文/唐若
唐若心學原創作品,違者必究
真正的成長是一個逐步激活內在生命的過程,如果我們想要持續成長,一定是激活內在的生命。
如何激活內在的生命,最重要是找到引發我們生命能量的東西,這才是我們能夠持續成長的關鍵。
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強烈的自我實現
一個人越是活在表面,我們越是遇到問題無法真正深入下去。而好的成長從來都是深入發現自己的過程。
所以面對任何工作,我們都需要把工作和自我成長和自我實現結合起來。尤其是在工作成長初期,我們需要突破自己生命對自己的限制。
當你的生命成長是為了激活內在的生命動力,那么我們在成長過程中,就不會匱乏。
事實造成我們內在的匱乏,往往是我們對自己生命了解得很淺表,才會造成困惑和困惑。
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唯有深入到生命底層了解了自己的需求,才是對我們最好的成長和看見,更是讓我們知道如何來做好自己。
如果我們的生命成長動機越沒有被挖掘,我們越容易陷入到自我的內耗和內卷中,真的成長是一個逐步深入發現自己的過程。
所以我們要去深入發現自己的內在生命動力,強烈的生命動力會自然帶領你找到屬于自己的成長路徑和實際行動。
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從挫折中迭代成長的能力
一個人要想真正成長,擁有強大的生命力, 就需要掌握強大的復原力。何謂復原力,復原力是一種面對任何困難都不害怕的能力。
當你懂得對生命的看見,我們就會懂得好的成長是明白任何事情都不會是一帆風順的,所以遇到挫折是一種必然。
如果我們遇到事情都是如意的,反而會消耗掉我們的內在生命力。所以遇到挫折不可怕,可怕是我們看到挫折就自己嚇自己。
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當你懂得挫折背后是成長最好的禮物時候,我們或許就明白,把事情和人分開是非常重要的事情。
當你愿意客觀來看待事情的時候,某些方面我們就獲得了持續的成長。強大的復原力來自我們帶著成長的意識面對自己的每天,也就是我們所說的精進自己。
每天思考下如果我需要迭代,我要如何來精進自己,這就是對我們生命最大的塑造和成長。
生命的本質不是為了成功,而是我們通過在成長過程中,逐步看到了成長方法,更知道成長是一輩子,學會在事情上磨練和修煉自己,那么我們的內在生命力就會獲得持續的綻放。
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保持內心的寧靜
如果我們想要去激活內在的生命力,我們最重要的是要學會保持內心的寧靜力。每個人都會有情緒的起伏,在情緒的起伏中,我們要去觀察情緒是什么引發了我們的情緒。
情緒是一種信號,通過情緒去看到自己內在的需求,實現自己內在的需求,就是對我們自己最好的幫助和成長。
每個人都有情緒起伏,心理學把情緒起伏定義為情緒喚起水平。極度恐懼和極度喜悅時候,都是人情緒喚起水平最高的時候,而極度悲傷與憂郁則是喚起水平最低的時候。
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心理學家發現,一個人的情緒喚起水平處于中等的時候,是內心最為平衡的時候,往往也是我們內心較為寧靜的時候,自然在完成學習任務以及決策效果都是最佳的。
這三大特征告訴我們如果我們想要獲得持續的成長,最重要是激活內在的生命動力,懂得成長的有效方法,更懂得去管理好內在的情緒,我們的生命就能獲得持續的成長,自然你就會越來越好。
今日話題:你認為如何激活內在的生命成長動力,歡迎探討與交流。
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