生而為人，愿我們每個人都心中有愛，眼中有光，自由自在，踏踏實實走在這人世間，順其自然去感受一切發(fā)生

圖文 | 荷香

只要你夢想的足夠用力

全宇宙都會來幫你

最近，大王每天早上五點在視頻號上直播，歡迎花園的小伙伴來關(guān)注大王視頻號預約每天清晨的約會，大王2021年的目標是和1000個小伙伴一起早睡早起，鍛煉、畫畫、冥想、閱讀，過上愛自己、做自己，努力得毫不費力的人生。

歡迎預約早起直播

聽大王唱歌：）

在星際生日這天，很奇妙，早上直播時特別開心的跳舞，即興唱了白巫師之歌，很快樂，很自在。與突然闖進來的脆脆姑娘連麥，沒想到那么巧，兩個154白巫師第一次見面，星際雙胞胎呢。

懷著開心的心情，給自己煮了豆面早餐！然后體驗了一場巨大的情緒風暴，過程中，盡量在保持觀察。

上午吃完早餐，準備回景區(qū)。問我們公司行政安排的車幾點來，因為昨天回來時，就跟她確定了，今天九點多要回客棧，請她提前安排。她回我說這會兒沒車，給了一個電話號碼，讓我問一下那個司機。我打過去，師傅說要等到十一點，我心想，那等吧，十一點也可以。

這一小時也不想工作，就收拾東西，喂貓，掃地，感覺有點困，還睡了十幾分鐘。一直等到十一點二十，師傅還沒來電話。我打過去問他什么時候來？他說他還在家沒出門，他有事，找他的人很多之類。

我問他，那你到底能不能來？他說可以，要晚點。我問，晚到什么時候？他說，或許十二點多，我也不確定！

當時，內(nèi)心立刻竄出一股無名火，蹭蹭蹭往上蹦啊，就生氣的跟他說，你來不到，你沒時間，你就要跟我直說啊，我會另外打車，而不是讓我等你一個多小時，你還不給我打電話說明情況。

師傅支支吾吾。說不出理由，也沒有道歉。

我忽然意識到他們或許沒有這個要為別人時間負責的意識，所以他來不到，竟然都不打電話。

掛斷電話，想到自己平時也容易出一些無法預料的狀況，所以別人有狀況也正常。也就平靜下來。不再糾結(jié)，背好包立刻出門去直接打車。

坐在車上，檢視自己，發(fā)現(xiàn)有些煩躁，生氣的情緒還有些延續(xù)。它們延續(xù)到我最近做得事，腦子里閃現(xiàn)出最近工作的狀況。

本來已經(jīng)跟公司提出辭職，從這個月起，不再給我發(fā)工資，把未完成的事做完就交接！總裁也同意！

前些天，又被我們總裁喊回來幫忙做雜志。

景區(qū)要出兩本雜志，請了一個編了三十多年雜志的主編來幫忙，她過來，卻沒有人手可用，本來負責這個雜志相關(guān)事宜的同事在這關(guān)鍵時刻請假回家了。

我就接替了這件事，當時為啥沒有立刻拒絕這件事？

仔細回憶，我好像經(jīng)常有順口就答應別人的某些要求和請求的習慣。他們提出，只要不是特別觸及我底線，就會答應。不過腦子，過一段時間才會反應過來，這挺委屈自己。

其實，這是我超級不喜歡的事。只寫東西，采訪都還好，我很愿意做。

關(guān)鍵是，除了要去采訪，要改文章，要寫文章，還要找文章，找圖片配圖，建目錄，分類，往每個文件夾里裝圖和文字。

工作量大是其次，主要干瑣碎的事，是我最不擅長的。特別是整理，一直以來的短板，最大的挑戰(zhàn)。我要擅長整理我那家里堆的一百多本畫冊，各種電腦里寫的文字，早變成作品賣錢出書變現(xiàn)之類了。

潛意識里最怕麻煩，覺得自己處理不來復雜的事。一多就亂，就頭大，轉(zhuǎn)動不過來了，像漿糊一樣。就會內(nèi)心煩亂！

主編老師每天很認真的干活，讓我也不好意思，她用委婉的方式提醒我，雖然沒直說，但我感覺到她的委屈情緒和承擔這份責任的心，當她說你叔叔想家了，快待不下去了，我們都出來六個多月了之類的時候，我會有壓力，也想很快完成啊，可是我做起來費力。

這個老師很厲害，她跟人打了幾十年交道，采訪過上百個市長級的人物，特別懂得說話之道，在外文局工作至退休，新聞稿獲得過國家級大獎！

我抱著謙虛之心和感激之心向她學習，她怎么講我就怎么改，因為她專業(yè)！對文字，采訪有深度，有高度，能透過提問，就深入別人內(nèi)里挖出她真正想要的東西。

這應該是做主編記者訓練出來的一種強烈的洞察力和提問的邏輯力，以及做事精準快速的行動。

這恰恰是頭腦簡單，隨意隨心的我所欠缺的。

所以，我也心甘情愿的每天改稿子做事情。 腦子這么想，但真實的心又偶爾有點抗拒之心，煩躁之心升起。 有覺察到，然后慢慢調(diào)整安撫，一點一點耐心做。

我覺得這也是對自己的訓練！很感謝她愿意教我，從她身上學到很多，怎么靠譜做事，是跟我完全不一樣的。

但今天的情緒來了之后，突然腦子里想了特別多，有點無所適從了，覺得特別委屈，覺得這個世間太復雜，人活得太累了。

跟人相處，我都不知道該怎么說話了，如果在說話之前要學會推敲話語的語氣，內(nèi)容，我都不敢開口了。

所以，我還是很肯定，至少此時此刻，我只想直接表達。

最近這份工作幾乎把我所有時間都耗在里面，卻沒有真正達到效率，好像都浪費了，我也很無奈著急。

網(wǎng)絡(luò)和電腦也不好用，明明一小時能做完的東西，能耗一下午，有一天我就很生氣煩躁，也沒過腦子的就直接在工作群里表達了我的情緒。

董事長看見了，艾特了景區(qū)的領(lǐng)導，我才意識到我好像不該在群里這樣說，這對同事不好啊。我直來直去，不過腦子的毛病，得改改，但大部分時候，我其實反應不過來。

但直說也有好處，就是買了新的電腦，拉了新網(wǎng)線，可以讓我工作速度加快。

今天一個人坐在車上，胡思亂想。絮絮叨叨。

還想到為什么來這里工作，當時好像完全不知道為啥，有這機會，說來就來了。

這半年以來，其實大部分跟工作相關(guān)的，都不是我喜歡的做事方式。都在按照別人的意愿和想法做，明明我覺得那樣很low，但我想他是領(lǐng)導，尊重他吧！

工作時我并不開心，不過，我體驗了這個不開心，這種不能做自己的憋屈感，以及最開始還要讓我打卡，我堅決不打，鬧得全公司可能背后都議論我，憑什么荷香就可以不打。總裁只好說，他沒同意過！

總結(jié)一下，因為一點小事，引起的情緒風暴，焦躁不已，主要點在于：

1-這份工作最近占領(lǐng)了我全部時間，讓平時自由無度的自己，感到不舒服，明明這些都不是我的事兒啊，卻因為這些事讓我不能做自己喜歡的事，于是內(nèi)在潛意識就十分抗拒，因為我已經(jīng)形成那種自由無拘束的狀態(tài)，突然來一個不自由的感覺，我外表乖巧，內(nèi)里反抗，所以會消耗自己。此時此刻，就是沒有臣服，沒有順其自然，隨遇而安。

2-想到其他事情堆在那里，畫畫課的小伙伴在等我解讀；合作伙伴在等我寫寶藏人生的課程我也還沒寫，只剩下幾天時間；手賬本的設(shè)計稿件還沒有發(fā)給廠家，人家紙張都定回來了，我還沒改好稿子；報名的一個兩萬八的課正在上，但我沒時間去聽課學習做作業(yè)；朋友預訂的畫我還沒有畫！貌似事情真不少啊！

3-我反問自己，來這里工作是為了什么？回到初心，最開始是被這里自然吸引，住在山里，特別開心。和草木相處，聽溪流時確實開心。處理工作時，特別是不擅長的工作，純靠意志力和耐力，但好在處理得也不錯。至少董事長她們一直不想讓我走，還想把我?guī)磉叄皇俏腋@里工作的同事一直對接不太上。覺得特別困難，累。

4-我再一次反問自己，你來這里工作，花費半年時間，學習到了什么？是為了工資，為了錢嗎？我為了什么做這份工作！自己玩兒不香嘛？也不是不能養(yǎng)活自己，腦子有毛病嘛？我回答自己，受這里大自然的吸引而來，同時能有一份收入，關(guān)鍵又拓展了自己的局限，在自己的世界當然好，舒適自由，想怎么就怎么！但生長，有些阻力出現(xiàn)時，才能讓我長得更有力。還因此遇見觀察到很多不同的人，就是學習見眾生。當然，這不容易，我還在很開始的階段。

5-大多時候，我好像只關(guān)注自己，缺少對他人需求的關(guān)注，這是我需要訓練的很重要的一部分，把人放心上，是第一步。

“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。”。

好好體驗吧，很平靜的記錄下這一刻的真實身心運行狀況。

哈哈哈，被這股情緒帶著，整個上午加下午，跑了一遍又一遍！

最后剩下一個字。

做！
立刻做！
干活去！

在記錄完長長的文字后，我又特別想畫畫，這時腦子閃過念頭，還是趕緊去工作，改稿子去吧，可是心想畫畫啊，我尊重了它，選了聽心的，于是畫起來。

沒想到一邊畫畫，一邊落淚。

因為我看到畫面那個我跟以前畫里出現(xiàn)的我很不一樣，她有些模糊，仿佛自己的身體、頭腦和心靈在慢慢的融化，界限不再那么分明。

并不是那個以前的我沒有了，消失了。而是，她變大了一些，空間能容納的東西多了一些。似乎，我能更整體去發(fā)揮自己的作用了，并且一定可以找到最佳的方式。

畫里仿佛看到很多其他人，我第一次切實的感受到每個不同的人，都那么不容易。

在這里的主編老師不容易，她帶著她先生和兩條可愛的小狗，她的先生不容易，他在這里很無聊，沒有朋友陪伴，也不能做自己喜歡的事。

公司同事不容易，每天要安排那么多瑣事，都是為了生活在用盡力氣奔忙；

我們董事長不容易，她雖然有很多錢，卻每天要見很多人，忙得只能睡四個小時，既要關(guān)注我們，還要關(guān)注決定那么多事；

沒來接我的師傅不容易，他也許出現(xiàn)無法預料、不可控的情況；

有好多好多的不容易啊……那么多生命，真的活得挺不容易的。

我靜靜看著畫，甚至嘴里還吃著瓜子，有些發(fā)生，在我沒有刻意找尋時，以不可思議的情況來到，內(nèi)心感受到安寧和靜。

腦海里就想起《道德經(jīng)》里幾句話：

“致虛極，守靜篤，萬物并作，吾以觀其復。夫物蕓蕓，各復歸其根。歸根曰靜，是謂復命。”

聽著窗外的水聲、鳥鳴，抬眼就看到青山的沉穩(wěn)起伏，有什么可著急的啊，好好走路，多看看這一個活生生的世界。

打車時掉了又被師傅送回來的手機，陌生游客們聊天路過的說話，前臺姑娘辦理入住時的微笑，房間里打掃客房的阿姨在換著被套，畫畫群和心敏訓群里小伙伴們真誠有愛的回應，還有一些知道我今天瑪雅星際生日發(fā)給我的紅包和祝福.....

感受眼前這一切，它們同時顯現(xiàn)出一種恰到好處的現(xiàn)狀。

每個人都和我一樣，沒有什么差別，都渴望活出自己最喜歡、最快樂、最放松，最有力的樣子，去過一種自由綻放的生活，且都在盡自己最大的努力，試圖把生命活得真實一點兒，漂亮一點兒，美一點兒。

雖然我們出生不同的環(huán)境，現(xiàn)在不同的城市，做著不同的工作，呈現(xiàn)不同的心情或者狀態(tài)，卻以相同的方式在體驗生命，甚至某一刻，能確切感覺，萬物相連，彼此心意相通，自我尊重，自我世界的浩瀚與人群的孤獨，陌生又充滿幻想。

而欣賞每一個生命，每一個瞬間，欣賞一個完完整整的人，是多么重要的一件事。心靈也好，頭腦也好，身體也好。

她走路時擺動的雙臂，被風吹起來的頭發(fā)，說話時的語氣，或神采飛揚，或萎靡不振，或生氣，或憤怒的情緒，都保持著作為一個人的整體性。

生而為人，愿我們每個人都步履不停，心中有愛，眼中有光，自由自在，踏踏實實走在這人世間，順其自然去感受一切發(fā)生。

晚上，吃完晚餐，和編輯老師沿著溪流邊的路散步，她詢問我的情緒處理，我給她分享了這幾個小時的真實感受，她講了一些她以前工作遇見的人和故事，對我來說，也是啟示和反饋。很感恩，每一次被人保護和支持，以及真心的建議，都是成長和蛻變。

這是一次完美的情緒風暴，在這樣特別的日子里，記錄下來，以便梳理自己。

最后，祝我瑪雅歷生日快樂，遇見一切智慧，愛與慈悲。

歡迎小伙伴們掃描二維碼，關(guān)注大王視頻號，“荷香點大王”，每天早上5點跟著大王一起早起，鍛煉身體，做心靈spa哦。也歡迎大家留言分享自己的感受。愛你們。

筆記文字整理：POYO／姚丹/張蕾

錄音朗誦：亞萍

編輯排版：妙蓉

配圖：巡山記自由藝術(shù)課堂

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所以，同學們，你們都做好準備了嗎？跟大王一起巡山、畫畫、歌唱，通過畫畫去愛上自己，愛上世界。為什么這樣說呢？因為我在觀察中發(fā)現(xiàn)，我們大多數(shù)人真的是不愛自己、不接納自己的，他們的內(nèi)心有很多傷痛、情緒，很多自己都看不見的意識深深埋在潛意識里，需要被看見、被釋放、被表達和被清理，如果不通過一種方式去治療，長此以往，身心都會病。

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