就快滿月了，一些心路歷程。

3月27日晚，一聲令下，次日清晨5點黃浦江以東全域靜態……

迄今，快足月了。

在這一次的封控前4天，我剛剛從上一輪為期9天的社區封控中獲得少許的喜悅，竟天真地以為解封了、情況好所轉、應該是要到拐點了吧。事實再一次證明，我這樣的人不適合炒股。

3月份的9天封控和后面的一個月心態完全不同。后面一個月里，前兩周和后兩周的心態也不一樣。寫出來，肯定是沒什么參考價值的，但如果能讓你有一天處于同樣境地時，有所感悟，那也是善莫大焉了。

[ 善護念 ]

當把喜怒哀樂不同的情緒都經歷一遍后，才懂“善護念”（對生活信念的堅定擁護）的重要和不易。

工作時，是強迫集中精神。非工作時，無論是看會兒書、發會兒呆、護個膚、聽個音樂，看似平平常常的事情，都靜不下心來去做。更有甚者會為自己突然而然的“一事無成”而感到焦慮。

我大概就是在第二次封閉，也就是3月28日后一周起，發現了晚上根本無法靜下心來看電視、電影；有兩本小說，至今一本放在床頭、一本放在客廳茶幾上，只翻了個開頭。無數的碎片信息，包含了官方的新聞，所謂的謠言，各種世間相……撲面而來，腦子里已經“大爆炸”了，人還在沙發上不停地刷手機。

分明知道這是有問題的，分明也知道應該有個什么動作來轉移一下注意力，可是做不到。那時，無法錯過手機里的任何一條消息是，剛剛加入的團購群連規則都還沒搞清楚呢。

至今想起來，也是沒有更好的辦法。

而這些，在3月份的頭9天里，其實并未經歷。超市可以外送，菜場可以外送，連便利店都可以外送。我還在買菜的同時買花來裝扮房間。那9天里，我整理了100多頁的關于河西走廊歷史的PPT，從古希臘看到了馬其頓，從印度看到了東漢。后來，我只能把這些書放回了它們原來的位置，以免積灰。

大約到了這次封控的第二周時，清明節前后，確定解封無望。

在把該囤的菜都囤齊了之后，只得對自己采取強硬的“自救”手段——關掉朋友圈，退出幾個其實并不會買的團購群。

我開始在房間里每日讀經。在已經沒有繁體認字障礙的前提下，正常通讀整部金剛經大概用“半柱香”也就是20分鐘左右。但剛開始那幾天，我讀完了整整一柱香。嘴巴里一邊在讀，心里亂得一塌糊涂，腦中一個個片段、各種各樣烏七八糟的事情，都是碎片信息，狂轟濫炸。

讀經的第三天，也是關掉朋友圈的第三天，情況有所好轉，能在25分鐘左右讀完。我記得那天的感悟是，“在意”、“計較”、“憤怒”、“為什么”，都是因為太在意“我”，把自己當“人”了、當“眾生”了。那畢竟人家沒有把你當眾生、當人來看待嘛。所以是“實無眾生得滅度”，所以應是“無我相、無人相、無眾生相、無壽者相”。哇，為自己歡呼雀躍了一會兒。那一晚，睡得特別好。乃至于第二天人家都去排隊做核酸了，我還在睡覺。最后臉也沒洗、牙也沒刷就沖下去了。

[ 不住相 ]

經，一直在念。但朋友圈只關了5天。后來改成了白天關閉，晚上七、八點的時候再打開。真可笑，我竟然也給朋友圈也來了個鴛鴦鍋管理方式。

在進入第三周的時候，我因為一個他人的觀點，想法上又發生了變化。

我們為什么要把負面情緒收起來？我們為什么只能發布所謂的“苦中作樂”？在新聞普遍不真實的當下，外人眼中“苦中作樂=樂”。而同一時刻，進入靜態管理的第三周，各種亂象叢生、積累已久的矛盾爆發、無可奈何老人與孩子的問題牽動了所有人的心。當罵則罵，讓其他城市的朋友看到一個真實的上海，也是好的。這塊在外人看來已經發臭的、早已不存在的遮羞布，或許拿掉才會讓傷口更好生長。

世間法亦是佛法；刻意回避，也是住相。

于是，就有了后來的【0422】那一晚的瘋狂。

我不知道那些一起瘋的人是不是也經歷過這樣一個跌宕起伏的心路歷程。我們用了一種虛無的方法來面對虛無，最后留下了一片虛無的殘骸。這并不悲壯。誰又不知道，虛無本來就是那個樣子的呢？就像誰又不知道，未來總是未知的一樣。此時，對“過去心不可得、現在心不可得、未來心不可得”又多了一絲絲感悟。

[ 無實無虛 ]

那天之后，我發現我能坐在書房里看書了，又恢復了心無旁騖地閱讀的能力。

在今天早上，我看到一篇文章，說中國還有陸陸續續封鎖了160天、90天的邊境小城。跟他們比起來，我的三十來天多么微不足道。然，對于從未被靜態管理過，或者只嘗試過7天、14天的人來說，也是無法理解這30余天里情緒的起起落落。就連此刻寫文章的我，都無法理解幾天前早上突然而然的情緒崩潰、萬念俱灰。但我們還是要像小草一樣，堅強的生活不是嗎！

本文沒有指導性，無法給到他人借鑒。

與常態生活中，教大家點一支香、滴幾滴精油、燒幾個蠟燭，又或是做個什么好菜完全不同的是，陷入惡性的情緒漩渦后，“方法”是“形”、是“相”，統統不管用了。只有悲傷才能引起悲傷者的關注，若放任，就出不來了。

你、我的生活本就是不同的，我能很快意識到“搶菜”其實是情緒作祟，是因為我本就一天只吃一頓正餐；但五口之家不可以，他們一天消耗的基本量就是我一個人的五倍。但“生活”又應該是相同的，無論貧窮還是富裕，我們都想要并且能夠獲得的是快樂與幸福。要劃清心中的這道線，橫眉冷對千夫指，對自己要及時止損，幫到家人，幫到好朋友。

心，總是在一遍又一遍地磨礪中，愈發堅韌起來。

說一千道一萬，無可奈何的封閉管理，已經很不幸了。

朋友們，對自己好一點。

昨晚睡得太早，今天凌晨3點就醒來，5點多時打開窗戶，外頭霧蒙蒙的，但卻聽到了一場極為精彩的“天樂”，這是迦陵頻伽的現世嗎？我分享給你們——