步入中年，睡覺打呼，經常憋醒？當心你得了這種病！

目前 ，43歲的霍啟剛參與了TVB節目《好睡好起》節目。霍啟剛在接受采訪時表示，雖然自己睡得很早，但經常在半夜里因自己的打鼾聲而驚醒，之后睡不著或頻繁醒來，另外因為用嘴呼吸，醒來還感覺口干。即使睡了7個小時，起床后他面對強大的工作壓力，白天感到整個人非常疲憊。

節目中，霍啟剛接受了專業的睡眠測試，結果被診斷出患有失眠障礙和中度睡眠窒息癥，真正的深度睡眠時間只有四小時。

大家好，我雖然不是一名神經內科醫生，但是這個病在我們慢性腎臟病患者經常出現，雖然借此機會科普一下。

這種疾病叫做睡眠呼吸暫停綜合征（sleep apnea syndrome，簡稱SAS）。它不僅會讓你睡不好覺，還會讓你的心臟、腦子、血管等器官受到損傷，增加心臟病、中風、癡呆等嚴重疾病的風險。

那么，我們如何科學地認識SAS呢？下面我就給大家詳細介紹一下。

什么是睡眠呼吸暫停綜合征？

睡眠呼吸暫停綜合征是一種常見的睡眠呼吸障礙疾病，根據發病機制不同，可以分為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（obstructive sleep apnea syndrome，OSAS）和中樞性睡眠呼吸暫停綜合征（central sleep apnea syndrome，CSAS）兩種。

- OSAS是最常見的一種類型，發生于咽喉部肌肉放松并阻止空氣流入肺部時。這會導致呼吸暫停和低通氣，引起血氧水平下降和血壓升高。大腦察覺到這種情況，會暫時喚醒患者，恢復呼吸。這種喚醒動作通常很短暫，患者可能不記得。但是這種模式每小時可能重復5-30次或更多，并持續整晚，導致患者無法進入深度睡眠階段。

- CSAS是較少見的一種類型，發生于大腦未向控制呼吸的肌肉發送適當信號時。這意味著患者會出現短時間的呼吸困難。患者可能因氣短而醒來，或者很難入睡或保持睡眠狀態。

睡眠呼吸暫停綜合征有哪些危害？

睡眠呼吸暫停綜合征不僅會影響我們的睡眠質量，還會對我們的身心健康造成嚴重的損害。

• 會導致白天嗜睡、注意力不集中、記憶力減退、情緒波動等問題，影響我們的工作、學習和生活質量。

• 會增加高血壓、冠心病、心律失常、心力衰竭、腦卒中等心腦血管疾病的發生率和死亡率。SAS還會增加胰島素抵抗和2型糖尿病的風險。

• 會引起代謝綜合征、性功能障礙、抑郁等并發癥，還會影響免疫系統功能，增加感染和腫瘤的風險。

睡眠呼吸暫停綜合征有哪些表現？

SAS最典型的表現就是打鼾（打呼嚕）。如果你或你身邊的人在睡覺時打鼾聲大、鼾聲變調忽高忽低、反復憋醒、氣喘等，就要警惕睡眠呼吸暫停綜合征的可能。

除了打鼾，還有以下一些常見的癥狀：

- 睡眠質量下降，夜尿增多、晨起頭痛和口干

- 白天嗜睡、易疲乏、記憶力減退、易生氣、焦慮或抑郁

- 頸圍增大（想想范偉的小品，“臉大脖子粗”）、體重增加、高血壓等體征

睡眠呼吸暫停綜合征如何診斷和治療？

如果你有或家人反饋你有以上癥狀，懷疑這個病，可以到神經內科就醫，進行專業的檢查和評估。???

- 診斷SAS的金標準是多導睡眠圖檢測（PSG），可以在睡眠實驗室或者家庭環境進行。PSG可以記錄患者的腦電、心電、肌電、呼吸、血氧等參數，判斷是否存在呼吸暫停和低通氣，以及其類型和嚴重程度。

- 治療SAS的方法有多種，主要包括生活方式改善、藥物治療、持續性氣道正壓（CPAP）、口腔矯正器和手術治療等。具體的治療方案由專業醫生制定，我們了解一下即可。

最后我們總結一下：睡眠呼吸暫停綜合征還是挺常見的，無論你是億萬富翁還是醫生或是老百姓，都可能會得這個病，我們應該重視睡眠呼吸暫停綜合征的表現，如果有及時就醫，努力去改善我們的睡眠質量和生活質量。

如果你想了解更多健康知識，歡迎關注陳舟醫生，我會不定期分享更多有關健康的內容，謝謝大家！

參考文獻：

(1) Sleep apnea - Symptoms and causes - Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-apnea/symptoms-causes/syc-20377631.

(2) Sleep Apnea: What It Is, Causes, Symptoms & Treatment - Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8718-sleep-apnea.

(3) Sleep Apnea: Symptoms and Causes | Sleep Foundation. https://www.sleepfoundation.org/sleep-apnea.