人生過半，刪繁就簡，夏日享受京尚純陶瓷養生鍋烹飪美味佳肴之趣

很多當時覺得過不去的坎，回過頭來看，發現也就那樣。于是明白了，想不通的事情，就讓時間去證明，沒必要長時間內耗自己。如果活得太偏執、太糾結，日子就會變得混亂，心情也會焦躁不安。要懂得放過自己，要學會先照顧好自己，再去照顧別人。人生過半，是時候刪繁就簡，任性一點了！

每天不是在吃，就是在吃的路上。都說愛吃的人運氣不會太差，因為“食”來運轉。所以，該吃吃該喝喝，啥事不往心里擱，用生活中的小確幸，去面對未來的不確定。享受生活，當然要有京尚鍋了，來一道營養美味的排骨苦瓜湯，清熱去火，就是這天氣最好的養生湯水！

準備好苦瓜、黃豆、枸杞、排骨、蔥姜、食鹽等食材備用；先將黃豆洗凈浸泡一下，排骨切段綽水沖洗干凈之后放入養生鍋，再放入泡好的黃豆和姜片，大火燒開小火煮半小時左右放入切好的苦瓜，煮熟之后放枸杞和食鹽調味，根據自己的口味放蔥花也是很不錯的！

苦瓜因為太苦，所以有很多人都不喜歡吃苦瓜，真的要強烈安利試試這個湯，用養生鍋做來就是一個超級簡單不費事，最大程度保留了營養的同時，口感還很驚艷，關鍵是苦瓜的營養功效太棒了，苦瓜中含有一種叫做黃瓜素的物質，具有類似胰島素的作用，能夠幫助降低血糖；而黃豆、苦瓜都可清熱解毒、消炎、促消化、有利于肌肉生長和修復；新鮮的排骨補鈣、綜合其他食材可增強免疫力；所以這樣精心熬煮的排骨苦瓜湯真的很適宜各類人群食用，特別是易疲勞、肝臟不好的人、產婦和老人等，夏天最適合喝這樣的湯湯水水了！

生活就是這樣苦辣酸甜，喝清熱去火的苦瓜湯，也可以喝甜甜糯糯的木瓜銀耳湯，枸杞可以很好的養肝潤肺，清熱明目；銀耳也有益氣清腸，滋陰潤肺的功效；而木瓜更是消暑解渴，美膚抗癌最好的食材，夏日，美美地來上一碗當然就是要健健康康，美容美顏了！

每天的好心情，來自不操閑心，不管閑事。不說、不問、不摻和，真的會少很多煩惱。過了一段閑情逸致的日子，且隨性了一把自由的滋味。日子雖渺小又重復，卻也有著自己的執拗與浪漫，以此穩住自己的情緒和心態，內心才會平靜自在。而用自己的方式，換著花樣給日子一點小小的玩味與喘息，或許就是庸碌生活的意義與慰藉！