發際線上移可以自行恢復嗎？

近日，看到這樣一個問題“發際線上移可以自行恢復嗎？”，說實話這個問題，我們許多發友都有問，本期，對于這個疑惑，專門與大家一起聊一聊。

發際線上移可以自行恢復嗎？這是要根據個人實際情況來判斷的！

首先，生長頭發的是毛囊，毛囊就相當于種子，有種子才會有生長！

而毛囊生長在皮下，肉眼是沒有辦法看出來的，建議是先抽時間去正規醫院毛囊檢測，根據毛囊的情況，先了解毛囊現階段的狀態！

一般來說，在毛囊沒有壞死的情況下，是可以通過用藥物、理療的方法自行恢復，長出頭發的，如果說是毛囊已經壞死，那么是沒有辦法自行恢復的，重塑形象只能考慮通過植發來解決。

另外，發際線上移是脫發的外在表象，通過毛囊檢測，也能清楚是什么原因導致的發際線上移，了解脫發類型，從而清楚是否可以自行恢復，自愈！

那可自愈的脫發類型有哪些呢？個人需要怎么調理改善呢？

產后脫發

有數據表明，大約35%-40%的女性在產后會有不同程度的脫發現象，產后脫發屬于休止期脫發，是應激狀態引起的脫發，大約在一年內就會重新長出來。建議調整個人的飲食，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚類、豆類、堅果、水果和蔬菜，保持心情愉悅，注意休息。

精神性脫發

精神性脫發的主要原因是因為情緒波動，主要表現形式一般為兩種：一是遍布整個頭頂的彌漫性脫發，且來勢洶洶，如休止期脫發；二是頭頂某一處區域無征兆脫落，如斑禿。

建議保持良好的生活習慣，學會調節壓力，大部分的斑禿發友都是可以自行改善的，改善的時間通常需要3-6個月或者是1年左右，當然，如果有需要，也是可以通過治療恢復的！

季節性脫發

季節性脫發秋冬季節較明顯，主要是由于頭皮在不同季節隨著氣溫的變化，皮溫也就會隨之降低，頭皮的微絲血管網絡會因皮溫的降低出現不活躍的狀況，發根部位營養供應不足出現了發干營養的缺失，從而造成脫發的現象，這屬于正常生理現象，建議做好日常養護，一般2-3個月可自行緩解恢復。

牽引性脫發

牽引性脫發是外力持續牽拉引起毛囊創傷所導致的一種脫發類型，常發生于扎馬尾、扎臟辮的女性身上。建議給頭發減壓，例如經常變化一下發型\發縫、減少戴過緊帽子的次數等等。

營養性脫發

當毛囊不能從血液中吸取到足夠的營養和必要的微量元素，就會導致頭發變細軟、失去光澤、容易脫落等問題，最常見的比如節食減肥、腸胃功能弱。

建議合理飲食，多吃些富含蛋白質的肉蛋奶，以及富含硒、鐵等微量元素的水果，多數情況是3-6個月會恢復頭發健康。

慢性疾病脫發

部分慢性消耗疾病所引起的脫發，在病情穩定下停藥后，會逐漸恢復。建議平時可多鍛煉身體，增強整體身體機能，有助于毛囊的恢復。

當然，即便是可自行恢復，也有可能出現變故，建議在自行調整改善一段時間后仍沒有明顯改變的發友，及時去正規醫院檢測面診，及時對癥解決！另外，有可自愈的類型，也有不能自愈的脫發類型，比如雄激素性脫發，也就是大家常說的脂溢性脫發、遺傳性脫發。

總之，發際線上移，能否自行恢復，要根據情況，專業判斷分析，建議是發現有脫發，及時去正規醫院檢測面診，聽專業人士的建議！