活得明白，全靠懂得“不值得定律”

文\楊海濤（潛能訓(xùn)練導(dǎo)師）

伏爾泰說：“使人疲憊的不是遠(yuǎn)方的高山，而是鞋子里的一粒沙。”

很多在生活中感到不堪重負(fù)的人，其實(shí)面臨的并非多么巨大的挑戰(zhàn)，而往往是一些看似微不足道的瑣事。

時光寶貴，我們何必為那些無關(guān)緊要的人事物耗費(fèi)心神。

心理學(xué)中有一個“不值得定律”，它告訴我們，人們應(yīng)當(dāng)明確自己的生命目標(biāo)和價(jià)值取向，心中持有一把衡量是非的尺子，無需在那些不值得的人事物上耗費(fèi)寶貴的精力與時間。

內(nèi)心若無掛礙，自然無憂；心中若有歡喜，常保愉悅。

掌握“不值得定律”，我們便能在漫長的歲月里，活得更加輕松自在。

1、不值得的情緒，不必展露

每個人在遭遇逆境時，心中難免會滋生出種種負(fù)面情緒，或如切膚之痛，或似雷霆之怒。

然而，情緒的涌現(xiàn)并不代表我們必須為其所困，任由其左右我們的日常生活。

有句成語說得好：“胸有驚雷，而面如平湖。”那一刻你心中雖掀起驚濤駭浪，但你卻靜靜地，未曾讓任何人察覺。

須知，只有不成熟者才會肆意妄為，而成熟之人則懂得在發(fā)泄情緒之前，先行解決問題。

許多負(fù)面情緒其實(shí)并不值得表露，因?yàn)椴粌H會波及旁人，更會反噬自身。

做一個情緒成熟的人，坦然面對腳下的泥濘，命運(yùn)自會對你的堅(jiān)韌不拔給予更多的寬容。

在未來的日子里，讓我們多懷歡喜之心，少生無端之憂。

2、不值得的事情，無需糾結(jié)

破鏡難重圓，對于那些木已成舟的事，不再糾結(jié)才是智者之選。

然而，這樣淺顯易懂的道理，有些人卻總是當(dāng)局者迷，無法領(lǐng)悟。

他們常常為了逝去的時光而惋惜，為了往事的遺憾而念念不忘，為了雞毛蒜皮的小事而無窮無盡的耗費(fèi)心神。

在這個世界上，事事皆有其代價(jià)，若是為無關(guān)緊要之事虛度光陰，必然會錯失生命中的其他精彩。

正如泰戈?duì)査裕骸叭绻阋蝈e過了太陽而流淚，那么你也將錯過群星。”

人生如同單行道，每一段旅程都有其獨(dú)特的風(fēng)景，若是為無法挽回的過去耗費(fèi)心力，必然錯失沿途的無限風(fēng)光。

與其將寶貴的一生糾結(jié)于無謂之事，不如勇往直前，不拘小節(jié)，不留遺憾，不念過往。

忘卻昨日之非，把握今日之是，展望明日之光，才是最清醒的人生態(tài)度。

3、不值得的關(guān)系，不必牽扯

人生旅途中，我們會邂逅形形色色之人，但并非所有人都值得你掏心掏肺。

真正值得你付出的情誼，無需你低聲下氣地討好。

因?yàn)椋瑲q月如鏡，能照見人心，志同道合者終將不期而遇。

莫再濫用你的熱情，悄然退出不合時宜的交際圈，默默遠(yuǎn)離那些不值得的人。

珍惜身邊的每一個值得的人，經(jīng)過時間洗禮的情感，往往比精心粉飾的友誼更加溫暖、更為堅(jiān)實(shí)。

人生猶如一班行駛的列車，總有人上下車，有人離去，也有人到來。

我們不必為離別而黯然傷神，也不必對漸行漸遠(yuǎn)的關(guān)系念念不忘。

因?yàn)椋切┠軌蚴サ模揪筒辉嬲龑儆谀悖薀o需惋惜。

余生的每一天，都無比珍貴。

每一天都不可辜負(fù)，別讓無關(guān)緊要之人左右你的情緒，將關(guān)注投注于那些更為珍貴、更為重要的人吧。