美國心理學(xué)家：養(yǎng)育最焦慮的一代孩子，他們覺得對人生毫無控制感

威廉·斯蒂克斯魯?shù)虏┦?/strong>（William Stixrud，PhD），臨床神經(jīng)心理學(xué)家，美國國家兒童醫(yī)療中心成員，喬治華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院教員。他的演講涵蓋了青少年腦發(fā)展、冥想、壓力作用機制、睡眠缺失以及新技術(shù)對大腦的負面影響等領(lǐng)域。

【正文】

最好的教育，是喚醒孩子的內(nèi)力覺醒

英語教育專家曲剛曾在博客中寫過一個故事：他曾經(jīng)接待過一個來自四川小城市的媽媽，她帶著自己12歲的女兒到北京來學(xué)英語，待了大半個月，期間他們有過很多次的交流。隨著交流的深入，曲剛發(fā)現(xiàn)這位母親看似給孩子尋找最好的教育，卻對什么是好的教育充滿迷茫。

她的女兒很優(yōu)秀，在她那座小城市都是出了名的。但媽媽說，女兒的優(yōu)秀完全來自媽媽的監(jiān)督和努力。她上小學(xué)這六年來，從未放松過對她的督促，稍一放松，孩子的成績就會下滑。

這位媽媽說，她全部的精力都撲在了女兒身上，每天照顧她的生活、送她上下學(xué)、放學(xué)后檢查她的作業(yè)，還要每天監(jiān)督她背論語國學(xué)、英文單詞......

她已經(jīng)完全放棄了自己的工作，全身心撲在了女兒教育上。不過她也很擔(dān)心，隨著女兒年齡的增加，監(jiān)督也不管用了，到時候她就不知道該怎么辦了。

聽完這位媽媽的煩惱，曲剛直言不諱地說：“你在教育女兒上所做的一切犧牲和努力可謂感天動地，但遺憾的是，你和很多天下父母一樣，忽視了一個最重大的問題——喚醒孩子生命內(nèi)力的覺醒！”

如何喚醒孩子的“內(nèi)力”覺醒？

美國心理學(xué)家威廉·斯蒂克斯魯?shù)潞湍蔚隆ぜs翰遜在《自我驅(qū)動的孩子》一書中提出，我們正在養(yǎng)育最焦慮的一代孩子。

兩位作者提出，美國從上世紀60年代開始，與孩子和青少年壓力相關(guān)的精神障礙就不斷上升，包括焦慮、抑郁和自我傷害。過去10年，這種現(xiàn)象尤甚。他們認為，這一代孩子壓力增長的背后，最重要的原因就是掌控感的降低。

想想是不是這么一回事？這一代家長是空前負責(zé)的家長，從孩子出生那一刻起就嚴陣以待，孩子入學(xué)、升學(xué)、大學(xué)畢業(yè)，乃至找工作結(jié)婚，每一個環(huán)節(jié)都有父母精準規(guī)劃的影子。孩子只需要乖乖執(zhí)行父母給他們制定的行程。

在咨詢中，斯蒂克斯魯?shù)潞图s翰遜卻見到越來越多的孩子，他們的動機模式都處在極端狀態(tài)。要么偏執(zhí)地想要成功，要么覺得一切努力都毫無意義。很多孩子都覺得自己很累，覺得自己無論怎么努力都無法達到父母的要求，或者對自己的人生沒有什么發(fā)言權(quán)。

總之，他們大都覺得對自己的人生毫無控制感。

為什么這些孩子會覺得對自己的人生毫無控制感呢？

作者分析了很多原因，比如睡眠不足、社交媒體的壓力、來自同伴的壓力等，但歸根到底有一點，就是現(xiàn)在的孩子玩得更少了。

根據(jù)人類進化學(xué)的解釋，人類有比其他靈長類動物更漫長的童年，這是進化的需要。人類需要兒童期的混亂、無序來探索這個世界，應(yīng)對多變的氣候變化。童年的孩子有強大的學(xué)習(xí)能力，他們的好奇心，探索心和強烈的玩的意愿，是自然選擇塑造的。

在玩耍中，孩子們學(xué)會了長期生存的關(guān)鍵技巧。比如他們用身體的方式玩，追逐打鬧，由此發(fā)展他們協(xié)調(diào)的肢體動作，訓(xùn)練大腦和身體的反饋。他們玩各種游戲，躲貓貓之類，從而認識到這個世界的恒常性。有時候他們會玩一些危險的游戲，在黑暗中前進，他們學(xué)會了如何克服恐懼，獲得勇氣。他們通過玩過家家，掌握協(xié)商和溝通的能力。

他們在玩耍中獲得一定程度的控制感，而控制感是他們內(nèi)在動力的源泉。在自由自在，毫無目的地玩耍中，孩子們的內(nèi)力在逐漸覺醒。

但可惜的是，這樣進化史上美好的存在——混亂的童年，卻被精密的、有序的現(xiàn)代教育替代了。

還有一個增加孩子控制感的辦法就是增加選項。讓孩子接受一件事情的竅門時給他幾個選擇。

在別無選擇的情況下，在可能的范圍內(nèi)增加選項，會讓孩子感覺好受些，因為總有些事情，他能夠控制了。進入青春期，孩子可能會更叛逆，什么事都跟父母對著干，就是為了證明“我能控制我自己了，你管不了我了”。

父母也是一樣的，也需要選擇權(quán)，增加自己的控制感。試試看雙方都給對方幾個選項，事情會不會就不那么復(fù)雜了。

要相信有些事情你能控制的，有些事情是你控制不了的，而你應(yīng)該只關(guān)注你能控制的東西。

這句話聽上去有一些雞湯，但如果真的能運用起來，你跟孩子可能都會更好。