【南星報道】健康萬里行廈門站-圓滿落幕！點亮廈門健康之光！

【南星報道】健康萬里行廈門站-圓滿落幕！點亮廈門健康之光！

在南星慈善會自醫公益組委會的精心籌備下，2024年12月28-29日，一場關乎全民健康的知識盛宴 ——“健康萬里行” 廈門站活動，盛大開啟！??本次活動的主題圍繞：防癌抗癌、慢病保健、艾灸等內容展開。具體方法包括：面對癌癥的心態和生活方式的調整、有熊灸的日常保健方法、通過舌診如何判斷日常的體質并做出調整，人體x形平衡法的養生思路等等。

28號下午，陸續有人到達了現場，簽到、領禮品。15點正式開始，主持人介紹了下午的活動內容，手法交流的PPT展示，然后就分小組進行了實操練習，助教老師們細心的一一給大家進行指導。

實操演練

12月29日上午，大家準時來到會場簽到。

本次活動，真可謂是星光熠熠，大咖云集。他們都是各自領域的翹楚，懷著對健康事業的熱忱，奔赴廈門，只為給大家帶來最前沿、最實用的健康知識。

首先是主持人介紹關于自醫公益組織的發展。

2020年3月，全球新冠疫情嚴峻，以東子、傲松、車前草、大煒、萬鈞等老師為代表的本分自醫草根公益組織應運而生。在這一時期，我們見證了幾位標桿性前輩老師們的英勇奉獻和不懈努力，他們在自醫公益的英雄榜上留下了濃墨重彩的一筆，他們以堅定的信念和無私的奉獻，激發了公眾對自病自醫理念的認識和興趣，掀起自病自醫的第一波熱潮。

2023年5月，以悟空、伍春峰、彭海燕、李暘為代表的周爾晉X戰隊開始在線上推廣中醫外治法，倡導人體自有大藥，求人不如求己，在罾事物語、周淳、宣賓、馬穎、傻大爺、臺灣赤腳先等前輩的支持下發展迅猛。

2023年12月7日，周爾晉X戰隊與本分自醫團隊實現大融合，使得自醫公益組織力量更加強大。這一融合不僅是知識和經驗的交流，更是對自醫理念的深化和推廣。

2024年3月15日至17日，自醫公益在山西太原成功舉辦了全國首屆自醫公益大會。在這次大會上，3月16日被定為首個自醫節，同時設計了自醫公益的專屬標識，這標志著自醫公益組織及其理念的正式確立和廣泛認可。

2024年3月8日，在廣州注冊成立了廣州本分自醫健康管理有限公司。同年11月20日，本分自醫公司向南星慈善會申請成立了自醫公益組委會，標志著自醫公益擁有了合法身份，從草根邁向規范化發展。

自醫公益的目標是：致力于打造一個可信賴的自醫平臺，以誠信和專業為基礎，整合優質資源，喚醒民眾的自主健康意識，推動自病自醫的理念，實現同城互助，引導人們進入身心同調之門，最終獲得幸福美滿的人生。

（一）艾灸之光，溫暖健康路

活動開場，萬鈞老師就帶著大家走進了神奇的艾灸世界。他深入淺出地講解有熊灸的知識，從艾灸的歷史淵源，講到有熊灸獨特的 “看漩渦煙找吸力” 技法，讓每一位在場聽眾，哪怕是中醫小白，都能秒懂艾灸的奧秘。

實操示范環節更是精彩紛呈。萬鈞老師手持艾條，精準地選取穴位，演示艾灸的手法與力度?，F場艾煙裊裊，大家都全神貫注地學習，不少人還拿出手機記錄下關鍵步驟。在老師的指導下，參與者親自體驗有熊灸，感受著艾條的溫熱緩緩滲透肌膚，驅散身體的寒濕之氣，仿佛為健康注入了一股暖流。

（二）抗癌之路，傳遞希望火種

抗癌，是一場沒有硝煙的艱難戰爭，大煒老師就是這場戰爭中的英勇先鋒。他分享抗癌與康復經驗時，臺下鴉雀無聲，所有人都被他的故事深深吸引。那些曾經深陷絕望的癌友，在大煒老師的幫助下，重拾生活的信心，與病魔頑強抗爭的真實案例，讓在場的每一個人都不禁濕了眼眶。他用親身經歷告訴大家，癌癥并非不可戰勝，只要有正確的知識、堅定的信念，就能在黑暗中找到希望的曙光。

（三）舌診之妙，洞察身體密碼

段老師的舌診課，猶如一把神奇的鑰匙，開啟了大家洞察身體密碼的大門。他詳細講解舌診的常見問題與應用，從舌頭的各個部位，如舌尖、舌中、舌根、舌側所對應的不同臟腑，到舌苔的厚薄、潤燥、顏色變化所反映的身體狀況，一一剖析。

現場，段老師結合實際案例，教大家如何通過舌象，提前察覺身體的細微變化。比如，舌苔突然變厚，可能預示著體內濕氣加重；舌尖發紅，或許是心肺有熱。大家紛紛伸出舌頭，對照學習，驚嘆于中醫舌診的神奇與實用，也更加懂得了日常關注身體變化的重要性。

互動交流，答疑解惑暖心間

隨著課程的推進，答疑環節將活動氛圍推向了又一個高潮。大家積攢了一天的問題，如同連珠炮般拋出。從艾灸的具體穴位選擇、艾灸后的注意事項，到抗癌過程中的飲食搭配、心理調節，再到舌診如何更精準地判斷病癥以及日常調理方法，老師們都一一耐心解答。

參與者們圍在老師身邊，眼神中滿是求知欲。老師們不僅用專業知識解惑，還結合自身多年經驗，給出許多實用的生活建議?，F場的交流聲、討論聲此起彼伏，每一個問題的解決，都像是為大家的健康之路搬走了一塊絆腳石，讓前行的腳步更加穩健。在這一問一答間，傳遞的不僅僅是知識，更是對每一位參與者深深的關懷，讓大家帶著滿滿的收獲，更加自信地邁向健康生活。

攜手共進，邁向健康新征程！

隨著夕陽西下，“健康萬里行” 廈門站活動也漸漸落下帷幕?；仡欉@一天，滿滿的都是感動與收獲。

每一位參與者，都懷揣著對健康的渴望而來，帶著實用的知識和積極的心態而歸。從最初對健康問題的迷茫，到如今掌握了艾灸調理、抗癌知識、舌診竅門，大家在追求健康的道路上邁出了堅實的一大步。許多人紛紛表示，回去后要將所學知識分享給家人朋友，讓更多的人受益。

我們要衷心感謝每一位老師的傾囊相授。大煒老師、萬鈞老師、段老師，他們不辭辛勞，從各地趕來，用自己的專業知識，為大家點亮健康之路。他們的無私奉獻，如同璀璨星辰，照亮了我們前行的方向。

同時，也要感謝活動的組織者、志愿者們。是他們在幕后的默默付出，從場地布置、物資準備，到現場引導、秩序維護，每一個細節都考慮周全，才讓這場活動得以順利開展，為大家打造了一個舒適、充實的學習環境。

感謝廈門健民醫院方總的慷慨支持，為我們提供了寶貴的場地。

感謝以下志愿者大力支持（排名不分先后）：

亞惜許彥百合吳玉嬉寧兵王婉真何詠梅方秋軒張賽平關偉魁鄭富新韓荔劉冬梅黃沙倪芳蘇巧榮劉靜蘇傳利相宏黃淑敏 許彥 許志平

活動結束，大家意猶未盡，紛紛表示想持續舉辦這種活動，多多參與線下的學習，收獲滿滿！表示愿意持續學習，掌握更多的養生方法，并傳播給身邊的人，帶動大家一起學習，如何自病自醫，保健養生。

組委會下一步計劃，將會在各地持續舉辦這類活動，和各社區合作，走進老百姓的身邊，提高百姓的健康意識，同時提升百姓自己自病自醫的能力，目標為每一個家庭培養一名合格的保健員。減少醫保負擔，減輕家庭醫療費的壓力，提高全民的健康水平！

（通訊員 劉瑾 南星慈善會公共宣辦公室宣）