上海
七月盛夏，陳氏太極「非遺有課」公益項目第二期重磅來襲！陳氏太極拳非遺傳承人丁文軍將帶你體悟一招一式間的東方智慧。這個夏天，以太極修身，讓非遺文化在你我手中延續！
課程安排：
課程時間：2025年7月5日起至2025年8月10日止
共12課時/期，90分鐘/課時
成人周末班：每周六/日上午9:00-10:30
彈性選課：每周1-2課時
有特殊情況下的學員課時可順延，充分保障學員的學習權益
上課地址:閔行區紀信路141號(閔行武協/金友武悅堂)
招生對象：
1、20-70歲希望通過練習太極拳強身健體、修身養性的人士
2、想要緩解工作壓力、改善身體亞健康狀態的上班族
3、有志于傳承和弘揚太極拳文化、提升武術技能的愛好者
課程真義：
·習武:掌握陳氏十三式第五路完整套路"悟道：參透“以柔克剛”的太極哲學
·靜心:在拳架流轉中修習定靜功夫悅心：體會氣血暢通的身心愉悅
·潤心:以太極智慧滋養生命品質
課程體系：
1、筑基篇：身法丨步法丨呼吸三階特訓
松沉要領丨纏絲勁初探丨丹田呼吸法
2、套路篇：陳氏經典十三式深度解析
動作拆解丨攻防邏輯丨韻律呼吸配合
習練收益：
1、強筋骨：松活關節，提升氣血能量
2、靜心神：在招式流轉中回歸內在安寧
3、悟陰陽：通過拳勢理解傳統哲學智慧
4、傳文脈：對于成績優越的學員，可獲得由陳氏太極拳非遺傳承保護工作室聯合閔行武協頒發太極傳承者證書，以資鼓勵。
咨詢電話：陳老師13816319241
(微信同號)
注：最終解釋權歸閔行武協金友武悅堂所有
來源：聚力華漕
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