合肥一六八陶沖湖中學(xué)：助力入團(tuán)積極分子心靈成長

在節(jié)奏緊湊的校園生活里，七八年級入團(tuán)積極分子不僅要應(yīng)對繁重的學(xué)業(yè)任務(wù)，還要在思想進(jìn)步的道路上奮力前行，學(xué)業(yè)與思想的雙重壓力，使得他們急需有效的心理調(diào)節(jié)方式。近日，一場精心策劃的心理治療體驗活動順利開展，入團(tuán)積極分子們踴躍嘗試畫曼陀羅、冥想、踩氣球、團(tuán)輔活動等多種方式，從中收獲了顯著的心靈成長與改變。

畫曼陀羅的現(xiàn)場，色彩與創(chuàng)意交織。入團(tuán)積極分子們拿起畫筆，在空白畫紙上勾勒心中的圖案。這種通過藝術(shù)表達(dá)來探索內(nèi)心的方式，讓入團(tuán)積極分子們學(xué)會了與自己對話，更增添了兼顧團(tuán)內(nèi)學(xué)習(xí)與學(xué)業(yè)的信心，意識到，只要找到方法，兩者并非不可調(diào)和。

走進(jìn)寧靜的冥想空間，入團(tuán)積極分子們在專業(yè)指導(dǎo)下，閉上眼睛，調(diào)整呼吸，專注于內(nèi)心世界。當(dāng)冥想結(jié)束，睜開雙眼的瞬間，眼神中多了一份從容與堅定。從此，以更平和的心態(tài)看待學(xué)習(xí)與成長，不再因暫時的困難而退縮，重新拾起了挑戰(zhàn)自我的勇氣。

踩氣球的活動現(xiàn)場，充滿了青春的活力與激情。起初，入團(tuán)積極分子們面對地上五顏六色的氣球，還帶著些許羞澀與猶豫。但隨著第一聲氣球爆破聲響起，壓抑許久的情緒仿佛找到了宣泄的缺口。伴隨著 “砰、砰” 的聲響，臉上綻放出燦爛的笑容，所有的壓力和煩惱都隨著氣球的爆破而煙消云散。這種簡單直接的宣泄方式，讓積極分子們重獲輕松，也讓他們敢于在團(tuán)活動中大膽展現(xiàn)真實的自己。

團(tuán)輔活動則成為入團(tuán)積極分子們溫暖的成長港灣。這些形式多樣的心理治療方式，猶如一把把獨特的鑰匙，為入團(tuán)積極分子打開了通往心靈成長的大門。曼陀羅引領(lǐng)他們探索內(nèi)心深處的困惑，冥想賦予他們面對挑戰(zhàn)的從容，踩氣球幫助他們宣泄積壓的情緒，團(tuán)輔活動則讓他們在集體中汲取力量、收獲成長。它們從不同維度調(diào)節(jié)心理，提升心理韌性，助力入團(tuán)積極分子以更積極、更健康的狀態(tài)面對生活中的種種挑戰(zhàn)。

此外，入團(tuán)積極分子們還參加了很多有趣的心理活動，這些心理治療方式的實踐，不僅是一場心靈的療愈，更是對青少年心理健康教育的有益探索。在當(dāng)下社會各界愈發(fā)關(guān)注青少年心理健康的大背景下，此次活動為學(xué)校和家庭提供了新思路 —— 通過豐富多元的方式關(guān)注內(nèi)心、調(diào)節(jié)情緒。相信未來，隨著心理健康教育的持續(xù)推進(jìn)，會有更多入團(tuán)積極分子在心靈成長的道路上穩(wěn)步前行，以陽光健康的心態(tài)成長為有理想、有擔(dān)當(dāng)?shù)臅r代新人，在實現(xiàn)個人價值的同時，為社會發(fā)展注入源源不斷的青春力量。

在充滿機(jī)遇與挑戰(zhàn)的校園生活中，心理挑戰(zhàn)在所難免，而多元的心理治療方式為入團(tuán)積極分子提供了豐富的選擇。此次活動不僅證明了這些方式的有效性，更凸顯了心理調(diào)節(jié)對青少年成長的重要意義。期待未來有更多入團(tuán)積極分子關(guān)注自身心理健康，勇敢嘗試這些心理治療方式，解鎖心靈成長的新路徑，以飽滿的熱情和堅定的信念，擁抱充滿無限可能的校園生活與美好未來。（八（1）班 吳若希張?zhí)K茜）