湖南
為幫助社會工作者提升情緒管理能力，增強壓力應對能力，更好地投入專業服務，5月14日上午，天元區社工站組織開展了社會工作者情緒管理與壓力應對專題培訓，特別邀請專業心理咨詢師張蔓擔任主講嘉賓，轄區內多名社會工作者參與了此次培訓。
培訓伊始，張蔓老師以社會工作者日常工作中面臨的各種挑戰和壓力為切入點，結合真實案例，生動形象地闡述了情緒管理和壓力應對的重要性。她指出，社會工作者長期面對復雜的服務對象和工作場景，容易產生心理壓力，如果不能及時有效地進行情緒管理，不僅會影響自身的身心健康，還可能對服務質量產生負面影響。
在“情緒管理與壓力應對策略”環節，張蔓老師分享了豐富實用的技巧和方法。從呼吸放松法、肌肉放松法等簡單易行的身體放松技巧，到認知重構、積極自我暗示等心理調節策略，再到合理規劃時間、建立支持系統等工作和生活管理方法，為大家提供了全面的應對方案。培訓過程中，學員們積極參與互動，提出工作和生活中遇到的實際問題，張蔓老師一一進行耐心解答和指導。
此次培訓內容豐富、形式多樣，既有理論高度，又貼近工作實際，讓參與培訓的社會工作者受益匪淺。大家紛紛表示，通過培訓，不僅加深了對情緒管理和壓力應對的認識，還學到了許多實用的方法和技巧，在今后的工作和生活中，將運用所學知識，更好地管理自己的情緒，應對各種壓力，以更加積極健康的心態投入到社會工作服務中，為轄區居民提供更優質、更專業的服務。
天元區社工站負責人表示，未來將繼續關注社會工作者的心理健康，開展更多形式多樣的專業培訓和心理支持活動，不斷提升社會工作者的專業素養和心理調適能力，打造一支素質過硬、充滿活力的社會工作人才隊伍。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
