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網友提問:
馮名雨老師,我一直有氣虛的問題。一直聽說吃人參可以補氣,我就嘗試了下,發現吃了人參之后,晚上睡覺的時候就感覺比平時有點燥熱,但是也沒有當回事兒。
但是連續服用了將近一周,等到上周五的時候,就出現了流鼻血的問題。請問老師,大補元氣的人參為什么還吃出問題了呢?
我們經常說「人活一口氣,樹活一張皮」,一個人呼吸過程中「氣」的充盈程度,會對一個人的壽命產生巨大的影響。畢竟,活人和死人的區別在哪兒?活人有的臟器,死人同樣沒有缺少,但是唯獨缺少了呼氣和吸氣的循環。
氣虛,也就是氣不足,導致的病癥表現有很多,常見的比如自汗、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等癥狀。但是氣虛,雖然需要服用補氣的食物,但是補氣的食物和中藥也是多如牛毛。
如何調節氣虛的情況呢?推薦兩個穴位,一味中藥:
1
西洋參
我們以人參為例,經常在藥店的廣播里面,有這樣一句話:三七補血第一,人參補氣第一。
這句話說明人參確實具有大補元氣的作用,但是人參對于滋補元氣的人而言,不是所有人都適合的
比如今天提問的這個朋友,我看了他的舌苔就屬于舌頭整體偏紅的情況,我們對于舌頭的診斷,一般而言就是偏紅的熱證居多,偏白的寒證居多。
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他的舌苔偏紅內熱嚴重,而人參大補元氣,虛不受補就容易導致此類問題的出現。所以,此類患者盡量選擇一些滋補元氣,但是盡量兼具滋陰的中藥。比如西洋參
西洋參的形態和功效和人參都是類似的,也可以補氣,但是西洋參對于那些陰虛有內熱,有火氣的朋友是比較適合的。
西洋參在補氣的時候偏于養陰,比人參平和。日常生活中,需要補氣的話,可以取1~3g的西洋參,煮水代茶飲用即可
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2
穴位淺析
如果想從經絡穴位來調節氣虛的問題,用什么穴位最佳呢?我一般用氣海穴和足三里穴居多
■。氣海穴,穴如其名,也就是生發陽氣的氣之海洋,中醫之中,也有「氣海一穴暖全身」的說法。表面艾灸氣海穴,溫養補氣有很好的效果。
「位置」:肚臍下1.5寸
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■。足三里穴,其實是一個既可以補氣,又可以補血的穴位。
因為足三里穴歸屬于足陽明胃經,而胃經的特點就是多氣多血,所以身為胃經上的穴位足三里,也就兼具補氣血的功效。
同時,足三里穴可以促進脾胃的消化,而脾胃乃后天之本,氣血生化之源。艾灸足三里,脾胃功能強健,自然可以生化的血液就多了。
氣和血之間實際上是相互促進,相互轉化的關系。中醫經常說:「氣為血之帥,血為氣之母」,血可以滋養氣的產生,故而艾灸足三里血液充足了,自然反過來就可以滋養氣的產生了。而氣對于血液而言,也有固澀和調控的作用。
比如一些女性朋友,正常情況別人的月經都是5-7天,偏偏有一些朋友的月經持續半個多月依舊淋漓不盡,這個情況,就可能是氣對于血的控制能力下降導致的。此時就可以補氣,來增加氣對于血的束縛能力。讓月經該來就來,該走就走
「位置」:在小腿前外側,當犢鼻穴下3寸,距脛骨前緣1橫指(中指)。
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馮名雨艾灸
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