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網(wǎng)友提問(wèn):
馮名雨老師,我是您喜馬拉雅的忠實(shí)聽(tīng)眾。現(xiàn)在的腰間盤(pán)突出的患者實(shí)在太多了,我腰間盤(pán)突出已經(jīng)三年了,想請(qǐng)教馮老師用艾灸能治愈嗎?行的話(huà)應(yīng)該灸什么穴位?
腰椎間盤(pán)突出,可以歸結(jié)于中醫(yī)的「腰痛」范疇之中。類(lèi)似的病癥,還有腰肌勞損,腰肌纖維炎,強(qiáng)直性脊柱炎,腰椎骨質(zhì)增生,腰椎間盤(pán)病變等,這些情況都可以參考今天的情況。
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病癥淺析
從中醫(yī)角度來(lái)看,導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出的原因常見(jiàn)的三個(gè):
■.腎虧
第一個(gè)就是腎虧,為什么把腎虧排在第一個(gè)呢?因?yàn)槲覀冊(cè)谏钪校?jīng)常一聽(tīng)別人講,你腰痛,別人就用一種異樣的眼光看著你?為什么呢?腎虧唄
這個(gè)絕對(duì)是腎虧背的一個(gè)大黑鍋,因?yàn)槟I虧不一定房事過(guò)多,比如熬夜也有導(dǎo)致腎虧腰痛的可能。
中醫(yī)認(rèn)為:腰為腎之府。說(shuō)明我們腰部的健康和腎有非常密切的關(guān)系,我們從一個(gè)人腰部健康與否,就可以看出來(lái)這個(gè)人的腎是否強(qiáng)健。
首先,此類(lèi)患者要么所居住的房子比較潮濕,或者居住的城市環(huán)境較為潮濕;其次,這類(lèi)患者在遇到寒冷天氣的時(shí)候,腰痛的情況往往容易加重。一旦熱敷或者艾灸,情況當(dāng)時(shí)就會(huì)好轉(zhuǎn)
■.血瘀
前幾天就有一個(gè)朋友,聽(tīng)了我之前講的音頻,一直在用調(diào)節(jié)腎虧的方法來(lái)緩解腰椎間盤(pán)突出,當(dāng)時(shí)艾灸感覺(jué)好轉(zhuǎn),但是白天工作過(guò)程中還是疼痛情況明顯。怎么回事兒呢?一看舌苔,發(fā)現(xiàn)舌頭的左側(cè)有一大塊青色的色斑,舌頭下方兩大粗大的青筋,這個(gè)就是血瘀的表現(xiàn)
所以,這個(gè)患者肯定是要以清除血瘀為主,然后血瘀不再淤堵我們的背部經(jīng)脈了,背部的經(jīng)脈通暢了,自然疼痛就減輕,或者消失了。
畢竟我們經(jīng)常說(shuō):痛則不通。有疼痛說(shuō)明局部有淤堵,血瘀導(dǎo)致的淤堵沒(méi)有了,自然疼痛感就消失了。
血瘀導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出問(wèn)題,一般疼痛點(diǎn)是固定的,畢竟淤血一般淤堵在某一個(gè)部位,不會(huì)像體內(nèi)風(fēng)邪一些亂竄。
■.濕熱
除了更改講了腎虧以及血瘀問(wèn)題之外,還有就是濕熱導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出。這類(lèi)患處和第一類(lèi)怕冷,遇暖緩解正好相反。它不喜歡熱敷,反而喜歡寒涼。
比如我們用熱毛巾去熱敷疼痛部位,患者會(huì)感覺(jué)不舒服,但是你用冷毛巾貼敷的時(shí)候,往往感覺(jué)比較爽。
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調(diào)節(jié)五穴位
針對(duì)腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的腰痛,包括其他類(lèi)型導(dǎo)致的腰痛問(wèn)題,我們常用的穴位有五個(gè):阿是穴,殷門(mén)穴,陽(yáng)陵泉穴,承山穴,絕骨穴
■.阿是穴
阿是穴,就是要腰椎間盤(pán)突出的疼痛部位,或者你用手在疼痛區(qū)域點(diǎn)按,找到酸麻脹痛最明顯的地方,艾灸。這個(gè)地方就是阿是穴
■.殷門(mén)穴
「位置」:在大腿后面,承扶穴與委中穴的連線上,承扶穴下6寸。
「找法」:臀后橫紋中點(diǎn)及腘橫紋中點(diǎn)之連線的中點(diǎn)(臀橫紋至膝中可作14寸折量),由此往上1橫指處為取穴部位
「釋義」:此穴歸屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng),而腎與膀胱為表里關(guān)系,并且膀胱經(jīng)在背部循行于脊柱兩側(cè),而這個(gè)區(qū)域也是腰痛的多發(fā)區(qū)域,故而取之
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■.陽(yáng)陵泉穴
「位置」:在小腿外側(cè),當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。
「找法」:在小腿部,屈膝90度時(shí),膝關(guān)節(jié)外下方,可見(jiàn)一明顯凸起(腓骨小頭);在該凸起前方可觸及一凹陷,即為本穴。
「釋義」:此穴是八會(huì)穴之筋會(huì),對(duì)于筋骨問(wèn)題是必灸穴位,同時(shí)不少腰椎間盤(pán)突出的患者伸腰的時(shí)候會(huì)有伸張不利的情況,這個(gè)就是自身筋的問(wèn)題,艾灸此穴就是專(zhuān)門(mén)解決筋的問(wèn)題的
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■.承山穴
「位置」:取腘橫紋中點(diǎn)與外踝尖連線中點(diǎn)處,即為本穴。
tips:膝蓋后方就是腘窩,當(dāng)膝蓋彎曲時(shí)的腘窩會(huì)出現(xiàn)一條橫紋,這個(gè)就是腘窩橫紋
「釋義」:此穴和殷門(mén)穴類(lèi)似,都是膀胱經(jīng)的穴位,故而不再贅述
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■.絕骨穴
「位置」:在小腿外側(cè),當(dāng)外踝尖上3寸
「釋義」:絕骨穴,也就是我們常說(shuō)的懸鐘穴。
它是人體八會(huì)穴之髓會(huì)。髓這個(gè)物質(zhì),連接腦髓可以強(qiáng)健記憶力,連接骨頭可以濡養(yǎng)骨頭。
我們的腰椎是骨頭,骨頭靠?jī)?nèi)部的骨髓進(jìn)行濡養(yǎng),我們艾灸絕骨穴增強(qiáng)骨髓對(duì)于骨骼的濡養(yǎng)程度,讓骨骼強(qiáng)健恢復(fù)腰椎的正常
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馮名雨艾灸
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