復旦大學教授梁永安,呼吁年輕人減少欲望,以追求內心的寧靜與自由。
當我剛開始看到這句話的時候,原本是想吐槽——為什么偏偏是年輕人要減少欲望?難道中年人、老年人就不應該減少欲望了么?
世界的進步,經濟的發展,難道不是在欲望的催化下不斷向前的么?
但認真看下去,卻發現復旦大學的這位梁永安教授所說,確實有些道理!
因為他并不是單純的說教,而是希——年輕人應該更理性地看待欲望,在追求和滿足之間找到平衡。
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老子在《道德經》中曾言道:五色令人目盲,五音令人耳聾,五味令人口爽。馳騁畋獵,令人心發狂。難得之貨,令人行防。
這段話的意思,就是提醒人們,過度追求感官享受和物質財富會導致心靈的迷失和行為的偏差。
有些人為什么會迷茫、會彷徨,終究還是自己的實際情況跟不上自己的欲望!心里想著豪車美女,兜里卻只有兩三百甚至更少,又怎能不糾結?
一旦遇到某個機會,有可能實現自己的“奢求”,哪怕有些不道德,甚至違法,有些人都有可能去做!
從這個角度而言,減少欲望,未必是件壞事情!更何況,減少欲望,并不是讓你沒有欲望,而是更加理性地去審視自己的欲望,從而實現一種平衡。
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《我的物品》,就是一部記錄欲望和現實沖突的紀錄片。在這部紀錄片里,生活在危機當中的主人公帕特里·盧卡寧,有一天忽然想到一個問題:自己的幸福和快樂,能否建立在現有的物質基礎之上,而非去不斷追求那些難以擁有的東西?
于是,他開始將自己的所有東西都藏了起來,每天只從中取出一件,且不能購買新的東西。
當他做到第八天的時候,他說出了這樣一句話——我只要七件物品就能活下去,不需要更多的物品。
于是,他開始反思——我們到底需要什么?我們知不知道自己要什么?
最終得出來一個結論——你的物品,不是衡量幸福的標準,你的生活也不是由你的物品所組成。
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當然,這部紀錄片并不是讓你徹底消除欲望,而是強調——唯有理性地消費,不再盲目追求物質,我們才能真正感到幸福和滿足!
而這個觀點,恰恰契合了梁永安教授的觀點:減少欲望,追求內心的寧靜與自由。
想要做到這些,有如下幾種方法:
- 自我反省與認知:定期思考自己的各種欲望,分辨這些欲望,究竟是受到外界的影響,還是真正源于內心的需求?
- 控制沖動消費:在下單前,給自己設定冷靜期,避免沖動消費,尤其是超出自己經濟實力的消費;
- 培養簡約的生活方式:不單純追求品牌或者新款,而是更加注重物質的實用性、及耐用性;
- 減少無效社交:將注意力更多轉移到家人、朋友,以及自己身上,減少無用社交。
- 提升精神追求:可以通過閱讀、思考,不斷提升自己的認知層級,而不是單純依靠物質的滿足來愉悅自己。
- 保持平和心態:人生難免不如意,接納自己的不完美,以平和的心態去面對挫折和失敗。將自己的關注點更多放在過程,而非結果上。
念隨心轉,當我們學會適度滿足,減少那些無效的內耗時,就會發現自己變得快樂了許多!
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