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管心贏心理咨詢|孩子厭學要管心，學習管心贏蛻變！
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???
你不需要遇見更好的自己！
人生沒有那么多身不由己 。
在阿德勒的理論中有這樣一句，
在他的眼里，【優越】和【自卑】一樣病態，
人們渴望優越，本質是無法接受平凡的自己。
01 責任感強的男朋友好嗎？
“一定是我做得不夠好。”
不知道你有沒有遇到過這種人，
責任感非常的強，盡力照顧每一個人，
上面那句話，就是他們的口頭禪。
“一定是我做得不夠好。”
——所以項目失敗了。
“一定是我做得不夠好。”
——所以對方不喜歡我。
“一定是我做得不夠好。”
——所以他離開了我。
俗話說，行有不得反求諸己，
這樣人看起來很有責任心，
但是實際上是很自戀和傲慢的。
管心博士接過一個男生的咨詢，
姑且稱為小明同學，
小明是一個很精致的男生，
極少有男生是會化妝的，
管心博士雖然不懂化妝，
但是看到小明整齊的睫毛、完全一致的指甲弧度，
看得出對方在細節上極其用心。
小明同學和女朋友相處一年多了，
但是感情狀況不是很好，
分分合合一年多了，
最近的一次的約會又吵架了。
其實正常的情侶吵架是很正常的，
甚至有的時候就是女生心情不好了，
變著法的想讓男朋友來哄一哄自己。
俗話說的，“作”一下。
而小明的想法卻不同，
他認為是自己做得不好，
所以女朋友才對自己發火，
于是他每天都在猜測女朋友在想什么。
生怕自己又做了什么不好的事情，
又惹女朋友生氣了。
按照道理來說，
小明這樣的性格會討女友喜歡，
但是結果恰恰相反。
在和女生了解情況之后，
發現正是因為他小心翼翼的狀態，
女朋友覺得很不是滋味，
非常害怕一不小心就“傷害”他。
02 自我感動的更好
而且根據小明女友的反饋，小明很容易自我感動，很多時候看似不計回報的付出，
這樣做，不僅讓他自己疲憊，還讓女友難做。
記得有一次去男友家的時候，
女友就覺得屋子太亂了，
覺得這是一個很好的機會，
可以適當給男友一個驚喜了。
于是就趁著男友不在家，
動手把房間打掃了一次，干干凈凈。
本來以為小明會感動，
但是回家之后，小明異常緊張，
仿佛做錯事情的小學生，
自己的真實面目被發現一樣了。
“那天她把屋子打掃干凈，我覺得我的完美形象被毀了，
讓她知道了我這么糟糕的一面，
后面她不滿意也和這個有關系吧，畢竟我平時表現得這么好。”
而女友覺得這沒什么，
“其實他臟亂的房子，我也才有真實感，
我感覺他從來不敢展現真正的自己。
這件事情本來沒有什么的，但是他老沉溺在自己的情緒里，
無論我怎么說，他都不聽！
真是太偏執了，煩死我了！”
管心博士大概聽明白了，
小明總是會認為自己做錯了，
而女友生氣的點根本不在這里，
但是又因為女友生氣了，
小明又在想自己肯定做錯了很多事情，
完全不去聽女友到底為什么不滿意，
這讓女友更加的生氣了。
管心博士認為，小明的這種信念是妄想。
我們每個人在小時候，都會遇到很多事情。
這事情引發的各種體驗，就被記憶在大腦中。
這時候，如果我們成年了還依然受到影響，
那么就會變成一種信念，
假如這種信念不正確，
那么就會是一種受到污染的信念。
03 被污染的信念
伯恩用妄想來形容這種污染形成的信念，
有一些是生活中常見的妄想：
“我在拼寫、算術和語言方面很糟糕。”
“人們就是不喜歡我。”
“我定有什么問題。”
“我天生就胖。”
“我不能戒煙。
如果兒童時期的污染來自童年早期，
那么個體的安想就會顯得更為奇特，
其當個體的童年充滿創傷時更是如此。
“只要我在別人身邊就能殺死他們。”
“要是我死掉了，媽媽就會愛我了。”
“人們想用宇宙射線殺死我。”
當成人自我受到兒童自我的污染時，
我們的思考過程就被稱為合理化。
受到污染的成人自我幫助兒童自我收集信息，
而且只收集能將我的妄想合理化的信息。
這個污染的信念和羅森塔爾效應很像，
1968年的一天，美國心理學家羅森塔爾和L.雅各布森來到一所小學，說要進行7項實驗。
他們從一至六年級各選了3個班，對這18個班的學生進行了“未來發展趨勢測驗”。
之后，羅森塔爾以贊許的口吻將一份“最有發展前途者”的名單交給了校長和相關老師，
并叮囑他們務必要保密，以免影響實驗的正確性。
其實，羅森塔爾撒了一個“權威性謊言”，因為名單上的學生是隨便挑選出來的。
8個月后，羅森塔爾和助手們對那18個班級的學生進行復試，
結果奇跡出現了：
凡是上了名單的學生，個個成績有了較大的進步，
且性格活潑開朗，自信心強，求知欲旺盛，更樂于和別人打交道。
04 扭曲的事實
但是有一些不同的是，
這些信念是扭曲的，在潛意識中發生，
我們平時沒辦法察覺到這種妄想，
比如，即使事情明明是A，
但是會找各種理由變成B。
有點類似指鹿為馬。
比如，可能我正要離開一個派對，
當我走出門時聽到人們在笑，
于是我對自己說:“他們是在背后嘲笑我呢!”
這時我實際是在重演我早年的一個決定，
那時我暗自認為:
“我一定有什么問題，
除我之外的所有人，
他們都知道這是什么問題，但他們都不告訴我。”
我沒有意識到這是一次重演，
在污染的狀態下，
我把兒時的情境錯當成了成人的現實。
如果我愿意，我可以回去問他們是否真的在笑我，
如果他們真誠地說“沒有”，那么我就可以走出污染。
這種做法可以幫我們，
如何將成人對現實情境的評估與兒童過時的認知區分開。
之后便會意識到，
屋里的人們是在笑一個和我無關的笑話。
也許我以后還會想起幼時被譏諷的經歷，
但我知道這已經是過去的事了。
假如人們真的是在笑我，我也可以想:
“那又怎樣?他們笑我是他們的事，我還是很好啊。”
這樣，我們也可以走出污染。
但是，如果那天還沒有準備好擺脫兒童自我的污染，
那么即便人們跟我們說：“沒有啊，我們沒有在笑你。”
我們也會對自己說
“哼，他們肯定是在說謊，
他們只是想表面上對我好一點而已。”
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《家庭管心系統》是和本博士在中國傳統國學和管理心理學基礎上，融合積極心理學，家庭咨詢，TA溝通分析，認知學派、催眠學派和心理劇等六大咨詢技術，以及十多年的咨詢實踐經驗，形成的專業快速厭學癥心理家庭管心系統，快速管心厭學心理，和化相關強迫型厭學、焦慮型厭學、恐懼型厭學、抑郁型厭學及躁郁、滯郁等心理癥狀為表象的厭學癥狀。孩子厭學要管心，管心就找管心師！
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本文來自厭學要管心的管心博士，
為了更好的幫助厭學癥家庭，大家可以轉載。
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