新高一暑假怎么度過？做好7件事，讓孩子高中一路開掛 ，沖擊名校

熬過了五五分流的中考，順利考入高中 ，很多孩子就想好好松一口氣，往往會忽略了新高一的這個暑假，結果導致進入高中后各種不適應 ，成績下滑，特別是一些本來想選理科的孩子， 因為銜接沒有做好，導致物理化學成績不佳，結果選擇了文科 ，不是說文科就不好，但是相信大家應該也注意到了今年文科高考錄取的慘烈，也能理解國家科技興國的決心，所以，一般來說還是讓孩子學習理科更好。

另外，還有一些孩子本來有機會進入更好的實驗班，但是也是因為暑假沒有好好的預習和銜接 ，在分班前沒有取得很好的成績 ，結果錯失了機會。

新高一的暑假銜接之所以這么重要，還跟高中與初中的眾多差異以及直接影響3年后的高考有關 。

1、高中課程內容量大幅增加

以物理為例 ，初中是1.5年學2本書，而高中是2年學6本書 。

2、高中課程難度系數大大增加

中考95%都是經典題 ，而高考100%都是原創題，就是俗稱的“給你一粒沙，考你撒哈拉 ” ；

初中的課程內容比較具體，解題以正向思維為主，而高中的內容抽象，解題思路以正逆向結合居多，需要學生具備更強的邏輯思維和分析能力；

3、學習方式大轉變

初中的時候，老師會詳細的講解和指導學生。而高中的老師更注重培養學生的自主學習和獨立思考能力 。強大的自我驅動力和自主學習能力才是學生在高中站穩腳跟的資本。

所以，新高一的暑假在開始的時候，家長可以拿出一些時間帶孩子好好的出去旅旅游，放松一下，但回來之后，要把更多的時間留給新高一的銜接。

徐老師咨詢了很多老師以及一些高中學生的經驗，給自家女兒安排了5件事，也分享給大家 。

一、 英語完成高中3500詞的學習

英語是最容易提分，也最容易超前學習的，進入高中之后各學科壓力比較大，英語不應該再占用更多的時間了，所以，像單詞儲備這種完全可以提前完成的事情，要在新高一暑假就做完。

英語規劃的好 ，高中可以相對輕松的拿到130分以上。

二、閱讀《紅樓夢》和《鄉土中國》

這兩本書是高一的必讀書目 ，《紅樓夢》作為大部頭，等進入高中再閱讀就沒有時間了 ！

而《鄉土中國》的頁數雖然并不多 ，但理解難度相對比較高 ，孩子們也應該早一點閱讀完，心中有一些脈絡。

三、高一必背古詩詞提前背誦

高一語文必修一上冊必背古詩文就有19篇，像《琵琶行》、《 赤壁賦 》背誦難度還是有的 ，這種需要記憶的內容就不要留到進入高中之后再花時間去背了。

四、做好數學必修一的預習

不論孩子未來選文科還是理科 ，數學都是必須要翻越的一座山 。很多高中孩子反應:初中數學能拿到110分以上 ，上了高中，數學只能考到六七十分，陡坡效應特別明顯 ，非常打擊孩子的自信心 。

所以，新高一的暑假一定要把數學充分得預習 ，至少要完成必修一的集合、一元二次函數、指數函數與對數函數和三角函數的學習 。

另外，如果孩子計算方面還有漏洞的話，也要趁著暑假好好加強，這是個基礎。

五、物理必修一的預習

物理跟數學有類似之處 ，很多在初中物理學得很好的孩子，到了高中物理學不明白了 。物理在高考時平均分只有55分 ，很多孩子高一物理才考40來分，落差真的太大了 。

所以，暑假物理預習也是相當重要 。可以先把初中課本上的力學問題重點復習一下 ，然后把物理必修一的內容進行預習 ，特別是首章和第三章的內容。

也可以讓孩子看一些物理類的讀物和影片 ，更形象地幫助孩子理解生活中的物理現象，培養孩子對物理的興趣 。推薦讀物:《物理與生活》、《電影中的物理》和 《7堂極簡物理課》。

六、化學必修一預習完，盡量學一點有機化學

化學相對于數學和物理高一的內容相對沒那么難 ，而高二的有機化學是難點 ，你除了必修一要預習完之外 ，你能往有機化學探索一些更好。

七、加強體育鍛煉

大家不要覺得中考完體育就可以不練了 ，反正高考不算分。但要知道，整個高中三年的學習壓力和強度都是比較大的 ，沒有一個好身體很難支撐到底 ，而且運動還可以分泌多巴胺和內啡肽 ，還可以有助于大腦的活躍程度，所以，一定要把體育抓起來 。

同時，如果想要走綜合評價(降分進名校)，想拿省市三好學生，體育成績達到優秀都是很重要的一項標準 。

最后總結一下 ，想要孩子進入高中以后成績不下滑，能夠順利選到理科，進入更好的班型 ，將來能夠贏在高考，進入985和211等名校，新高一這個暑假非常關鍵 ！希望孩子們能夠做足準備，做好功課，為進入高中后的學習打下良好的基礎 ，更有信心，更順利地度過高中三年，未來考入自己理想中的院校！

關注@心理師徐偉偉，育兒有方法，家長不焦慮，家庭更幸福！