高考沖刺！減壓指南與升學Plan B：青島大學香港預科助力彎道超車

距離2025年高 考僅剩48小時，無數高三學子已進入“白熱化”備戰階段。在此關鍵時刻，我們呼吁考生保持理性與韌性：全力沖刺的同時，不必過度擔憂結果。

青島大學香港預科項目作為“高 考兜底方案”，正為成績中等或偏下的學生開辟一條“逆襲通道”——無需高分，即可直通香港名校本科，讓升 學之路多一份從容。

考前2天，如何高 效“臨門一腳”？

●精簡復習：聚焦高頻考點與錯題，避免陷入海量資料焦慮。

●模擬實戰：用真題進行限時訓練，適應考試節奏，強化答題技巧。

●調整生物鐘：按高 考時間（上午語文/數學，下午綜合/英語）安排復習時段，同步調整大腦興奮點。

心理減壓，讓狀態“穩”字當頭

●正向暗示：用“我已經準備得很充分”替代“萬一考不好怎么辦”，建立自信心態。

●短暫抽離：復習間隙聽音樂、眺望窗外或進行5分鐘冥想，緩 解精神緊繃。

●家庭支持：家長減少“過度關心”，提供安靜環境與健康飲食，避免制造壓力氛圍。

考場細節，避免“意外失分”

●物品清單：提前核對準考證、身 份證、文具（2B鉛筆、黑色簽字筆等），避免遺漏。

●交通預案：提前踩點考場路線，預留至少1小時赴考時間，遇突發狀況可求助交 警。

●規則遵守：嚴禁攜帶手機、智能手表等電子設備，遵守入場安檢與考試時間規定。

高 考Plan B：青大香港預科的“低分逆襲”邏輯

●官方背書，升 學無憂：作為唯 一獲港校認可的預科體系，學生入學即獲預科+港校雙錄取，規避錄取風險。

●申請靈活：不看高 考/會考成績，通過預科入學考試即可就讀，適合未達本科線的考生。

●師資保障：OCT持牌教師+國內教研團隊聯合授課，確保學術成績達標，直升港八大等名校。

●成本可控：國內1年預科學習節省海外費用，港校本科畢業后文 憑全球認可，就業競爭力強。

家長行動指南：抓住預科“彎道超車”機會

●評估必要性：若孩子成績波動大或沖刺名校無望，青大香港預科可作為“保底+提升”方案。

●提前規劃：官網查詢了解入學流程，規劃青大香港預科（高二/高三學生均可報名）。

●入學測試：提前參加青大香港預科入學測試，通過后即可選擇入讀，避免高 考升 學不確定性。

高 考的終點不是人生的終點，而是多元選擇的起點。青島大學香港預科項目以“低門檻、高保障”為考生護航，讓每一份努力都能通向光明的未來。愿每位學子從容赴考，無論結果如何，都有Plan B托底前行！