重慶
兒童睡眠障礙是指兒童在睡眠過程中出現各種異常表現。有超過四分之一的兒童在童年不同時期可能經歷過嚴重的睡眠問題。
1. 入睡困難與抗拒
表現：孩子持續大雨30分鐘無法入睡，或睡前頻繁要求喝水、上廁所、講故事，哭鬧抗拒上床。
2. 夜間頻繁覺醒
表現：夜間醒來次數遠超同齡標準（嬰幼兒除外），且難以自主重新入睡，需要父母干預。
3. 異態睡眠
常見類型：
夜驚：睡眠前半段突然坐起、出汗、心跳加速，意識模糊難喚醒，次日遺忘。
夢游：睡眠中下床走動，動作笨拙，眼神呆滯，難喚醒，無記憶。
噩夢：后半夜因恐怖夢境驚醒，能清晰回憶細節并感到害怕，需安撫。
4. 睡眠呼吸障礙
表現：
打鼾：響亮、不規律。
呼吸暫停：睡眠中出現呼吸暫停大于10秒、喘息、嗆咳。
5. 早醒與睡眠不足
表現：晨醒時間顯著早于需求，或總睡眠時間持續低于年齡推薦值。
6. 日間功能受損
核心信號：睡眠問題已明顯影響孩子白天的狀態：
行為情緒：易怒、暴躁、過度活躍或萎靡不振、情緒脆弱。
認知學習：注意力難集中、記憶力下降、學業表現退步。
軀體癥狀：晨起頭痛、反復抱怨疲倦、日間頻繁打盹（非嬰幼兒）。
聲明：內容由AI生成
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
