韓國,首爾特別市
近日，韓國女演員藝智苑（52歲）在綜藝節目中首次公開了與90歲母親的生活日常。母女溫馨互動引發關注，而藝智苑母親幾乎看不出年紀的凍齡外貌，更是成為網友熱議的焦點——不少網友直呼：“這不是媽媽，是姐姐吧！”
在5月20日播出的SBS Plus綜藝節目《因為是單身》中，藝智苑帶觀眾走進她和母親的日常生活。節目里，藝智苑早上親手榨制羽衣甘藍蘋果汁，隨后母親出現在鏡頭中，精神飽滿、氣質優雅。藝智苑關心地問：“媽媽，你早上喝水了嗎？”母親淡定回答：“當然喝了。”隨后藝智苑詢問是否要吃煎蛋，母親表示不愛吃蛋，“我要吃法棍面包”，然后開始準備早餐，動作利落。
節目嘉賓看到視頻后紛紛感嘆：“完全不像90歲！看起來連70都不到！”藝智苑母親的凍齡狀態在社交平臺引發熱烈討論，有網友留言：“藝智苑的基因太強大了”，“母女倆像姐妹”，“這樣老去也令人羨慕”。
藝智苑母親的日常生活也引起了不少關注，比如她每天早晨的飲水和飲食習慣。
綜藝節目《因為是單身》截圖
空腹喝水有益于促進代謝與排便
像藝智苑母女這樣清晨起床后喝水，是很多人推薦的生活習慣。適量喝溫水有助于激活腸胃蠕動，幫助身體代謝和廢物排出，緩解便秘。水進入胃部后會引發胃結腸反射，促進腸道活動，有助于順暢排便。
不過需要注意的是，空腹喝冷水可能對部分人群不適宜，可能引起身體不適或影響消化功能。建議喝溫水或接近體溫的水更為適宜。
早餐面包的選擇需注意
節目中，藝智苑母親早餐選擇了法棍面包。雖然方便，但這類白面包含較高的升糖指數，可能導致血糖快速波動，影響食欲控制。
如果早餐喜歡吃面包，選擇黑麥面包或全谷物面包會是更合適的選擇。黑麥面包富含膳食纖維，能延長飽腹感，且熱量較低，血糖上升速度也較慢。據數據顯示，法棍面包的升糖指數約為96，而黑麥面包則約為50，較為溫和。綜藝節目《因為是單身》截圖/圖
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
