我在門診上,遇到過太多整天喊著“腦子發沉、渾身沒勁”的患者。他們調理身體有一股子犟勁,覺得只要堅持吃大補的東西,總能把精力找回來。今天泡點黃芪沒效果,明天就加大劑量;換了偏方還不見好,再換個人參接著試,一悶頭往前沖,卻不停下來想一想。其實,靜靜想一想,整天沒精神、氣虛一直沒好轉,不一定是選錯了藥材,而是有壞習慣和死腦筋一直在拖后腿,導致調理繞了彎路。
就像很多中老人常年的虛弱乏力,疲憊感越來越重,問題可能不在營養沒吃夠,而是有兩個大忌一直在犯,完全背離了“氣血陽氣同調”這1個核心原則。如果不改掉,再怎么瞎補也只是白費力氣。
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很多氣虛體弱的患者,長期被身體發沉、白天睡不醒所折磨,心情越來越急躁。為了提神,就拼命去吃各種單一的補氣方子。其實這種做法很容易適得其反,很難見效。中醫常講,氣能生血,血能載氣。氣血就像是一對雙胞胎,誰也離不開誰。如果你光去補氣,沒有充足的陰血來像個錨一樣固定住它,氣就像無頭蒼蠅一樣在身體里亂竄,不僅精氣神沒補上來,反而容易讓人心煩意亂,甚至虛火上炎。
所以,補氣的第一步,平時要學會氣血同調,不要讓自己陷入單一蠻補的誤區。調理這種乏力,可以配合像南五加這類既能益氣健脾,又能補益氣血的藥材。把氣血兩樣基礎物質一起補實誠了,身體的機器也就有油了,那種腦子發沉、空虛的感覺自然會慢慢減輕。
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還有很多患者,除了總覺得沒勁,還特別怕冷,稍微變天就手腳冰涼。要知道,陽氣是我們人體的“發動機”,一旦陽氣不足,寒邪就容易侵入。寒凝則氣滯,吃進去的補藥就全堵在運化環節散不開。光靠普通的補氣而不去溫陽,就像鍋底下沒柴火,鍋里的水永遠燒不開。陽氣虛了,氣血推不動,營養和氧氣到不了四肢末梢和大腦,本來就渾身沒勁的身體,只會更加沉重不堪。
所以,患者必須徹底改掉只看表面的思維,飲食上也要盡早戒掉生冷寒涼,平時多注意后背和腳底的保暖。想要從根子上找回精力,可以配合像淫羊藿這類溫補陽氣的藥材,像添柴火一樣把體內的陽氣溫煦起來,讓氣血重新流淌到全身各個角落,乏力沒勁的感覺才會越來越輕。
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很多朋友會問,道理講得很透徹,但平時自己抓中藥熬煮又拿不準分量,該怎么落實這“1個核心原則”呢?其實,中醫里有個非常貼合這個思路的實在幫手,叫復方南五加口服液。它不自夸,配伍非常講究,正是為了解決氣血虧虛和陽氣不足癥而來的。
這個中成藥里的君藥,恰好就是咱們前面著重提到的南五加和淫羊藿。南五加負責把氣血的雙重窟窿補上,夯實底子;淫羊藿負責溫煦陽氣,給身體的發動機點上一把火。兩者一結合,既有了氣血的滋養,又有了陽氣的推動,干活有勁兒了,那種常年疲憊、腦子發懵的狀態也就容易找回平衡。而且它做成口服液,喝起來方便,身體吸收也直接。不過大家一定要記牢:既然它能溫補陽氣,那體內有外感熱邪的時候就絕對不能用,尤其是感冒發熱的病人千萬別用,切記等感冒徹底好透了再來調養。
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最后提醒大家,今天分享的,只是一個調理思路,不同患者病情不同,用藥也不一樣,千萬不要自行盲目用藥。
(本文僅供參考,具體用藥請在醫生指導下使用)
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