老公出軌必看：如何讓男人感到愧疚？

前言：

老公出軌了處理手冊(cè)2-怎么增加男人的愧疚感？

當(dāng)男人將出軌當(dāng)作“已成定局”“你還要我怎樣”“你怎么得理不饒人”，那說(shuō)明，你因?yàn)樽煊玻呀?jīng)處于劣勢(shì)和被動(dòng)的位置。

一，老公出軌后到現(xiàn)在，為什么沒(méi)有愧疚心了？

自我保護(hù)機(jī)制是一種來(lái)自個(gè)體的反應(yīng)和行為，用于保護(hù)自己免受傷害或危險(xiǎn)。

許多有經(jīng)歷過(guò)配偶出軌的妻子，曾向我提出一個(gè)疑問(wèn)，她們問(wèn)，為什么她們的丈夫在被抓到出軌后，最多只會(huì)表現(xiàn)出幾天好的行為，之后依然會(huì)繼續(xù)做自己的事，甚至對(duì)她們不給面子。為什么他能這么毫不在乎，盡管他明明是那個(gè)做錯(cuò)事的人？

導(dǎo)致這種情況的原因主要有兩點(diǎn)：

首先，他并非沒(méi)有自責(zé)，而是自責(zé)到已經(jīng)麻木不仁了；

其次，你自尊心低，情緒容易失控，這讓他完全不畏懼你。

如果你現(xiàn)在有些困惑，不要著急，接下來(lái)我會(huì)詳細(xì)解釋給你聽(tīng)，還是按照以往的方式，分析完之后會(huì)提供可行的解決方案，大家請(qǐng)認(rèn)真看。

01他更重視保護(hù)自己，而不是對(duì)你感到愧疚。

“內(nèi)省可以被視為對(duì)現(xiàn)實(shí)的逃避。”

總的來(lái)說(shuō)，適時(shí)的自我覺(jué)察和自我反省是很有益的，能使我們更加了解自己。然而，一味地自我貶低和自嘲則會(huì)成為一種防御機(jī)制，阻礙我們真實(shí)地認(rèn)識(shí)事實(shí)真相。

哪有那么多意外，都是明知故犯

出軌并非一時(shí)沖動(dòng)的決定，而是需要經(jīng)過(guò)規(guī)劃和考驗(yàn)心態(tài)的過(guò)程。

即使他再?zèng)]有良心，當(dāng)他第一次和第三者取得聯(lián)系的時(shí)候，肯定也會(huì)有這樣的想法：“我這么做不太妥當(dāng)吧？”

當(dāng)他差點(diǎn)被你發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，他一定感到很懊悔，覺(jué)得這樣小心翼翼的生活什么時(shí)候才能結(jié)束呢。

很多男人出軌后都不會(huì)故意疏遠(yuǎn)你，反而會(huì)對(duì)你更加關(guān)照。一方面是為了掩蓋自己的罪行，不讓你懷疑他；另一方面也是為了讓自己感到不那么內(nèi)疚，通過(guò)對(duì)你的好來(lái)開(kāi)脫自己的行為。他們會(huì)說(shuō)，雖然我出軌了，但我對(duì)老婆也很好，我從來(lái)沒(méi)有虧待她，我還是很重情義的。

為什么當(dāng)真相無(wú)法再被掩蓋時(shí)，他無(wú)法維持偽裝，最終暴露真實(shí)面目呢？

由于之前他已經(jīng)忍受了很長(zhǎng)時(shí)間的痛苦，所以他并不是像表面上看起來(lái)那樣輕松和快樂(lè)。他為了安撫你的情緒而竭盡了一切努力。

推卸責(zé)任

然而，你竟然選擇了指責(zé)他沒(méi)有良心、不負(fù)責(zé)任，并稱他為渣男。顯然，你們兩個(gè)根本不適合在一起！

看到這，你是否感到吃驚？為什么他的價(jià)值觀如此扭曲？為什么他還能找到自身的委屈？

這就是我之前談及的防御機(jī)制，它只能讓他對(duì)出軌感到羞愧和自責(zé)，但無(wú)法全心全意地彌補(bǔ)損失，也無(wú)法管理自己的行為。因此，為了自我安慰，他只能將屬于自己的責(zé)任轉(zhuǎn)嫁給你。

舉個(gè)例子，為了減輕內(nèi)疚感，他會(huì)責(zé)備你不了解他；為了逃避不忠所造成的傷害，他會(huì)把自己說(shuō)得可憐可憐的，掩蓋了真正的過(guò)錯(cuò)。

因此，你不要錯(cuò)誤地認(rèn)為，他真的無(wú)愧自豪，他心里對(duì)你毫無(wú)內(nèi)疚之感，他肯定會(huì)有這些情緒存在。

然而，當(dāng)一個(gè)膽怯且卑劣的男人面臨危險(xiǎn)時(shí)，他只會(huì)考慮自己的安全和舒適。即使他現(xiàn)在表示悔過(guò)并希望回歸家庭，你也不應(yīng)該掉以輕心，因?yàn)槲乙?jiàn)過(guò)太多假裝悔過(guò)回歸家庭，卻暗地里繼續(xù)與第三者保持聯(lián)系的例子。

02.高低位之間的轉(zhuǎn)折點(diǎn)

在這個(gè)階段，他這樣做的原因并不是為了讓你感到舒服，而是出于自己的安心考慮。

你的補(bǔ)償心態(tài)，平息了他內(nèi)心的愧疚情緒。

在親密關(guān)系中，愧疚感和親密感是彼此對(duì)立的，因?yàn)槔⒕胃信c補(bǔ)償和虧欠有關(guān)，它會(huì)不斷強(qiáng)化一種“你對(duì)不起我”的感覺(jué)。

舉例來(lái)說(shuō)，你可能開(kāi)始要求對(duì)方無(wú)條件聽(tīng)從你的話，如果他不做到，你就會(huì)懷疑他是否真的愛(ài)你。你希望他花更多的時(shí)間和金錢來(lái)滿足你的需求，如果他不合作，就會(huì)指責(zé)他沒(méi)有真心回歸。另外，你還會(huì)不斷地翻舊賬，向他訴說(shuō)你經(jīng)歷了多么的痛苦和折磨，而他必須一次又一次地道歉和悔過(guò)。

通常我們與他人相處時(shí)，往往會(huì)形成這樣一種模式，并逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)楦叩臀坏年P(guān)系。雖然他原本有悔改的念頭，也知道自己是那個(gè)錯(cuò)誤行為的責(zé)任人，但你處于高位上，他需要努力取悅你并彌補(bǔ)錯(cuò)誤。

然而，每次他承認(rèn)錯(cuò)誤，每次受到指責(zé)，都是在積攢他的優(yōu)勢(shì)。時(shí)間久了，他一定會(huì)發(fā)泄出來(lái)，他覺(jué)得自己已經(jīng)受夠了，不欠你任何東西。如果你繼續(xù)這樣下去，就是在霸道地逼迫他。

放棄自己的心態(tài)，破罐子破摔

他已經(jīng)從加害者轉(zhuǎn)變?yōu)槭芎φ撸J(rèn)為自己根本沒(méi)有得到你的尊重和重視。無(wú)論自己如何努力，你都不會(huì)滿意，所以干脆不做了，何必給自己找麻煩呢？

他自暴自棄的態(tài)度讓他的愧疚感完全消失了。而此時(shí)的你，不僅有些難以理解，反而更加憤怒，因?yàn)槟愕膫催€未緩解，你覺(jué)得自己仍然是受害者，需要他為此付出代價(jià)。這導(dǎo)致了兩個(gè)人的關(guān)系越來(lái)越糟，本來(lái)兩人都希望能過(guò)上好日子，結(jié)果彼此誤解，互相責(zé)怪，誰(shuí)也不理解對(duì)方的痛苦。

因此，我們不要把重點(diǎn)放錯(cuò)地方。即使他對(duì)你感到非常愧疚，甚至真的很自責(zé)，這些都沒(méi)有太大的作用。這些東西就像是親密關(guān)系中的假貨，表面上看起來(lái)彌補(bǔ)了你的需求，但核心動(dòng)力完全不同。

真正的愛(ài)是自發(fā)的行為，建立在信任和尊重的基礎(chǔ)之上。而愧疚感則是由受害者和加害者之間的債務(wù)關(guān)系所產(chǎn)生的，你們只關(guān)心勝利和失敗，家庭就會(huì)淪為戰(zhàn)場(chǎng)。

二，老公出軌了處理手冊(cè)2-怎么增加男人的愧疚感？

其實(shí)，你最想要的，難道真的是混亂的家庭嗎？你真的只想罵他一頓嗎？

不，你只是希望他能夠理解你的情感，真正地關(guān)心你，陪伴你，回歸家庭而已。

如果他還想和你繼續(xù)在一起，那么肯定是對(duì)夫妻關(guān)系抱有期待和希望。他也希望你能夠聆聽(tīng)他真實(shí)的想法，并給他一些時(shí)間來(lái)證明。

如果你們現(xiàn)在正好處于我所描述的這種情況，你可能無(wú)法感受到他的真誠(chéng)，而且他也不愿意與你溝通。但是，既然你們還想繼續(xù)在一起，下面是我的建議，供你參考。

01使老公產(chǎn)生內(nèi)疚的感覺(jué)

人類的本性是“以牙還牙、以眼還眼”，每個(gè)人都不愿意被欺負(fù)，因此當(dāng)遭遇攻擊時(shí)，肯定會(huì)勇敢地抵抗。

因此在這個(gè)階段，一個(gè)聰明的原配不能讓他和自己都變成敵對(duì)的壞人，而是喚起他內(nèi)心善良，重感情，正面的一面。

例如，你可以回顧過(guò)去的事情，提到你現(xiàn)在的困難和痛苦。但是重點(diǎn)是要表達(dá)：“我知道你也在承受痛苦，我們都希望盡快走出困境，所以讓我們一起努力吧。”

你可以要求他比以前更關(guān)心你，甚至將財(cái)產(chǎn)過(guò)戶到你的名下，但不要傲氣地說(shuō)這是他應(yīng)該做的，而是告訴他：“我現(xiàn)在非常缺乏安全感，我必須找到某種依靠，否則我會(huì)很害怕他再次傷害我。”

在很多情況下，并不是你的要求有問(wèn)題，而是如果你能在語(yǔ)言和方法上更加體諒對(duì)方，對(duì)方才會(huì)理解你的困難，并感受到你的傷心，從而愿意為此付出努力。只有這樣，我們才能和諧相處，將“你和我”融合成為“我們”，我們雙方才能達(dá)成一致，實(shí)現(xiàn)共同的成功。

02 在開(kāi)始戰(zhàn)斗之前，首先要學(xué)會(huì)停戰(zhàn)。

許多妻子忙碌一整天，卻忙來(lái)忙去卻毫無(wú)意義，這就是因?yàn)樗齻儧](méi)有足夠的安全感，總是急于抓住一些事情來(lái)平復(fù)自己的焦慮。因此，她們總是找時(shí)間與丈夫溝通或者制造麻煩。然而，最終你會(huì)發(fā)現(xiàn)，不僅沒(méi)有取得效果，對(duì)方還越來(lái)越躲避。因此，我建議大家先學(xué)會(huì)冷靜下來(lái)，仔細(xì)分析形勢(shì)。

他為什么會(huì)背叛？

為什么選擇此時(shí)背叛？

他現(xiàn)在對(duì)你有何價(jià)值？

你如何最大化利益？

你期待的是情感還是其他？

一旦你確立了明確的目標(biāo)和策略，不僅可以使你的頭腦更清晰，還可以迅速調(diào)整你的心態(tài)。

由于很多人對(duì)自己的內(nèi)心需求不夠了解，所以時(shí)而想要離婚，時(shí)而想要放棄，時(shí)而感到自卑，時(shí)而又試圖迎合他。然而，只要你明確了目標(biāo)，你就可以時(shí)刻提醒自己，現(xiàn)在所經(jīng)歷的一切都是為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，其中的困難和挫折是很正常的，只要堅(jiān)持下去，就會(huì)克服它們。

你的心態(tài)是消極暗示還是積極暗示，對(duì)于你走向修復(fù)之路有很大的影響。只要你保持冷靜，無(wú)論對(duì)方怎么鬧騰，你都不會(huì)失去自我。其次，如果你能夠評(píng)估婚姻關(guān)系，找出兩個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，以及發(fā)現(xiàn)男人的弱點(diǎn)，即使你想打破僵局，你也會(huì)有更多的信心和優(yōu)勢(shì)來(lái)真正震懾對(duì)方。

如果你現(xiàn)在也正在遇到同樣的問(wèn)題，感到困惑和迷茫，不知道應(yīng)該怎么處理，你可以和老師聊一聊，也許我能給你想要的答案。