“六一”為孩子送健康 中醫兒科專家分享兒童春夏保健攻略

艾草的藥香交織著孩子們的歡笑,今年端午節邂逅“六一”兒童節，5月31日—6月1日,合道堂中醫館將舉辦主題為“童心遇岐黃?妙手護安康”的中醫義診、科普宣傳和互動體驗活動。在春夏之交，讓傳承千年的中醫智慧,為孩子們撐起一把健康保護傘。

5月28日，記者來到江北區五里店渝能明日城市廣場合道堂中醫館，對參加此次活動的全國名老中醫傳承工作室導師、重慶市中醫藥學會兒科專委會主任委員、重慶市名中醫文仲渝進行專訪。

文醫生介紹：夏季時節，氣溫升高，降水增多，冷熱變化頻繁，濕氣上升，容易引發兒童的消化系統疾病和呼吸系統疾病。

中醫有這樣一個說法，百病發于脾。夏季脾胃虛弱，往往都容易引發其他疾病，特別是青少年。兒童消化系統疾病則主要有腹瀉、胃腸炎、消化不良等。中醫常采用“運脾和胃”為基本原則，即促進脾胃的運化，飲食物的消化吸收是關鍵。

夏季，家長更應注重小朋友的飲食健康，不宜吃生冷食物，比如冰淇淋、冰鎮飲料等。這些食物容易損傷脾胃，導致腹瀉、胃痛等。此外，也要少吃涼性水果，比如梨、西瓜、獼猴桃等，這些水果性寒涼，過量食用容易導致腹瀉。另外，家長也可以在家中準備一點藿香正氣液，以備不時之需。

同時，夏天多變的天氣和長時間吹空調，也容易引發兒童呼吸系統疾病，主要有感冒、咳嗽、扁桃體炎、支氣管炎、哮喘等。家長除了要注意根據天氣冷熱變化為孩子加減衣物外，盡量不要讓孩子到人流集中的場所，在室內環境則應多開窗通風，保持空氣流通。

作為從事兒童病治療40多年的名中醫，文仲渝醫生還針對當前常見的兒童病，為父母們支招。

孩子打呼要引起重視。近來，不少家長帶著孩子來咨詢，表示孩子晚上睡覺時會打呼，他們不知這是否正常。

“孩子打呼要引起重視！”文仲渝表示，兒童生長發育不完全成熟，抵抗力差，天氣多變時很容易引起反復呼吸道感染，導致扁桃炎、咽炎，甚至腺樣體肥大。

文醫生建議，通過小兒推拿、中藥內服，增強孩子身體體質，扶正祛邪，暢通呼吸道，改善缺氧狀態，使患兒身體康復，盡可能避免手術帶來的風險。

兒童減肥切忌單純節食。文仲渝稱，現在家長對孩子的生長發育過度關注，造成肥胖兒童越來越多。怎樣算是肥胖？一般地說，體重超過標準體重的20%稱為輕度肥胖，超過30%稱為中度肥胖，超過50%稱為重度肥胖。若是體內積聚了大量脂肪，容易造成高血壓、血糖偏高，孩子的心血管和腦細胞發育都會受到影響。同時，還會在心理上產生自卑，影響孩子的身心健康。

因此，過度肥胖的孩子要科學減肥。文醫生提醒家長，兒童減肥切忌和節食劃上等號，在生長發育階段，食物一定要滿足身體需求，通過適量運動鍛煉，比如跳繩、跑步、游泳，再結合合理膳食，避免高能量、高熱量、油炸、甜膩及油膩食品。

孩子厭食應該怎么辦？文醫生還提到，厭食在兒童群體中非常普遍。對于厭食癥孩子，她建議父母應該合理搭配膳食，葷素搭配，干稀搭配，粗細搭配，口味上盡量清淡，減少辛辣油膩及甜膩食物攝入，避免大量高蛋白、高熱量食品攝入。同時，生活起居要有規律，避免受涼感冒引起消化功能紊亂。

記者了解到，為探尋中醫藥傳統文化，合道堂中醫館將在5月31日舉辦“藥香滿堂·童趣傳承”的中醫藥文化體驗活動，包括聞香識藥、穴位探索大挑戰、巧手制香囊、趣味套圈等精彩紛呈的互動活動，為孩子們開啟了一場沉浸式的中醫藥文化探索之旅。

此外，5月31日—6月1日,合道堂中醫館還專門邀請了重慶市資深中醫兒科專家歐陽作理、文仲渝、江洪、張茂、劉仲蘭、羅世惠等現場義診。幫助孩子增強免疫力、改善體質。讓家長掌握"未病先防"的中醫智慧，為廣大少年兒童的健康成長筑起堅實屏障。