四川
?四川在線消息(德陽頻道 何靜 古蓉媛)根據(jù)德陽市教育局此前公布的《2024-2025學(xué)年度全市普通中小學(xué)教學(xué)時間及假期安排》，德陽市中小學(xué)生將于2月16日正式開啟新學(xué)期。
義務(wù)教育階段學(xué)校于2月16日辦理入學(xué)手續(xù)，2月17日正式行課，7月4日結(jié)束，7月5日放暑假，教學(xué)時間20周。幼兒園參照執(zhí)行。普通高中學(xué)校于2月16日辦理入學(xué)手續(xù)，2月17日正式行課，7月11日結(jié)束，7月12日放暑假，教學(xué)時間21周。中等職業(yè)學(xué)校參照執(zhí)行。
寒假即將清零，自由的假期將轉(zhuǎn)變?yōu)橐?guī)律的校園生活，如何盡快讓孩子心理“復(fù)位”，找回最佳狀態(tài)？對此，德陽市人民醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科心理治療師周鑫建議：“開學(xué)前要逐步調(diào)整生活作息，按照學(xué)校的正常作息時間安排飲食起居，早晨起床后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉；擬定新學(xué)期計劃，在制定中完成從假期到開學(xué)頻道的轉(zhuǎn)換；學(xué)會管理情緒，如通過藝術(shù)創(chuàng)作、閱讀或與朋友交流等方式，來緩解壓力和焦慮。”
同時周鑫補(bǔ)充道，開學(xué)不只是孩子的事，家長更應(yīng)打好輔助位。家長需要多點(diǎn)耐心、多點(diǎn)信心，相信孩子、鼓勵孩子，讓自己成為孩子的能力加油站。
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