追趕者 #陶沛林

談到當下國內男子800米、1500米，你首先會想到誰？

是手握室內外800米國家紀錄的廣西劉德助，還是“以暴制暴”的田徑悍匪浙江奚梟橫，亦或是清華“老中青”李俊霖、馬忠強、陳中平、山東新起之秀孫寧楷？

我想大部分人都是前兩位，國家紀錄傍身、熱血囂張的比賽風格很難不讓人印象深刻。

但在全運年2025賽季，許多新人開始嶄露頭角成為追趕者，希望在中國最高殿堂以下克上，奪得一個屬于自己的席位。

江蘇隊陶沛林就是其中一員，新賽季幾場比賽表現不俗，全國室內大獎賽·南京站奪1500米冠軍，全國室外大獎賽·肇慶站男子1500米0.03秒險勝孫寧楷刷新個人PB，嘉興站奪得男子800米、1500米冠軍，成為嘉興站唯一雙冠王。

02年出生的他張揚有個性，終點沖刺前會長時間回望身后對手，奪冠后也會肆意擺出慶祝動作，儼然已成為中國中跑新生代領軍人物之一，劉德助、奚梟橫身后的追趕者！

“今年冬訓感覺沒去年練得好，但有氧能力確實提升不少，所以肇慶1500米刷新PB挺驚喜的，嘉興拿到生涯首個雙冠王則更加意外。”陶沛林復盤時說道。

4月11日-13日全國室外大獎賽·肇慶站，韓波教練給陶沛林布置的戰術就是“跟跑為主”，800米第一圈無論多快或多慢就是跟著，如果慢了第二圈就自己走；1500米同樣如此，前半程穩住沖最后100米或150米。

陶沛林嚴格執行教練給到的囑托，800米、1500米全部闖進決賽。1500米預賽分3組進行，預賽1組在山東新秀孫寧楷的帶領下3人跑到346，陶沛林在預賽2組以3:48.98小組第一晉級決賽。

而由于賽制原因，兩場決賽在同一天上下午進行，陶沛林和教練商議后，決定把重心放在上午進行的1500米項目。

4月13日上午男子1500米決賽，孫寧楷強勢領跑在前，陶沛林始終保持在隊伍中央4、5位。臨近最后一圈，人員位置變換頻率增多，所有人都在為沖刺環節搶占有利位置。

最后一圈的鈴聲響起，北京隊李俊霖從2道提速向前超越，陶沛林緊隨其后，彎道進直道的最后100米，孫寧楷、李俊霖、陶沛林分別跑在1、2、3道。

最終，陶沛林憑借強有力的沖刺，以3:47.54成績奪得冠軍，時隔4年刷新個人PB，0.03秒壓線險勝孫寧楷。

“冠軍、PB是我賽前都沒想到的，比賽過程中堅決執行教練吩咐的跟跑戰術，但由于孫寧楷預賽跑到346的原因，決賽我一直緊盯著他，這是賽前就預想好的。

畢竟他這兩年勢頭真的挺猛，但我不怕他們，只要能讓我跟到最后，終點前100米沖刺怎么也要狠命干一下。”陶沛林說道。

沖過終點后面對鏡頭，陶沛林擺出雙手抱胸的慶祝動作，他說是模仿奚梟橫，看得出來他贏得很爽。是啊，22歲正是年少輕狂的時候，一路走來的決心被他人質疑，贏得比賽后內心得到短暫釋放，又怎能讓人不動容。

1500米的全力輸出讓陶沛林燃盡了自己，800米決賽體力確實跟不上，為了不受傷選擇放掉，僅拿到男子第8名的成績。

肇慶站PB+冠軍給陶沛林很大的自信，也為嘉興站包攬男子800米、1500米雙冠王做好了鋪墊。

4月28日-30日全國室外大獎賽·嘉興站，800米、1500米兩場預賽陶沛林都以小組第1名晉級。

決賽安排和肇慶站一樣，都是在同一天的上下午，比賽過程也如出一轍，終點前的彎道進直道，陶沛林憑借沖刺拿下男子800米、1500米冠軍，斬獲首個雙冠王。

“和肇慶一樣，800米決賽我是想放掉的，覺得自己能力做不到一天兩槍高強度比賽。賽前和教練也表明了想法，但教練鼓勵我跟著跑跑，實在狀態不好到時再放掉。

好在上午的1500米決賽速度很慢，拼到最后沒有消耗太多，所以下午800米決賽還有體力去跟，但說實話真沒想到能跑到1:49.39拿到冠軍。因為女朋友去現場觀戰了，她姓王，所以賽后的慶祝動作是雙手比耶連成字母W。”陶沛林解釋道。

沖線后的隨機慶祝動作，會有人喜歡也會有人厭，很多運動員都會遭遇這樣的情況。

可陶沛林表示：“我不在乎，我只享受那一刻帶給自己的感覺，我沒辦法改變他們對我的評價，我知道他們可能根本不會在乎我，以后也不會記得我。但奪冠后帶給我激情，真的會一步步墊高我此后的人生。”

陶沛林， 2002 年 9 月 6 日出生于安徽省馬鞍山。由于父母長期在江蘇常州務工，陶沛林從小跟隨外婆在四川長大。

08年回到父母身邊在江蘇常州上學，12歲被常州市體校李俊崗教練看中開啟運動生涯，2017年底正式被選入江蘇省隊，跟隨韓波教練。

“李俊崗教練曾經帶過我現在的教練，剛進市體校那會，他就有打算把我送到韓教練那里。2017年全運會賽前一個月，我被韓波教練喊去省隊跟練了一個月，之后返回市體校等了兩三個月，省體校下來挑苗子的時候才算正式入隊，相當于走了一個正規流程。”陶沛林說道。

初入省隊跟不上訓練強度和量，是所有小隊員必經的過程。隨著時間的推移，成績的提升讓開始的苦都變成了后續的甜。但反反復復的傷病，讓陶沛林一直處于練練停停的狀態。

2020年疫情封控原因，陶沛林只能比一些基地特許賽來檢驗訓練成果。但也正因為疫情，讓他有機會登上2021年全運會舞臺。

“特殊時期，那年全運會不靠積分，靠成績說話。為了拿到全運會入場券，2021上半年一直在比賽，但800米、1500米成績總是差那么一點。

直到2021年田徑分區邀請賽（華東賽區3），800米1:50.78第1名、1500米3:47.71第2名，兩項全部達標國家健將，我才在最后時刻拿到重慶錦標賽暨全運會資格賽的參賽權。”陶沛林回憶道。

2021年重慶錦標賽暨全運會資格賽，是陶沛林自2018年參加全國比賽以來的首次錦標賽。

800米預賽陶沛林以1:50.09晉級，決賽終點前沖刺“半場開香檳”，被劉德助以千分之4秒絕殺，1:57.107遺憾獲得男子亞軍，劉德助以1:57.103奪冠。

這場比賽的教訓，讓陶沛林養成了終點前回望身后觀察對手的習慣。

2021年全運會男子800米預賽，經驗不足導致陶沛林不敢跑沒能晉級決賽，1500米則是憑借小q擦邊晉級。

“800米預賽我是第三組，只要盯著前兩組的成績跑到1分52秒就能小q晉級，但我們這組沒人敢跑，我就一直跟著大部隊，錯失晉級的機會。

1500米決賽，我記得那天雨下的很大，節奏也不快但一直有在變速，最后500米梁琪加速一下子把隊伍打散了，我拼命死跟跑了第7名。總結下來，還是自己太年輕沒經驗，但這次經歷對我來說十分寶貴。”陶沛林說道。

2021年全運會之后，陶沛林在一次訓練中腘繩肌嚴重拉傷，又恢復到之前練練停停的狀態。同時，由于疫情在2022年徹底爆發，全國也無賽可比，陶沛林徹底在大眾視野中消失。

“那兩年一直在恢復，訓練和比賽都不敢拼盡全力，成績一直不好，沒資格進錦標賽。23年下半年才開始狀態回暖，便想跟教練要一個錦標賽機動名額參賽。

好在沒讓教練失望，800米跑了1:49.01刷新了當時個人PB，拿到第二名。”陶沛林說道。

用生涯新高，宣告自己回歸賽場。消失的近兩年時間，于他而言利大于弊，傷病磨掉了一些急性子，也讓他有了危機，總體來說是好的，盡管仍然信心不足，但總算走上了正軌。

2024年冬訓，陶沛林隨隊在南京訓練，成都、陜西兩站室內大獎賽之后，隊伍去到云南大理調整。

“在大理待了一個月，高海拔不適應強度課頂不上去，心里對大理有陰影了，懼怕上高原，所以2024賽季一整年都很平淡。

今年的冬訓，隨隊再次去到大理高原，從12月中下旬待到室內大獎賽·濟南站開賽。吸取上一次經驗，教練給我鋪墊了很多，所以整體沒有練的很累。雖然過程還是很難頂，內心也很抗拒，但自己的有氧能力確實有提升，肇慶站3:47.54刷新個人PB、嘉興站拿到雙冠就是高原淬煉的最好證明。”陶沛林說道。

盡管新賽季取得開門紅，但當談到劉德柱、奚梟橫兩人時，陶沛林直言“差距仍在”，兩人的存在，既是壓力，也是標尺。

劉德助的節奏穩、奚梟橫的爆發強這一點毋庸置疑，但陶沛林的優勢在善于觀察比賽動向，能根據賽場變化及時做出調整，這對于重視名次的全運會賽場而言尤為重要。

嘉興之后，陶沛林會休息調整一個月的時間，備戰6月13日的蚌埠大獎賽，主攻800米嘗試突破個人PB，8月份衢州全國錦標賽沖擊前三，然后全身心備戰全運會“力爭保五爭三”。

全運會，是國內運動員對拼的舞臺，也給了年輕人以下克上的機遇，即便他們失敗亦有不小的收獲。

作為江蘇隊中跑新星、追趕者的代表人物，陶沛林省隊8年生涯經歷低谷逆境，最終蛻變升華，試想有誰會不喜歡逆天改命的故事、以下克上的劇情呢？即使是小概率事件，但我們又希望奇跡的發生，這大概就是追趕者“陶沛林們”于我們的意義吧！

22歲的陶沛林，以張揚的慶祝動作、終點前回頭殺的獨特風格，讓大眾記住了他，我們希望能有更多像“陶沛林”一樣的追趕者，綻放在不平凡的2025全運年。