請回答2023，你是J人還是P人

作者|斯維奇

監制|吳懟懟

年底了，又到朋友圈年終總結、淘寶購物總結、網易云歌單大賞的季節。

回顧過去一年自己的愿望和計劃有多少達成，是順理成章的事情。

MBTI借此機會又一次席卷了中國年輕人，這一次是「給J人一點P人震撼」。

J（Judging）與P（Perceiving）的區分是MBTI衡量性格中的一個維度，關注人們如何應對外界。J人更加偏好結構框架、條理清晰，計劃性是他們的特征，P人更加擁抱變化、擅長隨機應變，在計劃這一點上顯得格外隨意。

「給J人一點P人震撼」的視頻往往圍繞這最突出的差異展開：翻年度計劃本。

01

給J人一點P人震撼

精美的MUJI牛皮計劃本，封面寫著2023，在鏡頭前翻開，前幾頁洋洋灑灑，宏觀有月份計劃，細致至每天每小時的安排，充斥對新的一年自己的努力的憧憬。

手帳風格的精致涂鴉與可愛貼畫，與新一年的信心相映生輝，這樣的圖景往往在幾頁后戛然而止。可能是五天，也可能是一個月，但絕不會到半年。

這種反轉非常符合視頻傳播的趣味，前面的計劃書寫越精美，后面漫長而沉默的空白就越有喜劇效果。

涉及的又是人人都有參與感的話題，所以「一模一樣我本人」「你們P人都是這樣嗎」這樣的評論和彈幕層出不窮，這種分享的沖動幾乎不會因為有人發過一句相同的感慨而受到抑制。

鑒別身邊的J人P人方法，往往也充滿反差感和趣味性。

黃金周出去旅行，典型P人的旅游攻略就是三行字，第一天去程，第二到五天玩ABCD，第六天返程；典型J人會列excel表格規劃每天的日程安排，或者是帶路線圖和時間表的PDF，任一一個扔出來總會給P人一點震撼。

如何讓J人崩潰？一句「到了再說」就可以了。

工位的桌面往往能一眼看穿是J是P。

崇尚timeline、rundown的J人，桌面的整潔程度堪比他們分門別類的思緒，是他們縝密的大腦的外部延伸。而P人的東西永遠有混亂的美感，畢竟宇宙的終極定律是熵增，不要再和宇宙對抗了，反正他們總能記得自己的破爛在哪。

還是學生？作業怎么寫也可以鑒別J/P。

J人早早規劃提前寫完，早寫早享受；P人不到心理預估的最后完成時間不會開始動筆。計劃未半而中道放棄，對P人是再常見不過的事，這并不影響泰山壓頂的他們總是在deadline前最后一秒成功存活。

手機APP的擺放也透露著這種二分法。

把同類應用裝在格子間里分門別類的是J人，下載一個是一個，擺哪都一樣的是P人，反正大家最后都是靠肌肉記憶找到微信抖音小紅書。

關于P人J人的討論非常熱鬧，甚至有再造I人E人話題之勢。「J人和P人的區別」tag在小紅書就有2875萬瀏覽量。

02

為什么MBTI又火了一遍？

基于榮格（Carl Jung）的《心理類型》（Psychological Types），MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）由伊莎貝爾·布里格斯·邁爾斯（Isabel Briggs Myers）和凱瑟琳·庫克·布里格斯（Katharine Cook Briggs）母女共同發明。

并非專業人士的母女倆將MBTI推薦至人力資源機構與高校教育系統，讓這份測試得到初步推廣和背書，并因此獲得了一些專業色彩。

隨著時間的推移，MBTI成為個人發展、團隊建設以及職業咨詢等方面的廣泛采用工具。它的應用領域擴展到員工培訓、領導力發展，甚至涉及到關系咨詢。MBTI的商業成功導致它融入了許多企業和教育計劃之中。

這種影響對國人來說，就意味著從高考專業選擇，理想工作類型，到秋招性格測評，工作后團建和員工培訓，都會有機會和MBTI測評打交道。

廣泛運用帶來的機構背書，一定的理論基礎帶來的專業色彩，相較于星座更加科學的主動測試，讓MBTI從一眾測試中脫穎而出。

更加重要的是，傳播的載體是人，而MBTI測試的結果總是很討喜。

這是MBTI受歡迎之初就暗含的底色，測試結果只說好話，對性格缺點只字不提，所有人都能裝進16個漂漂亮亮的抽屜。每一個抽屜都是精心挑選，飾以理想的工作和歷史名人，INTJ人與牛頓同臺，ENFP就是當代李白，很多人第一次體驗到有人夸自己夸得這么舒服。

同時，作為一種社交貨幣，它提供了一種共同的語言和框架。通過分享MBTI類型，我們可能感到更容易找到共鳴，并在社交群體中找到類似的人。

這種共鳴可以加強社交關系，并在群體中建立更強烈的認同感。它也經常成為有趣的談資，INFP的小蝴蝶，ENFP的快樂小狗，和谷愛凌一樣的INTJ，都可以開啟一場新的對話。MBTI的memes更是層出不窮。

MBTI不是絕對“科學”的理論，但不失為一種自我探索的切入點。人們總是渴望更加了解自己，這既是反身和內觀的需要，也是認識他者的需要。

這種劃分其實從古至今都存在。

早到古希臘醫學家希波克拉底的四體液說，他根據人的四種體液將人格分為四種類型，包括膽汁質（易怒）、多血質（樂觀）、黏液質（緩慢、缺乏感情）和黑膽質（憂郁），它們的平衡與健康息息相關。

中國人熟悉按年計的十二生肖，也熟悉按月份劃分的十二星座，在馬伯庸撰寫的《十二星座照耀中國》一文中也系統梳理過星座在中國的嬗變。甚至「內卷」「躺平」的流行也出于相似的邏輯。

通過不同依據的劃分，人們找到自己在生活中的位置，也獲得跳出框架的喘息之機。

03

蘇珊·凱恩（Susan Cain）的著作《寧靜：在一個無法停止交談的世界中，內向者的力量》（Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking）探討了在一個通常重視外向特質的文化中，內向者的優勢和品質。

她挑戰社會觀念和刻板印象，倡導更深入地理解和欣賞內向性格，倡議創造有利于內向者茁壯成長的環境。

現在的「給J人一點P人震撼」，與為內向者發聲，兩者或許有一些相似之處。你可以坦蕩承認自己是一個P人，東西亂扔，計劃混亂，但是也一樣可以好好生活。

通過進入我們的日常敘事，語言某種程度上改變的也是我們的思維方式。可以聯系人類學中的薩丕爾沃爾夫假說來解釋，語言中的結構和我們平時習以為常的語言用法，可能會對我們的一些思維方式和日常行為產生一定程度的影響。

就像我們平時經常使用系統化的隱喻，比如“人生是一場旅程”（life is journey），那么在實際生活中，我們可能就真的會把人生的各個階段當成旅途中的不同驛站來加以認知。MBTI中認知的維度劃分進一步進入我們的日常語言，可能也意味著大家更能擁抱多樣化的生活方式。

I與E人的區分已經直接變成了當前中文互聯網乃至于口語的日常用語，以前說社牛社達社恐，現在動輒就是劃分為I人E人。P人J人在年末的流行或許又會改變我們的用語，甚至剩下四個字母也有機會進入大眾的視野。

我們不可避免地還是要提到MBTI在信度和效度上的缺陷，提到和星座一樣「一看一個準」的巴納姆效應，提到相較于四個維度進行二分法的16型人格，榮格八維會更接近光譜式的人們的個性分布。

但說到底，P人的種種震撼的分享其實讓高壓的人們有了一種難得的輕松：「即使這樣的人也可以正常生活啊」，這是一種寬慰，一種鼓舞。

相較于I人E人那陣子在中國的流行，「給J人一點P人震撼」或是「給P人一點J人震撼」的話題其實更意味著周期底部的人們其實在期待一種更加輕松的敘事。

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吳懟懟原創出品

吳懟懟，左手科技互聯網、右手文娛與消費。鈦媒體2021影響力創作者，領英2020年度行家，人人都是產品經理2017年度作者，新榜2018年度商業觀察者，DONEWS2019年度十大專欄作者，NEWMEDIA2019年度科技新媒體，天極網2019年度影響力自媒體。

騰訊全媒派榮譽導師，虎嗅、36氪、鈦媒體、數英等專欄作者。