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網友提問:
馮名雨老師,我有脾虛的情況,應該怎么艾灸呢?
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四類脾虛
■.脾氣虛
一般來講,大多數人對于脾虛的認識,停留在脾虛容易導致神疲乏力,消化不良,大便溏稀不成型這幾個方面。這幾個典型癥狀是脾氣虛的特點。
■.脾陽虛
脾氣虛和脾陽虛的癥狀十分類似,如果在剛剛的癥狀之上加上一個怕冷,那么就構成了脾陽虛。
所以,我們一般認知中的脾虛,往往就停留在脾氣虛和脾陽虛上面居多。此類問題,我們一般選擇脾經和胃經上面的穴位居多
比如脾陽虛有怕冷的典型癥狀,而脾主中焦,所以中焦虛寒,容易導致胃痛,此時我們可以艾灸中脘穴,足三里穴。這兩個穴位對于脾氣虛和脾陽虛都是有一定效果的
■.脾陰虛
脾陰虛,我們日常聽到的比較少,但是真正有類似情況的朋友可不少。脾陰虛,我們可以認為是脾氣虛+陰虛癥狀構成的。
也就是脾氣虛導致的飯后腹脹,神疲乏力,加上陰虛火旺之癥,比如大便干結,手腳心潮熱出汗,口干但是不想喝水,脾氣急躁等。
針對此類情況,我們單獨用健脾的中脘穴和足三里穴明顯就不行了,因為陰虛的癥狀我們沒有調節到位。所以,此類問題我們需要用到滋陰的穴位,比如太溪穴
■.脾血虛
脾血虛,其實就是我們經常聽到的「心脾兩虛」,因為脾乃后天之本,可以把食物運化為水谷精微,水谷精微可以在轉化為氣血,加上脾有統血的作用。而心主血,所以,血和心脾的關系十分密切。
心主神明,心出現病癥問題,非常容易體現在精神方面,比如失眠,心慌,心悸。如果你現在是脾胃運化不良,加上剛剛的情況,多半就是脾血虛了。
針對此類情況,我們一般氣血雙補居多,加上心血的穴位,比如神門穴
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2
穴位淺析
從以上的四類情況,大家要知道,當我們感覺自己脾虛的時候,需要艾灸的時候,我們要做的不是找到幾個調節此類問題的穴位,而是要根據自己的癥狀,知道自己大概屬于是脾氣虛,脾陽虛,脾陰虛,還是脾血虛。針對自己的癥狀,選擇適當的穴位
■.中脘穴
「位置」:肚臍上4寸
「釋義」:胃的募穴,其下方就人體胃的所在,直接艾灸可以調節胃的功能
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■.足三里
「位置」:在小腿前外側,當犢鼻穴下3寸,距脛骨前緣1橫指(中指)。
「釋義」:此穴是胃的下合穴,其中,中醫認為:合治內腑。故而足三里穴對于80%的胃病都有調節效果。
同時,艾灸足三里穴對于成年人而言,有提高個人免疫力的作用。
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■.太溪穴
「位置」:在足內側,內踝后方,當內踝尖與跟腱之間的的凹陷處。
「釋義」:腎五行屬水,并且腎乃先天之本,所以腎陰就是一身陰液的根本。而此穴是腎經的原穴,所以艾灸太溪穴可以滋養腎陰
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■.神門穴
「位置」:用力握拳;在手前臂內側可觸摸到一條大筋;此筋的內側,即為本穴。
「釋義」:此穴為心經的原穴,中醫講:五臟有疾,當取十二原。故而心血不足或者心神不寧,用到此穴的幾率很高。
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馮名雨艾灸
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