懷孕期間，只愛(ài)吃素不愛(ài)吃肉，對(duì)寶寶會(huì)不會(huì)有什么影響呢

懷孕期間，只愛(ài)吃素不愛(ài)吃肉，對(duì)寶寶會(huì)不會(huì)有什么影響呢

懷孕是幸福的，這是愛(ài)情的結(jié)晶，孕媽可以深切地感受一個(gè)新生命的誕生，同時(shí)也是痛苦的，孕期各種不適，讓孕媽備受煎熬，尤其是孕吐，很多孕媽都不免要遭遇，孕吐期間，食欲不佳，每天嘴里都是苦苦的，一聞到油煙味、稍微吃點(diǎn)東西，都感覺(jué)想吐，原本以前都非常喜歡的食物，如今看著只有反胃的感覺(jué)，感覺(jué)與身患癌癥的人無(wú)異，每天不想吃東西，尤其是油膩的食物。

因此，一些孕媽每天就只是吃一點(diǎn)素菜或者水果度日，雖然想著胎寶寶發(fā)育需要營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)忍著吃一點(diǎn)肉食，但是卻吃一點(diǎn)，又忍不住孕吐了，孕媽也無(wú)可奈何。相信不少孕媽?zhuān)枷胫溃衅谥怀运夭耍怀匀猓瑢?duì)胎寶寶會(huì)不會(huì)有什么影響呢？

產(chǎn)檢醫(yī)生給出的答案是這樣的，一般來(lái)說(shuō)，如果孕期只吃素菜，問(wèn)題也不是很大，只要產(chǎn)檢結(jié)果顯示正常，就表示孕媽和胎兒健康正常。

雖然說(shuō)，孕期只吃素菜，可能也不會(huì)有什么問(wèn)題，但是醫(yī)生還說(shuō)，不同的食物中的營(yíng)養(yǎng)是不同的，素菜中含有的維生素、纖維素更加豐富，而肉類(lèi)食物中，含有的蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富。如果只吃素菜，難免會(huì)造成胎兒營(yíng)養(yǎng)不良，影響寶寶健康發(fā)育。

孕媽?zhuān)谠衅谧詈檬侨澦睾侠泶钆洌ＷC營(yíng)養(yǎng)全面均衡即可，也不用天天補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于肉食，也不用吃太多，偶爾吃一點(diǎn)即可，胃口好，就多吃點(diǎn)，胃口差，就少吃點(diǎn)。

孕媽在吃肉食的時(shí)候，可以弄得清淡一點(diǎn)，過(guò)濾一下多余的油脂，再給寶媽吃，這樣會(huì)更好的一點(diǎn)，在做菜的時(shí)候，可以在食物中加一點(diǎn)檸檬，這樣可以去除油膩和腥味，食物中也會(huì)有一股檸檬的香味，這樣更容易吃得下肉食。

如果實(shí)在是吃不下肉食，那么素菜和水果，就需要注意要更為豐富一點(diǎn)了，以便從素菜中獲取更為豐富的營(yíng)養(yǎng)。此外，孕媽還可以多喝點(diǎn)牛奶，吃點(diǎn)堅(jiān)果，也是不錯(cuò)的。

如果孕媽擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不夠豐富，可以買(mǎi)一點(diǎn)孕婦奶粉來(lái)吃，這樣可以更好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。你在孕期，孕吐期間，是怎么做的呢？