你喜歡喝茶嗎？喝茶對身體的那些好處和禁忌

飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護視力

喝茶會讓身心更愉悅。即使任性，你也要給自己一天，讓心靈暫離困囿，讓身體自在舒展。泡一壺清茶，讓身體聆聽心靈的節奏。看似“無聊”的時間空檔，其實帶給你的，是來自心底的答案。

喝茶會讓審美更提升。布置一個茶席，構圖、擺件、插花搭配，你的生活美感會越來越好。

喝茶會讓談資更豐富。把茶當成名片，在合適的場合，與其介紹自己的名字，不如告訴別人你喜歡的茶，帶出自己的性格，以及擅長的領域，讓人產生記憶聯結。有意思的人，不按套路出牌其實是最有個性的套路。

因為喜歡自然，所以喜歡喝茶。閉上眼聞茶香，慢啜細飲輕呷，似也能觸及草木的靈韻美。

林語堂先生說，“只有以一個冷靜的頭腦去看忙亂的世界的人，才能夠體味出茶的所有素質。因為茶須靜品，而酒則須熱鬧。茶之為物，性能引導我們進入一個默想人生的世界。”

能喝茶的很多，喝明白的很少。煮茶會友，寂寞的是情懷，其實挑剔的是逼格;喝茶能讓人心境平和，不焦不躁，喝茶也更容易挑對人。

茶能給人帶來神秘的領悟狀態，在學習中，無論是儒家的“茶通六藝”、佛家的“禪茶一味”、道家的“天人合一”、還是商家的“千秋大業一壺茶”，茶總能為我們帶來能量，讓我們更好地提升自我，融入其中。

茶味，就像人生，萬般磨礪千般苦。苦過后更加清，萬般過去亦無味，但有領會留下。

一杯茶，300毫升，抗氧化功能相當于一瓶半紅葡萄酒，相當于12瓶白葡萄酒，相當于12杯啤酒，相當于4個蘋果，相當于5個洋蔥，相當于7杯鮮橙汁。

人最大的滿足，最大的需求其實還在于自我價值實現這一種需求。喝茶對于一個人來說有賞味怡神、造境雅致、通理行道的作用。喝茶人崇尚簡單安然，不迎合世俗的習氣，申明“無我”的意識，幫助一個人洗滌心中的積滯，能滿足人最高層次的這種需求。這種滿足，不是外在的物質，而是內心的一種踏實，一種祥和。

茶葉讓你更年輕。茶多酚的主要作用就是清除血液中的有害物質自由基毒素。自由基是使人體衰老的主要因素，茶多酚通過清除自由基而提高有益酶的活性和降低有害酶的活性。同時茶多酚還可以抑制紫外線照射后引起的脂質過氧化，從而起到保護皮膚的作用。

喝茶的禁忌有哪些

1、忌飲久泡茶

任何品類的茶葉都不宜放在水中浸泡過久。因為久泡后的茶湯濃度過高,或者有一些不易溶于水的物質也會浸出,對身體產生不好的影響。

2、忌飲隔夜茶

沖泡過的茶葉久置后多半滋生、繁殖了大量的細菌,如同腐敗的食物一樣對腸胃會造成刺激,引發炎癥。確切來說,放置了一段時間的茶都不建議喝。

3、忌飲濃茶

濃茶含有大量有刺激性的咖啡因、茶堿等,飲量過多會可導致失眠、頭痛、耳鳴、心臟不適并傷及腸胃。