重慶
第一步：排查生理原因
夜間多尿
觀察孩子是否夜間排尿次數(shù)多、尿量大，可能與抗利尿激素分泌不足有關(guān)。
建議：睡前2小時(shí)盡量不喝水，避免一些利尿水果（西瓜）。
膀胱容量小
若孩子白天頻繁上廁所且每次尿量少，可能膀胱功能未發(fā)育完善。
建議：通過“憋尿訓(xùn)練”逐步延長(zhǎng)排尿間隔，1小時(shí)到1.5小時(shí)逐步增加，增強(qiáng)膀胱儲(chǔ)尿能力。
隱性脊柱裂或泌尿系統(tǒng)異常
少數(shù)遺尿兒童由先天性脊柱裂、尿路感染引起，常伴日間尿頻、尿痛等癥狀。
建議：若孩子遺尿持續(xù)加重或伴隨驚醒等其他表現(xiàn)，家長(zhǎng)要盡快帶孩子就醫(yī)。
第二步：調(diào)整生活習(xí)慣
建立規(guī)律排尿時(shí)間
白天每2小時(shí)提醒孩子排尿，睡前1小時(shí)排空膀胱，減少夜間尿量。
優(yōu)化睡眠環(huán)境
在床上鋪一個(gè)防尿墊，避免因尿床被責(zé)備而加重心理負(fù)擔(dān)。
夜間可設(shè)置鬧鐘，每隔3小時(shí)喚醒孩子排尿，逐步形成生物鐘。
記錄排尿日記
記錄孩子遺尿間隔時(shí)間、喝水量等，幫助醫(yī)生更好的判斷
第三步：心理支持與行為干預(yù)
避免責(zé)備與羞辱
遺尿非孩子故意行為，家長(zhǎng)避免批評(píng)和指責(zé)孩子，導(dǎo)致癥狀惡化。
獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制
制作“干燥之夜”獎(jiǎng)勵(lì)表，孩子連續(xù)多日不尿床可獲得小獎(jiǎng)勵(lì)，增強(qiáng)自信心。
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