午后的樹蔭下,家住臨河區的三個大爺圍坐在石桌邊,手里的手機都刷著同一條新聞 —— 周村區召開 2025 年 “三減控三高” 攻堅行動暨 “健康體重管理年” 工作部署培訓會。?
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“看看人家周村區,對居民健康多上心!” 張大爺把手機屏幕懟到另外兩人面前。?
李大爺摘下老花鏡,湊近瞅了瞅:“好家伙,又是開會部署,又是動員落實的。我最近研究出個控鹽小技巧,炒菜起鍋前再放鹽,這樣用少量的鹽就能嘗到咸味,還不影響健康。”?
王大爺把保溫杯重重一放:“我每天晨練完都不敢多吃,現在炒菜都用噴油壺,精準控油。對了,我還有個小發現,用空氣炸鍋做雞翅,不用額外放油,照樣香酥,解饞還不怕血脂升高。”?
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“我給你們說個好東西!” 張大爺指著手機一直照片說:“我侄子在周村工作,給我寄了這個清如復合多能營養奶粉,說那邊好多老哥都在喝。我喝了大半年,現在爬個五樓都不帶喘的!”?
李大爺覺得有點不可思議說道:“就這奶粉?能有這么神?”?
“那當然!” 張大爺來了興致,掰著手指科普,“這里面的魚油,全是 Omega - 3 脂肪酸,能把血管里那些黏糊糊的甘油三酯清理干凈,血管跟年輕時候似的有彈性。還有植物甾醇,專門攔住腸道吸收壞膽固醇,我之前總犯迷糊,現在腦袋清醒多了!”
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王大爺眼睛一亮:“確實有一套嘛!我回頭也試試你說的清如復合多能營養奶粉,再跟著學學他們的‘三減’方法,說不定真能把血糖、血脂降下來。”?
三個大爺越聊越起勁兒,從周村區的行動規劃聊到自家的健康妙招,夕陽的余暉灑在他們身上,映得每個人臉上都滿是對健康生活的期待。
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