北京
不要逢人就說個不停，不要什么都往外說，不要跟任人說太多話。
《道德經》中說“多言數窮”。意思是一個人話越多問題也就越多。
說話太多一是容易得病，要是你不懂說話的方法，多說會傷氣。
二是容易傷心，一傷心氣脈就不通。
三是容易發怒，說著說著就有可能發怒、動氣，于是火燒功德林，好不容易修出一點東西，一下就沒了。
四是容易過于高興、過于歡喜，情緒多變，容易失態。
從佛學的本義上來說，也不提倡多說話。
佛學中說：“智慧本體是超越語言的”，不可說，不多說，說太多智慧就沒了。
有人認為朋友之間多說無妨，其實不管什么關系，都不能透露太多。
哪怕再親密的關系，也不要傾吐自己的秘密和傷痛，因為你的隱私，會成為對方的談資，你的傷痛，會成為對方利用你的利刃，你的軟肋，會成為對方手中的把柄。
越是關系好，越不要口無遮攔，一旦這段關系破解，你受到的傷害只會更深。
碎碎念也不是愛，尤其對于家人，你以為是對他們的關心，實際上是對他們的叨擾和負擔。
你需要做的是，保持安靜，去專注于你個人的事情。
伴侶是成年人，做錯了讓他自己去承擔，孩子總要去經歷，讓他自己去跌倒，去歷練，去成長。
人年齡越大，越應該懂得閉嘴。
話說太多了，只會招人煩，懂你的不說自然就懂，不懂你的你說再多也沒用。
每個人的生活背景不盡相同，沒有誰能完全理解自己，與其執著于在別人的理解中消耗自己，不如用沉默回應，用心修煉自己。
人前守嘴，人后守心。多看，多聽，多觀察；少言，少語，少熱情，做好自己的事就夠了。
人這一生，處到最后都是和自己相處，孤獨才是人生常態。
當你學會不再向別人袒露自己的傷口，不再苛求別人的理解和共情，不再期待所有人的認可和掌聲，你才真正掌控了自己的人生。
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