湖南
谷雨節氣，雨水增多、濕氣漸盛，正是外濕引動內濕的時候。很多人一到這個時節就肩頸發緊、身體沉重、犯困乏力、怕冷怕風，任督灸來幫您升陽去氣、排寒、祛濕！
任督二脈
1、任脈：循行于胸腹正中，為“陰脈之海”，主司生殖與氣血濡養，與子宮、卵巢功能密切相關。
2、督脈：循行于脊柱正中，為“陽脈之海”，總督一身陽氣，與腎、腦、脊髓相連。
任督灸
任脈灸：溫任脈，在腹部正中線上施灸，暖宮調經，健運中焦。
督脈灸：通督脈，在后背正中線上鋪上姜泥和艾絨，如一條火龍趴在背上，溫補腎陽，驅散寒濕。
一次治療約2小時，灸感透達四肢，結束后全身松快，像卸掉了一層濕棉襖。
這5類人適應任督灸
陽氣經過一整個冬天的潛藏、春天的生發，再加上谷雨前后天氣變化，早早用上空調、風扇，愛喝冷飲，人體的脾腎陽氣正處在虛弱臨界點，寒濕最容易趁機扎根。快對照自查吧~
空調黨、肩頸僵硬——脖子僵硬、肩背酸痛、一吹冷風就頭痛；
鼻炎、易感冒——晨起噴嚏不斷、鼻塞流清涕、體質虛寒；
宮寒、痛經、產后怕冷——小腹冰涼、經血有血塊、腰膝酸軟；
脾胃弱、慢性腹瀉——吃涼就不舒服、大便不成形、腹脹乏力；
濕氣重、總疲勞——睡不醒、四肢沉重、舌苔白膩有齒痕。
禁忌與注意事項
1、禁忌癥
正在發燒、熱性體質；
皮膚有破損或嚴重過敏者；
高血壓控制不穩者；
糖尿病變者；
神經病
孕婦及經期量大的女性。
2、注意事項
灸后6小時內不碰冷水、不洗澡。
多喝溫熱的淡鹽水（補充津液，引火歸元）。
忌食生冷、西瓜、綠茶等寒涼之物，以免寒氣倒灌。
春夏養陽，養在未病時。趁谷雨濕氣重、陽氣升，做一次任督灸，把寒濕排干凈，把陽氣補回來。
湖南醫聊特約作者：株洲市三三一醫院 張婷
關注@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！
（編輯92）
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
