【南星報道】拍打拉筋自愈法，社區健康之光：健康宣講團進謝家莊

【南星報道】拍打拉筋自愈法，點亮社區健康之光

---記南星慈善健康宣講團進謝家莊

2024年1月 21 日，南星慈善健康宣講團在廣州市白云區謝家莊舉行了一場主題為“拍打拉筋自愈法，我的健康我做主”的公益活動。這場活動旨在響應二十大關于以健康中國建設為中心的號召，依據《健康中國2030規劃綱要》逐步實現健康進家庭、小病在基層、大病到醫院、康復回基層的新格局。

南星慈善會健康宣講團作為主辦方，積極發揮其在社區中的影響力，攜手中國拍打拉筋研究院廣州分院、太和鎮客家山歌協會，和珊輝揚舞蹈隊等機構共同策劃并執行了這場公益活動。活動現場，專家們通過生動有趣的講解和示范，向社區居民傳授了拍打拉筋自愈法的知識和技巧。

拍打拉筋自愈法作為一種簡單易行、效果顯著的養生方法，受到了社區居民的熱烈歡迎。專家們通過現場演示和互動，讓居民們親身體驗到了拍打拉筋的神奇效果，不少居民表示在掌握了這一方法后，自己的健康狀況得到了明顯改善。

此次公益活動還特別注重對社區居民的健康教育和引導。專家們強調了預防為主、自我保健的重要性，鼓勵居民養成健康的生活方式，樹立正確的健康觀念。他們指出，通過合理的生活習慣和日常鍛煉，大部分常見疾病可以在早期得到有效控制，甚至實現自愈。

南星慈善健康宣講團此次的公益活動不僅讓社區居民收獲了健康知識和技能，也進一步提升了居民的健康素養和自我保健能力。這一活動的成功舉辦，無疑為推動社區居民樹立健康生活理念、實現健康中國目標注入了新的活力。

未來，南星慈善會健康宣講團將繼續發揮其在社區中的優勢，舉辦更多類似的公益活動，為社區居民提供更多優質的健康教育服務。同時，他們也將積極與各方合作，共同探索和實踐更多有效的健康促進模式，助力健康中國的建設和發展。

在這次活動中，我們看到了一個以社區為基礎、以居民為中心的健康服務模式正在逐漸形成。這種模式將健康教育、預防保健和自我管理相結合，使居民在日常生活中能夠更好地關注和維護自己的健康。

總的來說，“拍打拉筋自愈法，我的健康我做主”的公益活動是一次成功的社區健康教育實踐。它不僅提升了居民的健康素養，也為社區的健康服務提供了新的思路和方向。我們期待看到更多類似的公益活動在全國范圍內展開，共同為實現健康中國的目標而努力。

（通訊員 劉儒松 南星慈善會公共宣傳辦公室宣）