3/18 元氣早起-回歸如如不動的核心

圖文 | 荷香

文字整理：貞貞、木西、三好

編輯排版： 妙蓉

配圖：巡山記自由藝術課堂

2022，春天元氣早起心流藝術直播啟動啦！

每天早上六點在視頻號上直播，歡迎花園的小伙伴來關注大王視頻號，感受全然療愈，全然交托，全然信任，全然真實，全然流動，全然滋養，全然創造，全然體驗，全然放松，全然愛，全然支持，全然誕生，全然自由，全然連接，全然打破，全然豐盛，全然照見，全然服務，全然在夢想中，去向著四面八方每一處汲取營養，來培育我們的土壤。

我們的心流藝術是生命和心靈的土壤，是星空，是大海，是太陽，是天空，是宇宙，在這片花園中，只要愿意落下來的種子，我們都會順其自然去喚醒它們，用我們真實的存在本身和質地狀態，自然而然的透過放松做自己，玩的開心去竭盡全力，向世界展現我們生而為人的不同樣子，那個真實無二的自己，跟隨生命之流，扎根當下，自由生長，自在生活。

歡迎預約

我們一起過上順應天時

與宇宙同頻的生活

今日讀書內容

《每一天的覺醒》-馬克尼波

【10?月23日/生存的智慧】

母親說起她是怎么學會游泳的。

有人把她載到湖心，

把她丟下船，

她就這樣學會了游泳。

我說：“媽，他們并不是在教你游泳?！?/p>

——寶拉·龐史東

把降臨于身上的事加以重新詮釋，是一種有助于在遭遇可怕事件之后存活下來的方式，否則那些慘事就會化為一層否定的簾幕，使得我們無法前進。我們時常需要相信，當自己夠強大并且準備充分，就能看見事情的真相。

不去看見事情的真相是有危險的，這會使我們以為，為了學習某件需要學到的東西，我們必須被人丟出船外，或是被趕出一段情感關系之外。如果我們分不清楚，所經歷的殘忍與難關是一回事，為了生存而等待的智慧是另一回事，就會誤以為學習都需要先遇到災禍與苦痛。不是的，

并非每種學習都是這樣而來的。

我們不需要等到事情不對了才改變。

【覺醒練習】

·靜靜坐著，想起一個你不敢做出的改變。

·深呼吸，捫心自問：你是不是在等某個人把你推下船？

·溫柔呼吸，先不擔心該做什么或是該如何做。

·只是吐氣，感覺著生存與成長的智慧，正在你體內靜靜等候。

大王晨課隨記 2022.3.18

【情緒的力量】

我們所有人 當中，最強大的一個力量就是由情緒伸展出來的這種能量。

很多時候我們會誤以為情緒是一種風暴，我們會把它用作一些抵抗、摧毀，但其實它的力量可以用在創造上、用在其他方面，它會是一股遠超其它的，最強大的力量。

我們過去對情緒大部分都有非常多的評價，有非常多的不允許。

當你把情緒的風暴用作寫作也好，用作創造也好，用作比如說繪畫，把這種內在的風暴你把它表現出來，這里面充滿著強大的創造力。

一旦你用于攻擊抵抗，或者說用于面對其他的，因為很多人會把情緒用作去跟其他的一些抗爭，這種的時候就帶來的傷害。無論是針對自己還是他人。

繪畫：大婉玲

所以你是用于創造，還是用于傷害，還是用于抗拒，這是由你選擇的。

我們任何一種力量，它其實是有多面性的，所以你把這種強大的情緒力轉化為創造力、用于來打破你生命的一些固有框架的時候，它是會發揮出巨大的作用力。

我們把它去打破的同時，爆發出所有強大的爆發力、情緒力、創造力，有一個核心就是內在那個如如不動。

如如不動是什么？就是我們的心是永遠清凈不染的，心之體就是無善無惡的心之空間。就是我們內在那個本自具足、最強大的、最愛的、最核心的部分。

其實我們來這個地球上就是一場風暴之旅。

如果我們在更高那個層面上來看，其實我們是非常地豐盛，要什么都有什么。但是你會發現來到這個星球的時候，我們就要費很大的勁才能夠得到我們想要的，甚至我們做了很多，我們不一定能得到想要的。

繪畫：大婉玲

所以做這么多到底是為了什么呢？有想過嗎？來這場旅行、來這場地球那到底是為了什么？

借由這種風暴的摧毀力，強大的破壞力，我們來反思一下，我們要摧毀、要打破的到底是些什么呢？

可以帶著這樣子的提問去問自己，并且帶著這樣子的提問去觀察我們的生活，觀察你需要打破的是一些什么，哪些是一些舊有的秩序、舊有的信念、舊有的模式。

這個模式你是要沿用？要保留？還是要打破？你到底想要以一種什么樣的方式、什么樣的模式去生活呢？你到底要去到哪里呢？

借由一些提問去反觀自心，把心回到無善無惡、最慈悲的地方，回到我們源頭的那個心的空間，那是完全的、巨大的、充滿著慈悲、無條件愛的空間，它是沒有污染的、是寂靜的，是沒有時間的。

那個叫心的微空間，你們可以去探索一下。

繪畫：大婉玲

我們每個人都是有很多對情緒的感知，然后這些情緒其實是可以來幫我們去創造的， 去創造我們想要的一切，情緒用于創造的話它就轉化了。

所以風暴是什么？是提醒我們來借由風暴的這種強大的力量讓我們來創造的。

只有風暴強大的力量打破摧毀之后，反而你去可以創造更多的，重新去塑造新的你想要的部分，跟隨著這個風暴去起舞，去流動。它流動之后就可以給我們帶來巨大的療愈。

繪畫：靈月

【蛻變的力量】

風暴所帶給我們的是一個自我的變革和蛻變的能量。蛻變的力量，它帶來生命的一種變革和革新。

自我孕育、自我蛻變、自我變革、自己做自己的革命者，又恰好遇上今天是黃戰士波幅這個自我存在的藍風暴，這兩個都是很動態的一個能量，這種協助我們去創造，協助我們自我革新的時候，又恰逢昨天進入到滿月，所以這些天是我們去凈化自己非常重要的一個時期。

在這個時期，我們結合著自己意識上的一個提高升級，我們可以去嘗試做很多你之前不太敢做的事情，大家可以去試一下之前猶豫不決的，或者去聆聽你的心。

繪畫：珍珠

為什么我非常強調去聽心的而不是腦的？這個部分就是因為心它可以帶你真真正正地去踏上你自我的旅程。

但是我們過多的糾結、過多的來來回回這種消耗，過多的自我約束和束縛捆綁，會讓我們就是在一個消耗當中。要想把自己從消耗當中解除出來，核心其實就是回到自己的力量上。

當你拿回自己的主動權，變革也好，革命也好，你是革自己的命，不是革外界的命，你只需要回到真實，你只需要做到自己，你只需要自己的改變，你就能夠改變世界。

這才是真真正正的你不需變革，不要要別人的配合，也不需要別人的改變，你改變整個世界就立刻改變。

這種改變和蛻變的力量，大家如果真真正正的能夠體驗到，能夠把這股力量運用好，去拿到這個禮物，那么我相信大家整個的生命的狀態當中會有很大收獲的。

繪畫：丁燕

繪畫：丹丹

繪畫：麥子

無論是大的世界也好，還是我們現在所處的這種環境也好，全部都在進行變革， 我們個人和集體是連接在一起的。

我們要回到那個如如不動當中去提升和凈化自己的意識，提升和凈化自己的生命。

這是從身體到心靈、到頭腦、到整個生命全新的一場旅程。

所有的一切，其實就像一個安排一樣，大感冒的流行和爆發，所有的一切都是促使我們去回歸到自心，回歸到那個如如不動的內在的。

繪畫：三日月的路喵

所以之前我們是在朝外走。 我們過去已經經歷了幾十年，在你幾十年朝外走朝外尋找我們想要一切的時候，我們可能都知道我們經歷過什么。我們自己去回顧我們整個生命、回顧整個人生，我們會知道我們錯過了什么。

我們錯過的那些東西我們或許充滿著遺憾，受過很多的傷，也有很多的挫折、失敗、焦慮，那外在的這個旅程的部分給我們帶來了什么？

我們如何去拿到那個禮物，換一種角度，我們朝向生命的內在的旅程，這個內在的旅程它會有什么？它會帶我們去到哪里，它會為我們創造怎樣一個人生呢？會帶給我們怎樣的深遠的旅程呢？

繪畫：榴靈兒

繪畫：薔薇

我經常跟畫畫班的一些小伙伴說，其實我們是借由繪畫在修行。

畫畫能做什么，畫畫最大的做，就是在一張紙上練習愛，練習跳舞，練習自由，練習接納，練習包容，練習全然的流動和允許，練習順其自然，練習打開心，傾聽心靈的歌唱。

繪畫它跟讀經是完全一樣的，它其實是我們找到內在探索的一個工具。 探索內在的工具有很多種，當我們打開內在進入到心連接到心，心的強大力量是超過大腦幾千倍幾萬倍的。

心的流動帶來生機，帶來活力，帶來源源不斷的創造和靈感，縱身躍入其中就好，像孩子一樣，大膽，自由，當下，活力，蓬勃，所有想象出來的擔憂，害怕，恐懼，錯誤，都會隨著心的流動，把我們帶回當下，帶到過程。

繪畫：大王

【回歸本心，如如不動】

我們是和整個世界連接在一起的，這個連接很重要，我們不僅僅是我們一個人，我們自己能夠回歸到自心、回歸本心，然后靜下來，真真正正地回到自己。別看外面風暴，你在自心上在本心上你是靜的。 任它起伏波動，我自如如不動，回歸我們那個清凈的的地方。這個不動就能夠帶我們整體回到那個“人能常清靜，天地悉皆歸”的境界。

繪畫：三日月的路喵

繪畫：妙蓉

播下的一個種子在這個境當中，外在的所有的動也都是為了回到這個靜，所以動靜它是像一個整體的兩面。

所以以親近之心、無為之心，是可以去有為無為而無所不為。

當你把自己的心，專注在你眼前自己能做到的一些事情上的時候，你專注在這種內在的回歸，自心、自性、本心顯露的時候，你所具備強大的這種創造力和這種行動力，就能帶你去到很多地方。

我們所有的焦慮、所有的不安，其實都是來自于那個內在的 如如不動，你有沒有看到它。

所以我特別強調的一點就是你要知道我們內在是有如如不動在那里的，我們要嘗試去連接它，我們要嘗試著去看到它，這個嘗試這個很重要。

在那樣一個最慈悲、最有愛的空間，當我們在外面，當整個世界都呈現出風暴的時候，情緒也好，所有的這些風暴我們是可以借由它讓自己安定下來。

繪畫：三日月的路喵

巡山記自由藝術課堂

從零基礎開始

用繪畫愛上自己

扎根當下 自由生長

花園時代 人人綻放

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所以，同學們，你們都做好準備了嗎？跟大王一起巡山、畫畫、歌唱，通過畫畫去愛上自己，愛上世界。為什么這樣說呢？因為我在觀察中發現，我們大多數人真的是不愛自己、不接納自己的，他們的內心有很多傷痛、情緒，很多自己都看不見的意識深深埋在潛意識里，需要被看見、被釋放、被表達和被清理，如果不通過一種方式去治療，長此以往，身心都會病。

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