慢跑利器，索康尼向?qū)?7上腳200公里體驗(yàn)

前言：

作為大體重+低足弓的跑渣，我向來較為青睞穩(wěn)定系跑鞋，索康尼向?qū)Ь褪俏液芟矚g的一個系列。向?qū)盗心壳暗淖钚驴钍窍驅(qū)?7，而我也已經(jīng)實(shí)戰(zhàn)上腳200公里（包括三個半馬），下面我將從索康尼向?qū)?7外觀、跑鞋科技、上腳實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn)這三個方面談?wù)勎覍λ挠∠蟆?/p>

外觀：

索康尼向?qū)?7一共有白蘭和黃桔兩個配色，我的這雙是白蘭配色，它給我的第一印象是寬，無論是前掌、足弓還是后跟，都比我的老款向?qū)黠@更寬。這種加寬設(shè)計(jì)有以下幾個好處：

首先是前掌空間大不容易擠腳趾，我們知道，長時間跑動后腳趾會因充血而腫大，如果前掌空間過窄就很容易擠腳趾進(jìn)而摩擦產(chǎn)生水泡；

其次是底部加寬可以增大著地面積，雙腳落地時更穩(wěn)；

再次是對寬腳人士更為友好。

鞋身外側(cè)是索康尼的“豌豆莢”式logo，這個logo來源于索康尼河和三塊石頭。

紅色耐磨橡膠覆蓋到了鞋頭，可以起到一個防撞作用，鞋身有多處壓膠，鞋頭附近的一圈壓膠可以起到固定鞋面的作用，這樣在落地蹬踏時不會過分形變，在小雨天氣下也有一定的阻水作用。

向?qū)?7 中底采用PWRRUN材質(zhì)，它可以認(rèn)為是一種比較好的基于EVA發(fā)泡的材質(zhì)，也有資料認(rèn)為它是TPU和EVA混合發(fā)泡而來。PWRRUN相比上一代的EVERUN材質(zhì)更輕更軟更彈，耐久度也更好一些。

后跟加上了鞋提，穿鞋時更加方便。很多人在穿鞋時都遇到過比較緊，需要用力把腳蹬進(jìn)去的場景，這樣容易把鞋后跟踩塌，導(dǎo)致塌陷和變形，加上鞋提后就沒有這個煩惱了。另外，如果鞋帶過長或者鞋身過松，可以將鞋帶向后穿入鞋提再綁緊。

向?qū)?7的中底厚得讓我感到陌生，不過近幾年的跑鞋基本都很厚。以前的穩(wěn)定跑鞋通常會在足弓內(nèi)側(cè)加一個TPU框架或者雙密度材料（比如向?qū)?3采用足弓內(nèi)側(cè)TPU支架設(shè)計(jì)，向?qū)?0則是采用雙密度材質(zhì)，足弓內(nèi)側(cè)的材質(zhì)更硬更重）向?qū)?7沒有這些，繼續(xù)讓我感到陌生。

向?qū)?7中底外側(cè)有好幾道凹槽，仔細(xì)看和大底的紋路是相連接的，同樣是我之前沒有見過的設(shè)計(jì)。

在微距鏡頭下可以看到向?qū)?7的鞋面為雙層網(wǎng)布結(jié)構(gòu)，這樣有助于加強(qiáng)透氣性并提升鞋面壽命。

鞋舌的設(shè)計(jì)我非常喜歡，它通過彈性布和鞋身相連，而且本身也很柔軟，這樣可以靈活適應(yīng)不同的腳背高低，不會壓迫腳背。

大底上紅色的耐磨橡膠只覆蓋了外側(cè)幾個重點(diǎn)區(qū)域，其他區(qū)域直接PWRRUN中底接地。

為了加強(qiáng)抓地防滑性能，大底花紋也做了調(diào)整，后續(xù)的實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn)證明這些調(diào)整效果明顯，抓地防滑性能大為加強(qiáng)。

足弓外側(cè)鞋面索康尼logo下方標(biāo)注了向?qū)?7的型號，個人覺得不太起眼，略低調(diào)了。

鞋墊采用PWRRUN+材質(zhì)，厚度達(dá)到了7mm。這種材質(zhì)基于TPU發(fā)泡而來，相比上代EVERUN更輕更軟緩震回彈性能更好更為耐久，可謂全面加強(qiáng)。

重量方面，我實(shí)測為274克左右，作為穩(wěn)定跑鞋，42.5碼這個重量算是相對比較輕的，比42碼的向?qū)?0還輕一點(diǎn)，我很滿意。

總的來說，向?qū)?7的設(shè)計(jì)讓我感覺有些陌生，但也讓我對它滿懷期待。

跑鞋科技：

向?qū)?7搭載的跑鞋科技主要有PWRRUN中底、PWRRUN+鞋墊和CENTERPATH TECHNOLOGY 中央力線理念等。

PWRRUN中底和PWRRUN+鞋墊在前面已經(jīng)說過了，下面重點(diǎn)說說CENTERPATH TECHNOLOGY 吧。

它以舒適和保護(hù)為重點(diǎn)，包含了增加地面接觸面積、加寬外底、加高中底側(cè)墻、側(cè)墻內(nèi)外腰差異化這一系列設(shè)計(jì)，提升足跟包裹性、鞋底防滑性、耐用性和落地穩(wěn)定性，可以引導(dǎo)跑者的步伐更加平穩(wěn)。

它的外底在足跟和中足相較上一代分別加寬了10%和12%，有效增加了觸地面積，落地時更加穩(wěn)定。

足弓內(nèi)側(cè)的外地足弓輪廓可以起到加強(qiáng)落地時的支撐作用，而外側(cè)的凹槽則可在落地時側(cè)向壓縮并釋放沖擊力，有利于緩震。

前后跟落差從上代的8mm變?yōu)?mm，更加接近自然步態(tài)。

中底側(cè)墻加高后形成形成一個鞋床結(jié)構(gòu)，落地時更加平穩(wěn)，不易發(fā)生側(cè)翻。

另外，向?qū)?7足弓內(nèi)側(cè)比外側(cè)要更高一些，這樣可以減少跑步時腳踝過度向內(nèi)旋轉(zhuǎn)（索康尼定義為外翻）。

上腳體驗(yàn)：

作為跑鞋，上腳實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn)最為重要，我目前穿它跑步累計(jì)超過200公里，下面依次從尺碼、包裹性、透氣性、緩震回彈性、濕滑路面表現(xiàn)和跑步腳感這些地方談我的感受。

尺碼：

我的這雙向?qū)?7為42.5碼，US9。

多年前我測量過一次腳型，數(shù)據(jù)如上圖所示。近期我穿襪子踩在白紙上，用筆描邊，實(shí)測數(shù)據(jù)腳長約26厘米，腳寬約10厘米，右腳略寬幾個毫米。此前我的向?qū)?0和13都是42碼，US8.5，穿著比較緊，特別是中足部位。

這一次我爸搶先試穿了一下，他腳長和我差不多，但比我腳寬了1厘米，之前給他買的索康尼omni16，他必須穿43碼，這雙42.5碼的向?qū)?7他比較輕松的穿了進(jìn)去，讓我一度懷疑會不會對我來說鞋碼太大了。

不過經(jīng)過我的實(shí)戰(zhàn)檢驗(yàn)，倒是并沒有這個問題，穿著感覺略寬松，但并不會掉后跟。

包裹性：

上腳向?qū)?7后，感覺鞋面還是挺貼合的，尤其鞋舌部位，非常滿意。后跟那里略有點(diǎn)松，鞋帶綁緊一點(diǎn)即可。 之前我有另外4雙索康尼跑鞋全部是42碼，穿鞋時都需要解開鞋帶，不然比較難穿進(jìn)去，現(xiàn)在終于沒有這個煩惱了。跑步時感覺也很跟腳，后跟不松脫，腳趾不會亂動，更不用擔(dān)心鞋面擠腳、鞋舌壓腳背等問題。

透氣性：

長時間跑動時腳部會產(chǎn)生積聚熱量，所以透氣性很重要。向?qū)?7鞋面給我的印象是比較輕薄的，特別是相對于我那兩雙老款向?qū)А?/p>

我將手電筒塞入向?qū)?0、向?qū)?3和向?qū)?7鞋身，可以看到向?qū)?7鞋面漏光最為明顯，側(cè)面上印證了它的透氣性很出色。

2月份我曾在0℃左右的小雨天跑過，穿厚襪子感覺并不凍腳。近期也在30+℃的高溫下單次跑步超過1小時，雖略微發(fā)熱但比之前的向?qū)?0涼爽多了。

緩震回彈性：

我目前體重85公斤左右，而剛?cè)胧窒驅(qū)?0那時候體重在72公斤左右，當(dāng)年穿向?qū)?0時感覺是韌彈性，不算很軟，現(xiàn)在穿向?qū)?0感覺腳感挺硬，穿向?qū)?7落地時則覺得很柔軟，并且蹬地時能感受到回彈性，很明顯的軟彈。

濕滑路面表現(xiàn)：

索康尼跑鞋之前的防滑性能不算太好，過濕滑路面時往往要小心減速，向?qū)?7我在雨天的公路、公園綠道、鋪磚路面、木棧道等多種地形實(shí)戰(zhàn)過，總體表現(xiàn)超出了我的預(yù)期。

其中在平路上，即使有積水，向?qū)?7也絲毫沒有打滑，很穩(wěn)。唯一的挑戰(zhàn)是公園綠道坡面，在加速時腳底會感覺有輕微打滑感。晴天時則沒有在以上路面遇到打滑感。

5-4株洲馬拉松半馬幾乎全程雨戰(zhàn)，它的表現(xiàn)也幾乎完美。

跑步腳感：

我的日常跑步配速在6分-7分之間，向?qū)?7在這個配速階段腳感很舒適，很柔軟，落地時前后掌同樣舒服。在大約30公里后，腳感會變得更軟一點(diǎn)，可能是之前中底還沒有完全踩開。

不過在我試圖提速時感覺有點(diǎn)過于軟了，響應(yīng)不是很理想。

它的穩(wěn)定性讓我總體也比較滿意。我自己是低足弓輕微扁平+輕微外翻，跑步時由于過度腳踝過度內(nèi)旋，有時候會雙腿膝蓋發(fā)生碰撞，或者后跟打到另一只腳后跟上，在穿非穩(wěn)定跑鞋時不但此類現(xiàn)象發(fā)生頻率提升，甚至還有幾次崴腳。在我穿向?qū)?7跑步的這些天，很少遇到后跟碰撞，0次膝蓋碰撞，落地很穩(wěn)。

大底耐磨表現(xiàn)：

200公里后，兩只鞋的大底狀態(tài)如上三圖所示，大底外側(cè)紅色耐磨橡膠花紋部分磨平，內(nèi)側(cè)磨損不大；前掌PWRRUN接地部分有一定磨損，最嚴(yán)重的區(qū)域連花紋帶凹槽都有明顯磨損，但PWRRUN據(jù)說耐磨性不錯，到后期會不會有更明顯的磨損則需要更多里程來驗(yàn)證。總的來說，向?qū)?7的大底耐磨表現(xiàn)截止目前尚可。

總結(jié)：

索康尼向?qū)?7給我的整體印象如下：

外觀時尚，穿著舒適，腳感柔軟，穩(wěn)定性非常出色，透氣性良好，防滑表現(xiàn)良好，很適合我這種大體重、低足弓且有外翻傾向的人。路跑各種地形都能很好適應(yīng)，尤其適合慢跑，我非常滿意。

今年上半年的三場半馬都穿著它順利完賽，如無意外今年10月的成都馬拉松半馬（已中簽）我仍然會穿它出戰(zhàn)。