《巡禮喜馬拉雅，天山2.0版》5月1日拉薩出發(fā)

當說起進藏路線

人們往往想到G318、G317

滇藏線等

卻鮮少提及一條

溝通新疆與西藏的交通大動脈

（不是G219）

其自北向南穿越了

廣袤沙漠、巍峨山脈、高原無人區(qū)

上榜中國國家地理

綠洲荒漠區(qū)域最美公路第二名

它就是新藏二線216國道

G216

從死亡荒漠到生命綠洲

干旱與荒蕪只是沙漠的外表，只有當你深入其中，才能發(fā)現這片土地的堅韌美麗。

1

\ 荒漠修通途 /

新疆，遠離海洋、深居內陸。

昆侖山、天山、阿爾泰山夾出塔里木、準噶爾盆地，分別懷抱著我國的第一、第二大沙漠——塔克拉瑪干與古爾班通古特。

在未有公路時，想穿越塔漠幾乎是不可能的事情。但人類從不缺乏挑戰(zhàn)的勇氣。

1993年，中英聯合探險隊自西向東成功徒步穿越塔漠，行程1500公里、耗時60天，號稱近代人類征服大沙漠的一次壯舉。

也正是在同年3月，中國第一條沙漠公路（G216輪臺—民豐）開工，并于1995年建成通車，至今仍是世界上最長的貫穿流動性沙漠的等級公路。

這些穿越、環(huán)繞塔漠的公路，共同編織出了一張交通網，塑造出一個“世界上最容易自駕的沙漠”。

得益于此，我們才能深入領略真正的野性與自由

為什么我們特定選取5月1日為出發(fā)時間

我們此次的行程不僅僅涉及到216短短的800公里

而是想給你們帶來這個季節(jié)全方位的西藏以及伊犁

你們都知道展瓊冰川很美

但是他有窗口期

一般過了5月中旬之后河面的冰就開始融化了

而且此次行程我們增加了伊犁環(huán)線

更是增加了伊賽牧道（伊犁到賽里木湖的牧區(qū)穿越）

5月下旬的草原已然綠色

在伊犁最美的這三個月中

5月又是沒什么游客的時候

不用去擠人山人海的景區(qū)

所以這一次，我們想給你的阿里，

更遙遠，更神秘，也更接近天堂

在我們的巡禮喜馬拉雅，環(huán)行伊犁的行程中

大家耳熟能詳的羊卓雍措、珠穆朗瑪峰、岡仁波齊、希夏邦馬、瑪旁雍錯、色林錯、班公錯，賽里木湖 ?這些神山圣湖卻是這個行程里的常規(guī)景點

這次想給你的阿里伊犁終極秘境

《巡禮喜馬拉雅，天山2.0版》阿里南南線21日被稱作終極秘境這并不夸張，大自然的桀驁不馴、歷史的古老輝煌將在這21天，這片人類的第三極極致的表達。?????我們能做的，只有靜默地瞻仰，于無聲處聆聽心潮里澎湃的驚雷這一路的風景難以用語言來形容只能借用《游褒禪山記》中“世之奇?zhèn)ァ⒐骞郑浅Ｖ^，常在于險遠，而人之所罕至焉”的言語來表達感受。

西藏阿里?

她30萬平方公里的土地。

相當于19個北京，或者50個上海，

按國家劃分比較，她比整個意大利還要大一點。

她是“萬山之祖”，“百川之源”

她被譽為“西藏的西藏”，“高原的高原”，“世界屋脊的屋脊”，

在這片平均海拔高度4500米的藏區(qū)腹地，

看似荒蕪的大地之上，卻包容萬象，風景各異。

氣勢磅礴的雪山、靜謐神圣的湖泊。

這里的路，是天路。

這里的措，是天湖。

這里的山，是天山。

這里的景，是天堂。

這里，是西藏的毒藥。

行走在這片西藏的腹地

每一分每一秒都刷新著,我們看待自然的各種視角

如果人間有天堂，那它一定是阿里！

大部分俱樂部將阿里環(huán)線做成12天或13天

可能考慮一些人群的時間關系

但是我們認為去一趟阿里，去一趟西藏

我們就應該回歸旅行的本質，做一個有深度的行程

今年行程出來之前我們一直在反復研究，

其實早就有隊友提到了阿里的更南端，

更貼近喜馬拉雅的想法

所以今年的巡禮喜馬拉雅也就氤氳而生，

這不止是我們隊友的想法，

也是我們想讓你們更加感受到極致阿里的魅力

行程中特別說明的幾個地方

◆比如說阿里南南線◆

阿里南南線并非219國道，會借道219國道大約600公里，但是它在阿里南線以南，無限接近喜馬拉雅山脈和喀喇昆侖山脈，走的是猶如毛細血管一樣的省道、縣道、鄉(xiāng)道、牧民道及車轍印相連接而成的一條地理探險路線，也是一條全球頂級的自然風光路線。這條線一路緊貼世界最偉大的山脈一喜馬拉雅山脈可以欣賞到全球14座海拔8千米的雪山中的9座，還有批顏值出眾的7千米的雪山，甚至完全不在中國境內的8千米級山峰，干城章嘉、瑪納斯魯、道拉吉里、安娜普爾納。途徑各種類型的冰川十余座、與219重合部分還有著名的神山圣湖、歷史遺跡。

◆比如說伊賽牧道◆

這是一條伊寧到賽里木湖之間哈薩克牧民轉場的道路 ，目前的伊賽牧道穿越，應該只有新疆本地，資深越野愛好者才知道;這條線路從駕駛難度到沿途風光，是伊犁自駕線里的TOP級，同時，也是天山穿越的幾條線路里景色體驗綜合下來最好的一條（這條線路我們領隊23年7月就已經踩出來了，并且有做好露營地的詳細標記）

◆比如說亞東 ◆

其實在亞東這個地方，我們的主要目的還是希望所有隊友在正式進入高原之前

能先在這里調整好身體狀態(tài)，因為這里海拔很低，氧氣很豐富，并且風景絕對美麗

仿若一處喜馬拉雅山下的世外桃源，不僅可以看到喜馬拉雅的日出，也能體會到印度的異域風情

◆比如說行程中使用的車輛◆

全是清一色的豐田系列硬派豪華越野車

對于特種線路來說，車輛的保障是最基礎的

也是安全環(huán)節(jié)中最重要的一環(huán)，

只要車輛保障了，行程才能愉快的進行下去。

◆比如說我們的領隊◆

堅持使用俱樂部自己的司機領隊這是我們的原則，那么阿里這種特種線路更是選擇了俱樂部的幾位經驗最為豐富的領隊來長期堅守這個行程，這樣為了讓我們的隊友在旅行之時沒有一切的后顧之憂。

如果人間有天堂

那它一定是阿里阿里！

這里有觸手可及的天空與潔白無瑕的云朵，

仿佛踮起腳尖，就能觸碰藍天。

這里有無盡的大地與浩瀚的星空，

每一幅畫面，都像是自然界最野性的存在。

這里有翱翔的雄鷹與奔跑的羚羊，

每個生命，都能在阿里找到自由。

這里有巍峨的雪山與純凈的湖泊，

每一次呼吸，都充滿莊嚴與神圣。

這里有古老而渾厚的歷史，

每個年輪的痕跡，

都值得停下腳步注目。

這里有最虔誠的信仰，

每一步，都是靈魂的修行。

行程概述

D1:拉薩-日托寺-洛扎

D2:洛扎-普莫雍錯-多情錯-亞東

D3:亞東修整

D4:亞東-干城章嘉-崗巴-曲登尼馬-定結

D5:定結-洛子峰觀景臺-珠峰

D6:珠峰-佩估錯-薩嘎

D7:薩嘎-冷不崗日穿越-國王峰-仲巴

D8:仲巴-瑪旁雍錯-拉昂錯-岡仁波齊

D9:崗仁波齊-穹窿銀城-土林-扎達

D10:扎達-古格王朝日出－班公湖

D11:班公湖－展雄-獅泉河

D12:獅泉河-革吉-改則

D13:改則-216國道羌塘無人區(qū)穿越-民豐

D14:民豐休整

D15:民豐-沙漠公路-庫爾勒

D16:庫爾勒-那拉提

D17:那拉提-庫爾德寧-特克斯

D18:特克斯-夏塔古道-昭蘇

D19：昭蘇-伊犁

D20:伊犁-伊賽牧道-露營點

D21：露營點--賽里木湖--伊犁結束

出發(fā)時間

2025年5月1號 拉薩出發(fā)

費用說明：

拼車費：9680元 / 人

（越野車：豐田系列硬派豪華越野車 豐田坦途、陸地巡洋艦LC100型等同級 ， 一車除司機坐四名隊友）

費用包含：

司機勞務費，全程油費，過路費，領隊勞務費，車輛保養(yǎng)維修費用 。

備注：報名即送每位70萬保額的西藏旅行專屬意外險

費用不含：

個人往返大交通

吃住門票隊友平攤AA (司機吃住門票隊員分攤）

費用管理的方式是在隊員中產生財務,掌管隊員的食宿門票支出費用,費用統(tǒng)一收取,統(tǒng)一安排,豐儉由己 。預算在6500左右。

關于報名

確定好出發(fā)時間參加期數，行程費用無誤后需預付1000的定金（車費尾款抵達拉薩簽訂合同后支付），通過支付寶或者網銀轉賬的方式，再填寫報名表單，我們都以定金來預留出發(fā)空位。（定金支付方式和報名表連接聯系客服即可）

出發(fā)前10天（含）以上因故退出，訂金作為下次參加俱樂部活動定金費用。10天（含）以內定金自動轉為違約金，用來沖抵已產生的預定座位費用。

仔細閱讀行程費用說明→疑問咨詢客服→支付定金1000→填寫報名表信息→報名成功

報名電話 /微信同號：

微信掃二維碼

川藏行戶外夢想家：

手剎鍋：

行程安排

Day0

拉薩集合

當日為集合日，隊員需要在當天抵達拉薩，俱樂部安排全程接機送達酒店。隊員入住以后可根據自己作息習慣安排自己當天行程,建議是在酒店休息，少活動，調整身體，適應高原環(huán)境。晚上領隊會召集大家統(tǒng)一集合開行前會，相互介紹和認識，領隊講解路上注意事項及詳細行程（出發(fā)前10天，俱樂部會建立隊員微信群，方便大家認識及客服統(tǒng)計大家到達時間，便于俱樂部安排接機）。

【如何前往拉薩】

<1>飛機票根據經驗越早買越好，去哪兒網，攜程網，飛豬旅行即可購買，（成都、重慶中轉較為便宜）。
<2>打算乘坐火車的伙伴可在蘭州轉車，乘蘭新高鐵進疆，提前在12306購買火車票。

集合特別提示：每個隊員出發(fā)前，請務必檢查和攜帶邊防證。具體辦理方式，到身份證所在地的公安辦證中心免費辦理。

【游玩攻略】

游玩推薦：布達拉宮、大昭寺、文成公主；

美食推薦：藏餐、尼餐。

Day1

拉薩-日托寺-洛扎

拉薩早飯后9點出發(fā)，中午時間到達羊卓雍錯，在羊湖邊鋪上桌子對著湖景午飯，穿過內湖前往沉錯和母空錯。羊湖是西藏三大圣湖之一，因為離拉薩僅需三小時景色又美，成為了很多人會去打卡的地方之一。很多人和我反饋過為什么他們去的羊湖和我拍的不一樣，因為我們前去的羊湖的內部區(qū)域，是少有游客前往的地方，結束后經過普莫雍措前往洛扎入住。

【游玩攻略】

游玩推薦：羊湖、空母措；

Day2

洛扎-普姆雍措-康馬-亞東

清晨離開洛扎前往另一被座座銀色雪峰環(huán)繞的高山湖泊一普姆雍錯，一座古老的寺廟傍依著這湛藍的湖水，雪峰、湖水與寺廟構成美妙神秘的畫面。之后沿新建的219國道前往康馬，繼續(xù)向南拍攝喜瑪拉雅雪山下銀色的雪峰和湛藍的湖泊，綠色的沼澤草甸和銀色的雪峰組成世間最美的畫面，我們的領隊還將帶領大家走進無人知曉的拍攝點拍攝。傍晚抵達亞東縣。

【游玩攻略】

游玩推薦：普姆雍措、喜馬拉雅雪山、多情措；

Day3

亞東休整

一早就去乃堆拉山口，這里的風景簡直如畫一般！連綿的雪山、云霧繚繞，簡直就是仙境啊！隨后悠閑地游覽亞東縣城。這里的植被特別豐富，含氧量也很高，簡直就是天然氧吧！兩條主街更是充滿了小城的風情。下午咱們去下亞東的原始森林探險！漫步在森林里，呼吸著清新的空氣，聆聽著大自然的聲音，簡直不要太愜意！

<1>拉薩一出來海拔有點高，我們在亞東休整一天適應高原。

Day4

亞東-曲登尼瑪-定結

早飯后出發(fā)，遠觀干城章嘉峰，隨后前往曲登尼瑪冰川和東西圣湖。曲登尼瑪冰川被國家地理評為世界盡頭冰川。在冰川的東、西、南三個方向上，有三個圣湖，據說虔誠的信徒可以從圣湖的倒影中看到自己的來世。東西圣湖海拔的比較高，在5400左右。東圣湖往返4km，春天湖面依舊有浮冰。西圣湖可以開到湖邊，沿著湖岸徒步進冰川。結束后前往定結入住。

【游玩攻略】

游玩推薦：曲登尼瑪冰川、三圣湖、干城章嘉峰；

Day5

定結-洛子峰觀景臺-珠峰

早上9:00出發(fā)前往珠峰大本營。進入國家公園后會經過加烏拉山埡口，到加烏拉山埡口會經過108拐，到達后可以看到5座8000米雪山的全貌（全球共有14座8000級雪山）。下午看完珠峰的日照金山后入住珠峰酒店。

Day6

珠峰-佩古措-薩嘎

早上由崗嘎鎮(zhèn)進入希夏邦馬峰國家自然保護區(qū)，這是唯一一座超過8000米的雪山完全屬于中國的山峰，這段路幾乎沒車，左側映入眼簾的便是希夏邦馬峰，而伴之右側，便是謀人眼球的佩估錯，慢慢行走，慢慢拍照，這段路是非常適合拍公路大片的，之后我們繼續(xù)前行，抵達薩嘎入住。

Day7

薩嘎-冷不崗日穿越-國王峰-仲巴

前往探秘拍攝崗底斯山脈真正的主峰“冷布崗日”，這是除國家地理專業(yè)高山攝影師以外，從未有其他攝影者涉足的秘境，也是崗底斯山脈雪峰的密聚之處。這應是世間最美的山峰，我們將從清晨開始全方位地環(huán)行冷布崗日，拍攝冷布崗日的東坡、北坡和西坡，這是從未有攝影團涉足的線路安排。

Day8

仲巴-瑪旁雍措-拉昂措-岡仁波齊

今天我們將駛入阿里地界，傳說中的荒涼之極，洪荒之美的阿里將真正的呈現在我們，一錯再錯，錯上加錯的行程也將正式開始，今天的目的地是神山腳下的塔爾欽，中午抵達霍爾午餐，午餐之后遠遠的就能看見岡仁波齊羞澀的面容，包括公路左側的納木那尼峰， 隨后我們前往西藏三大圣湖之一的瑪旁雍錯，親臨湖邊感受圣湖之美，而拉昂錯則在瑪旁雍錯的旁邊，條件允許的情況下，同樣會走便道下到湖邊，感受和瑪旁雍錯完全不同的美，之后前往山頂觀景臺，將鬼湖及岡仁波齊一并拍入到我們的相機里，盡興之后前往塔爾欽入住。

Day9

岡仁波齊-穹窿銀城-扎達

今天我們從塔爾欽出發(fā)后，會正常走一段219國道，之后便又開始小線路穿梭，第一站便是我們的穹隆銀城，阿里是古老象雄文明的中心區(qū)域，傳說中的象雄古國的都城“穹窿銀城”撲朔迷離，吸引著無數人前來探秘、追尋。沿著象雄古道，溯流象泉河而行，西行阿里之路，是一條記載著遙遠象雄和古格文明的人文之路。在神山圣湖之間，在古堡遺址之間，在速度與激情中，開啟一場如風般的旅行，傍晚十分我們抵達札達縣城入住酒店

穹窿銀城

Day10

扎達-古格王朝-班公湖

今天又是需要早起的一天，第一件事當然是前往離縣城20公里外的古格王朝遺址欣賞第一縷陽光灑落遺址的夢幻光影，當時的扎達縣城，植被茂密，雨水充沛，河流眾多，在公元十世紀到十七世紀初期，古格王朝雄踞在西藏西部，也就是如今的阿里地區(qū)，在西藏吐蕃王朝以后的歷史舞臺上扮演了非常重要的角色，后來在1630年的一場戰(zhàn)爭是指灰飛煙滅，銷聲匿跡，以至于古格王朝至今也蒙著一層神秘的面紗，之后我們經那不如抵達阿里地區(qū)首府獅泉河。

Day11

班公湖－展瓊冰川-獅泉河

今天我們早上先去班公湖可以，攝海鷗，或漫步湖邊，這里平均海拔4400米。風光秀美，是鳥類的天堂，湖中有十多個大小不等的島嶼，島上約有各種鳥類20多種，數量最多時可達數萬只。可以坐船上鳥島，近距離觀看鳥類，游玩后也是正式進入阿里北線，傳說中的洪荒之美的阿里將正式的呈現給大家，狂野，廣闊，雪山眾多，一錯再錯，藏羚羊，藏原羚，藏野驢等各種野生動物接下來將成群出沒，游玩后返回獅泉河入住。

Day12

獅泉河-革吉-改則

早上我們獅泉河出發(fā)，中午到雄巴吃飯，我們明天也正式轉入大北線，大家把眼睛擦亮發(fā)現野生動物，中間會經過【別惹則錯、物碼錯、達熱錯】一錯再錯，錯上加錯，重點說一下物碼錯，能拍出翡翠戶水上公路的感覺，下午抵達改則縣城入住，購買明日穿越物資。

Day13

改則-216羌塘無人區(qū)-民豐

216國道新疆民豐至西藏改則段，一條真正的云端之路。它穿越羌塘國家級自然保護區(qū)的核心區(qū)域，平均海拔在5000米以上，是世界上海拔最高的公路。在800多公里的路程中，海拔從1000多米迅猛攀升至5000米以上，全程無給養(yǎng)，大段路程位于無人區(qū)、無信號路段……

有人說，216國道是世界上最孤獨、最荒蕪、最危險的公路。

但是，這條路也有著絕美的自然景觀，一路上，可以見證沙漠的廣袤、雪山的雄偉、湖泊的靜謐、草原的遼闊，以及藏北的獨特風情……

Day14

民豐修整

出來十多天了，一直在阿里地區(qū)，海拔比較高，今天我們在民豐好好休息下，洗洗衣服，用最好的狀態(tài)迎接接下來的新疆段旅行。

Day15

民豐-沙漠公路-庫爾勒

千百年來，人類很難直接從沙漠中間穿過。“塔克拉瑪干”在維吾爾語里的意思就是“進去出不來”，這是一片浩瀚的死亡之海。然而自從沙漠公路的建成實現了沙漠南北的直接連通，讓這一夢想，成為現實！

基本上全天行駛在一望無際的大漠中可感受：大漠孤煙直，長河落日圓的孤獨景致，可放空自我，沉浸于此時。沿途還有沙漠胡楊，下午抵達輪臺！

Day16

庫爾勒-那拉提

早上我們從庫爾勒出發(fā)，一路向那拉提前進，一路山花爛漫，蜂飛蝶舞，帳篷點點，感受草原的遼闊、平坦，可看到成群的牛羊如同朵朵白云，讓您真實領略到美麗的塞外西域草原風光，沿途欣賞【鞏乃斯河谷】原始森林，這里有中國最美的雪嶺云杉。抵達那拉提結束今天的行程。

Day17

那拉提-庫爾德寧-特克斯

早餐后驅車前往【庫爾德寧】 一路山花爛漫，蜂飛蝶舞，帳篷點點，感受草原的遼闊、平坦，可看到成群的牛羊如同朵朵白云，讓您真實領略到美麗的塞外西域草原風光。中午在庫爾德寧路餐，下午前往特克斯縣入住酒店

Day18

特克斯-夏塔古道-夏塔

早餐后乘車出發(fā)，一路綠草如織，駿馬馳騁，牛羊遍野，我們前往溝通天山南北的［夏特古道］，在這條古絲綢之路上最為險峻的古驛道上，我們需要徒步觀賞沿途的野花、牛羊、流水、風景獨好。看完日落，出景區(qū)，我們就住在景區(qū)門口

Day19

夏塔-伊犁

早上從“天馬故鄉(xiāng)”昭蘇出發(fā)，前往伊犁，沿途大片的油菜花、向日葵、麥田猶如連綿的畫卷。

下午抵達伊犁后，我們可以結伴逛七星街、喀贊其民俗街。

Day20

伊寧-伊賽牧道-露營點

早上吃過早餐從酒店出發(fā)，今天主要的亮點就是古絲綢之路的一部分伊賽牧道，現在這條牧道幾乎沒有游客涉足，都是哈薩克族的牧民用來轉場用的，進入牧區(qū)后先是一段沙化的草原公路，滿目的塵土飛揚，之后窗外的景色逐漸變綠，直到層巒疊嶂的草原，中午我們找一片空地簡單野餐，下午的手會抵達溪水邊，這里是純天然的露營地，在這里搭建營地，晚上在滿天繁星的陪伴下吃著火鍋聽著音樂

Day21

露營點-賽里木湖--伊犁

今天早上我們從營地出發(fā)，2小時候便會抵達一個制高點，這里可以拍攝到果子溝大橋和賽里木湖同框的照片，領隊也會用無人機給大家拍攝7倍的旱地拔蔥視頻，之后下山抵達果賽景區(qū)，這里有一個懸崖機位，領隊同樣會給大家拍攝網紅照片，然后進入賽里木湖環(huán)湖，之后返回伊犁，結束我們?yōu)槠?1天的愉快旅行

人這一生，一定要去一次阿里

因為當走進這片土地，

就像洗去了一身的疲憊與煩惱，

心中只剩下虔誠與敬畏。

當你穿越這里，看車子在阿里廣袤的土地上揚起塵土，

你會發(fā)現，你比這里的雄鷹與羚羊，還要自由！

去阿里修行吧！

那個最接近天堂的地方，

不為能見到多少人、見過多少美景，

而是走著走著，

在一個機遇下，突然重新認識了自己。

21天的行程看似比較長

但當每次要分別時才會覺得，時間過得很快，

不知不覺一起朝夕相處，情如家人的同伴，此刻卻要分開

下次的旅行，下次的假期，

下次再一起出行，下次會遇見什么樣的同伴

一切都是未知

而我們的親情，未完待續(xù).....

邊防證辦理方法

持身份證及戶口薄（有些地方不需要戶口薄，最好一并帶上），到戶籍所在地的公安辦證大廳免費辦理。

辦理地區(qū)：

西藏全境山南地區(qū)、日喀則地區(qū)、阿里地區(qū)

建議裝備

證件：身份證+邊防證、銀行卡、部分現金。

戶外用品：24寸或以下行李箱、雙肩背包（大小不限）、隨身的小背包或腰包放貴重物品、雨傘、保溫水壺，登山鞋，登山杖。

衣物：抓絨沖鋒衣一件（或羽絨服）保暖內衣一套、換洗內衣褲若干、襪子若干等（行程中沿途溫差比較大，建議帶一些厚點的衣服）。

器材：手機、相機、充電器、充電寶。

防曬用品：高原紫外線極強，建議帶上防曬霜（spf30以上）、潤唇膏、太陽鏡和帽子以免灼傷皮膚和眼睛。

洗漱用品：牙膏、牙刷、洗發(fā)露、沐浴露、毛巾等（根據自己的生活習慣攜帶）。

行李準備提示：西藏旅行特殊性，行李請勿帶太多太繁重，進入高原過多的行李會成為你的負擔！

報名就有

1、報名即送抵達拉薩接機接站服務（24小時接機服務）

2、出發(fā)即送保額70萬西藏自駕游保險

心理準備

情緒上要相對放松，不要過分緊張和興奮，對于身體健康的人來說，完全可以適應拉薩等地三千余米的高度，不必懼怕高原和高原反應。另外，在入藏前一個星期可以適當服用“紅景天”，平時運動量比較大的隊友則需提前一個星期減少或者停止運動。凡患有嚴重心臟病和高血壓患者不允許參加此活動。

參與須知

①戶外活動具有一定的危險性，凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力的人，每個人必須購買相關意外保險（如不自行購買或集體購買保險，后果自負），如在活動中發(fā)生人身損害后果，應立即通知保險公司協調相關事宜，領隊不承擔賠償責任，由受損害人依據法律規(guī)定和本領隊聲明依法解決；

②凡報名者均視為已接受放棄損害賠償；

③代他人報名者必須將以上注意事項告知被代報名參加者，凡報名者均視為接受本領隊聲明，凡被代報名參加者均視為已通過代他人報名者知曉以上注意事項并接受本領隊聲明；

④本聲明中關于免除領隊賠償責任之約定效力，同樣及于同行人員；

⑤啟程后，本聲明將自動生效并表明你接受本聲明，否則，請在啟程時退出本次活動。

⑥車輛交通提示：目前四川旅游市場方面，因8座以下車輛無法辦理旅游牌照,游客需對此情況明白無誤，不得以此為理由提起投訴。

以上作為強制性要求，已報名者視同默認，必須遵守。另外在游玩過程中，一定不能遠離隊伍，請大家遵守紀律！

切記：安全第一！

注意事項

①參與活動需保證身體健康，此次活動全部在西部高原,戰(zhàn)線較長,患有器質性疾病、以及嚴重貧血或高血壓的病人，切勿肓目進入不得隱瞞參加,這類疾病對高環(huán)境的適應能力較差,發(fā)生急性高原病的危險性明顯高于其他人。

②此次活動為自助旅行，為戶外愛好者個人自發(fā)組織，統(tǒng)一購買保險，如有意外，將有保險公司給予賠償，俱樂部和組織者不承擔任何法律責任。

③參團人員應充分了解本團隊性質(自助游),沒有固定的服務模式和標準，活動純屬自助游，行程有可能根據當地實際情況而改變，同時領隊有權在處置突發(fā)事件時對線路和行程做以調整！

④聽從領隊安排，團結互助，相互理解，有組織，有紀律。

⑤該線路為特種線路，景色絕對美麗，景點比較分散，沿途路況，食宿條件相對較差，旅途艱苦，參與者須具備良好的心理素質和身體素質，并作好吃苦的心理準備。由于、部分地區(qū)旅游設施落后、各縣（鎮(zhèn)）之間相隔較遠，所以用餐和到達目的地的時間不定請大家做好心理準備。

⑥旅途中出現嚴重的身體不適，以及到達拉薩后或其他途中自行脫團者，與活動所有協議終止，我們不再承擔任何責任！所有費用不做任何退還！活動中愛護環(huán)境，不拋灑廢物，珍惜生靈，不傷害野生動植物。

⑦盡可能準備防治急性高原病的藥物，也需備防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬一。

⑧為了防止飲食不習慣或被堵在半路上，可以帶上：巧克力、牛肉干、榨菜、餅干及其他個人愛好的食品和零食，最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖，因為嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛，注意不要過密，會引起口干。

⑨西藏地處高原，天氣干燥，空氣稀薄而且多塵，紫外線十分強烈，應準備太陽帽、墨鏡、防曬霜，帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解干燥帶來的鼻喉不適。

⑩由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病。沿途系民族地區(qū)內，請尊重當地宗教信仰、民風民俗，不要以城市人的心態(tài)及標準去衡量當地條件。活動中經過瑪尼堆時，可添加石頭，忌諱取走瑪尼石，也不可亂翻亂動，更不能上去踩踏。

最重要的就是帶上一份好心情，讓心情去旅行！

我們的忠告

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