從游戲世界透出現實世界的焦慮

注：以下僅個人觀點，文章僅供參考

這是一個現實與虛擬交織的時代……

游戲即是虛擬世界最重要的產物之一，它是一種基于物質需求滿足之上的、追求精神世界需求滿足的社會行為方式。不知從何時，游戲世界中的“虛擬”越來越成為現實世界中的“現實”。雖然游戲中各式各樣的玩法，能讓我們在忙碌的現實世界里得到暫時的心靈舒緩，所以越來越多的人把空閑時間都投入到了這個逃避的世界里。殊不知，這樣的宣泄方式，不僅沒有解決真正的本質問題，反而只會讓問題越來越多，人心也越來越焦慮，只能治標不能治本，仍無法解決我們在現實生活中的問題。

那在游戲世界中我們會出現哪些問題呢？又如何從游戲世界中尋找到現實世界的自身本質問題呢？

一、尋找情感寄托

從心理學角度分析，每個人都有動物性、人性、神性三種思想。動物性是人最基本的生理需求，包括呼吸需求、食物需求、飲水需求、衣物需求、睡眠需求、伴侶需求等方面，現今尤指男女找伴侶的需求。

隨著社會的進步，游戲的更新，越來越多的游戲都出現了層次不齊組CP、找情緣的玩法。這些玩法不得不給追求動物性刺激感的人，帶來了沉浸的迷戀和不負責任的情感灑脫。在現實世界里，人與人建立伴侶關系是需要互相負責任的；而在游戲世界里，可以破開現實的枷鎖，可以肆無忌憚的和任何人建立伴侶關系，可以一次聊多個甚至一天換一個，變成了人人常說的海王，因為情感成本太低，所以可以發泄著自己的欲望，還心安理得的認為自己是感情的忠誠者，用“反正是游戲”的思想欺騙著自己，到最后發現現實世界的自己越來越焦慮，越來越空虛。

本質問題：真正的問題在于自我的匱乏。往往這類人內心是最自卑和最空虛的，虛擬的游戲世界就是他自我的發泄，但卻是在逃避與自我的相處，如果不改變，現實世界也永遠找不到真心的伴侶。

人生建議：專注自我提升，停止尋求，當你學會與自己和諧獨處時，那你理想的另一半會主動出現。你若盛開，蝴蝶自來。

二、尋求自我價值感

在現實生活中，我們無一不羨慕著那些事業有成、功成名就的人，和他們對比，就凸顯出我們的微小與薄弱，這時就會出現一些自我否定的情緒。

為了消除這些情緒，我們就會選擇投入到游戲世界中，游戲世界里高位的排名、響亮的稱號、超強的法力，無一不讓我們得到自我價值的快感，在這個世界里覺得自己是有用的、有價值、有存在感的，因此，沉迷于游戲世界里無可自拔。

本質問題：往往這類人過于專注虛擬帶來的快感，而遺忘了現實的美好。心思全放在虛擬世界里，那你的人生和咸魚有什么分別。

人生建議：其實，人生是自己和自己比的過程，不是與他人比。每個人有每個人在這個世界里的人生劇本，有屬于自己的戲，我們只需讓昨天的自己和今天的自己比、幾年前的自己和幾年后的自己比，呈現出的是一個上升的趨勢圖，那你就是你的人生贏家。

誠懇的面對自我的內心，思考自己到底想活出什么樣的人生，根據自身優劣勢進行合理規劃，從大目標分解出小目標，把這些小目標一一實現，你終會發現你的自我價值在螺旋式上升。

三、追求外在完美感

俗話說“愛美之心人皆有有之” ，人都喜歡一切美的人事物。從心理學角度上來講，美的東西會讓人的大腦分泌更多的多巴胺，多巴胺會讓人快樂，所以人都會被美好的事物所吸引。

在游戲世界里，這個“愛美之心”同樣顯現的一覽無余。精致的容顏、絢麗的時裝、完美的比例，無一不散發人物角色帶來的魅力，也展現了人對于美的極致追求。因為在現實世界中這種完美是真人無法做到的，所以真實的我們只能在游戲世界里才能體驗。男性因為這種完美可以得到內心的崇拜感；女性因為這種完美可以得到內心的富足感，因此，沉迷于游戲世界里。

本質問題：往往這類人內心太過脆弱、自身匱乏，逃避自我缺陷，過于追求完美。

人生建議：每個人都希望自己是最完美的，但不完美的人生才叫人生。正確認識自己，不管是外在還是內在，沒有人是十全十美的，每個人都有每個人的優勢，我們只需在發展優勢的同時，合理修補我們的弱勢。要知道，人生本就一場修行，是需要你去不斷經歷升級，所以不會給你加滿屬性。

四、體驗現實反差感

著名心理學學家弗洛伊德開創了精神分析學說，通俗講就是每個人都有三個不一樣的自己，即本我，自我，超我，構成了人的完整的人格。其中的本我（動物性思想的我）是指作為動物的人的自我，實現自己的欲望，需求；自我（介于兩者之間的人性思想的我），就是社會中顯示的自我，有感情，有理智；超我(神性思想的我）則是實現個人與社會的整合，實現個人的社會價值，為社會人類貢獻，包括良心或內在的道德判斷。

在游戲世界中，你可以任意體驗各種角色的不同，人們往往因為現實世界的壓迫與焦慮，會選擇一些與自我反差較大的角色來體驗游戲感受或者在游戲世界里突出與現實相反的性格，以求負能量得到充分的釋放。比如現實中一個性格很嚴肅、一本正經的人，在虛擬世界里會比較放蕩和輕浮；一個彬彬有禮的人，在虛擬世界會變成破口大罵的人。

本質問題：往往這類人內心自我是不能達到平衡的，面對自我在現實中壓抑和焦慮，不能合理消化和平衡，反而將這種怨氣發泄到虛擬世界上或者是偽裝成另一個與自己不一樣的人，來滿足自我的平衡。

人生建議：當現實中負面情緒來臨時，請勇敢的直面它，不是每一個人永遠都有正能量，但你需要運用合理的方式（比如：聽音樂、寫日記、看一本正能量的書）把自己的負能量給排空，而不是把負能量丟到別人身上，這樣既傷害了別人又內耗了自己。自我、本我、超我的三種狀態的和諧切換，才是更有利于個人發展的情況。