第31期百人百天開啟報名，增加引擎鳥套餐，引入低心率健康跑法

百人百天進入到第3100天啦！????????????????

第31期，正式開啟報名。?????????

說句實話，“百人百天”這個社群發展了十年，其中我只付出了五年的精力，另外一半的時間，都是百人百天這么多年匯聚的老友，在幫我維護這個線上社群。這包括程序開發者、數據架構者、班長帶領的眾多班委成員等等。???????????????????????

還有一些一直“賴”在社群不走的老同學，我知道，這是跑步的魔力，更是班委成員的魅力，讓眾多成員成為了跑步班的校友，他們一期結束緊接著又報一期，跑步，已然融入了日常生活里，不能缺席。?????????????????????

而我所做的，只是每期報名時，發一篇招募帖，每次開學時，發一條開學感言的視頻，監近畢業時，找獎牌工廠敲定完賽獎牌，每次畢業時，寫一封送給每位同學的信，正式畢業后，再一一將對應著名字的信和獎牌打包，發往全國各地。????

這件事，也重復了近30次，默默地做了十年。?????????

這件事從疫情后就正式轉變成“不盈利”的社群了，所收的報名費也只是一些必要的運營成本，這部分錢我一分不賺，因為還涉及到程序開發和設計制作的費用，每一期，我自己還會貼一點錢。????????

這并不是高尚，因為2020年我的社交賬號發展得不錯，不太需要從社群來盈利養活自己，加上社群剛開始的前幾年，受大家的關照，我也賺了一些錢，所以現在的“百人百天”，也算是對一直支持我的朋友做一些微小的回饋，如果這件事還能順帶影響一些人愛上跑步，那就善莫大焉。????????????????????????

第31期，我們做了少許的改變，增加了一些套餐的選擇，這也利益于引擎鳥的支持，他們把一些產品拿出來，以非常低的價格團購打包到報名套餐中，反正大家跑步平時也要跑衣服，也是希望通過這種方式，能買到更優惠的產品。???????????

還有增加的心率特訓營，也是有一次我跟低心率跑法的踐行者于淼聊天，說起我今年PB了那么多次，但相應的心臟也覺得略微不適，他對這事非常重視，提醒我要健康跑，不要透支自己的身體。于是就碰撞出了“心率特訓營”，淼神是跑圈大牛，跑過很多次超百距離的賽事，也陪同毛大慶挑戰成功了八百流沙。他自己的跑步心率非常低，在心率跑這方面，他是專業的。???????????????????

接下來，百人百天還準備在深圳找一個線下據點，每周找固定的時間線下一起練，不管是想降低心率還是想PB，我們都可以在線下給予指導，讓大家有一個見面的機會，也更科學地訓練。??????????????????????????????????????????

跑了這么多年步，一轉眼，我也已經是40多歲的中年大叔了，如果說30歲到40歲這十年屬于青春莽撞，40歲到50歲這十年，我還是想回歸到健康跑，不僅帶動更多的成年人跑起來，也會讓更多的孩子們跑起來。??

真正的讓跑步成為信仰。??

好啦，這次就嘮這么多吧，想加入的朋友，可以掃描下方海報二維碼，小馬、半馬和全馬，分別對應初跑者，想挑戰半馬的同學和想挑戰全馬的朋友，不論是你零基礎還是大神，都有適合你的班級。?????????????????????

歡迎加入第31期百人百天。?