巴厘島，涼涼涼

熱嗎？

來巴厘島避暑吧！

：巴厘島烏布（Ubud）△

盛夏來了，去熱帶海島避暑吧！

什么？去熱帶，避暑？

是的，你沒看錯，地處熱帶南緯8°的巴厘島，全年氣溫都在30°C以下，而7-8月更是巴厘島全年最涼爽的時候，加上涼爽濕潤的海風，體感溫度只有20°C左右，早晚則更涼爽，妥妥的避暑勝地！還不快沖！

：巴厘島全年氣溫

信源：@zh.weatherspark.com△

實際上，熱帶島嶼巴厘島其實全年并不熱。讓我們看數據說話，巴厘島全年最溫暖的時候是1-3月（上圖粉紅區域），氣溫也不超過30°C；而最涼爽的是7-9月（上圖紫色區域），溫度都在24°C以內，而現在7月底，則是全年氣溫的最低點，非常適合出游避暑！

：巴厘島主要地區7月氣溫圖

信源: www.whereandwhen.net△

而且，巴厘島還有許多避暑勝地，小編貼心地為大家做了一張巴厘島各地7月氣溫圖，圖中可見，絕大部分地區的全天最高溫度都不超過28度！這么涼快，避暑就它了！

我們今天要介紹的，就是巴厘島六大避暑勝地，避開游客眾多的巴厘島南部地區，帶你玩轉巴厘島中北部，又涼快又愜意！走，一起去巴厘島避暑吧~

本文目錄

1. 烏布：把身心交給巴厘島的“綠色之心”

2. 塔巴南：涼爽的巴厘島“稻米倉”

3. 貝都古：坐擁三大圣湖的高山湖區

4. 姆杜克：在瀑布天堂沖個涼！

5. 金塔馬尼：在巴杜爾火山腳來杯咖啡

6. 特賈庫拉：巴厘島北部的濱海天堂

1

烏布

把身心交給巴厘島的“綠色之心”

：德格拉朗梯田
: @harry.travel via IG△

烏布（Ubud），是巴厘島最綠色的地方，茂密森林、山脊步道和水稻梯田，讓烏布如一顆綠寶石般煥發光彩：烏布曾被美國知名旅行雜志評為“世界美好城市”排行榜第四名；朱莉婭·羅伯茨主演的經典影片《美食、祈禱和愛情》（Eat, Pray, Love）就是在烏布取景的，非常治愈；

下圖：朱莉婭·羅伯茨主演的《美食、祈禱和愛情》劇照△

烏布那蜚聲中外的德格拉朗梯田（Tegallalang Rice Terrace）也早在2012年被聯合國教科文組織列入世界文化遺產名錄。這里，能讓你充分沉浸在自然的懷抱中，感受自然呼吸，觸摸地球的脈動，吃、住、行都在天地穹廬之中。

：坎普罕山脊徒步線路

:@Jackie via Jou Jou Travels△

烏布，是巴厘島中部山區，風景秀麗。田間點綴的椰樹和雄偉的火山背景使它在世界上無數的梯田中獨樹一幟，它是熱帶風光與田園景色的完美結合。其中，坎普罕山脊徒步線路（Campuhan Ridge Walk）就是《孤獨星球》首推的烏布徒步路線，難度不高，風景絕美。

：烏魯瓦圖情人崖卡恰舞表演

: @hotels.cn△

烏布還有一條觀鳥徒步線，是由鳥類學家維克多·梅森 (Victor Mason) 于 1990 年打造的，徒步中，您將邂逅十幾種巴厘島的珍稀鳥類和蝴蝶，包括爪哇翠鳥、條翅雀、爪哇麻雀和猩紅啄木鳥等。您將走過烏布美麗的自然小徑，總長約5公里（約3.5小時）。

：烏布烏瑪帕克秋千（Uma Pakel）

: @haameaw△

此外，烏布一定要去體驗一把網紅大秋千，在郁郁蔥蔥的風景中“飛翔”，蕩悠出去的瞬間山河盡覽，不同的高度，帶來不同的飛翔體驗，隨著秋千一起，蕩出一顆自在躍動的心。在烏布，有稻田和森林的壯麗秋千背景，還有掛在樹上的巨型鳥巢……每一張都足夠刷爆你的朋友圈。

2

塔巴南

涼爽的巴厘島“稻米倉”

：塔巴南

: @jaoliva via IG△

塔巴南（Tabanan）地區，位于巴厘島西南部，被稱為巴厘島的“稻米倉”，您無需遠眺就能找到風景如畫的稻田。塔巴南的梯田依偎在起伏的山丘上，緩緩延伸至大海，直抵巴厘島中部雄偉的火山。

：塔巴南

: @wahego via IG△

著名的嘉迪盧維梯田（Jatiluwih）就坐落于此，它的名字在巴厘語意為“美麗的柚木”，它詮釋了古老的蘇巴克灌溉系統（Subak），于2012年6月被列入聯合國教科文組織世界文化遺產。

：嘉迪盧維梯田

: @expeditioustraveler△

嘉迪盧維梯田占地約 600 公頃，這種傳統的蘇巴克灌溉系統（Subak）反映了巴厘島三界和諧（Tri Hita Karana）的理念，強調人類、自然和精神領域的和諧。

：塔巴南

: @novian_altelucav via IG△

此外，還可以在塔巴南地區攀登巴圖卡魯山（Mount Batukaru），它與阿貢火山（Mount Agung）或巴杜爾火山（Mount Batur）相比，攀登體驗截然不同，您可以徒步穿越茂密的原始森林，整體行程體感舒適涼爽。

：布拉曼通瀑布

: @backpackwereld via IG△

還可以徒步探索布拉曼通瀑布（Blahmantung Waterfall），線路兩旁遍布咖啡、椰子和柑橘種植園。抵達后，25米高的瀑布周圍環繞著巴厘島郁郁蔥蔥的美麗雨林，在瀑布池中暢游，感覺就像置身于天堂。

3

貝都古

坐擁三大圣湖的高山湖區

：貝都古高地布拉坦湖△

這靜謐的湖中神廟的風景，你一定見過，這里就是巴厘島北部高地貝都古地區(Bedugul），這是一個美麗的高山湖區，如鏡的湖泊周圍，環繞著神廟、古村、瀑布……幽靜神圣，涼爽宜人，如同人間仙境。

：坦布林甘湖

: @7vensuns via IG△

貝都古既是一片高地的名字，也是一座小城市的名稱，還是一個山湖度假區的名稱。這片區域隱藏著三個明珠般純凈的高地湖泊，它們詮釋著這個島嶼無可替代的另一種美：安靜、涼爽、綠色。

：貝都古高地的坦布林甘湖上

：@guidetrip.info△

在地理上，貝都古高地主要是指巴圖卡魯火山（Mount Batukaru）周圍形成的高山地區，海拔1500米，在行政區劃上，它地處布萊倫區（Buleleng）南部、塔巴南區（Tabanan）北部和巴東區（Badung）最北部的三區交匯處。而人們常說的貝都古山湖度假區，行政上屬于塔巴南，涵蓋了三個湖區及西部的姆杜克村（Munduk）等地。

：布拉坦湖

:@kemu_mai_melali via IG△

貝古都高地有三個圣湖，湖泊周圍環繞著靜謐的神廟。最東邊，也是最知名的是貝拉坦湖（Lake Beratan，又寫做Bratan），貝拉坦水神廟（Pura Ulun Danu Beratan）是湖畔乃至全島最著名的印度教寺廟。

：坦布林甘湖

: @sutarahady via IG△

人跡罕至的坦布林甘湖（Lake Tamblingan）人跡罕至，這里，能夠感受到滲入靈魂的寧靜，湖水清澈，無波無瀾，密林環繞，神廟矗立，一切都在詮釋這極致的“寧靜”。它是貝都古三個高地湖泊中最小的，也是最原生態的，未被開發的，寧靜純澈，仿佛未曾沾染世間的塵埃。

：平靜的布延湖

：@Astika_Photography△

布延湖（Lake Buyan）和前文提到的坦布林甘湖相距不遠，據說它們曾是一個整體，都是勒松山的巨大火山口?；鹕絿姲l后，火山口一分為二，形成了即布延湖和坦布林甘湖。釣魚、環湖徒步和露營都是最適合布延湖的項目。

4

姆杜克

在瀑布天堂沖個涼！

：姆杜克

: @Kieren Windsor△

姆杜克（Munduk）坐落在巴厘島北部的群山之中，是一個寧靜的避風港，讓您遠離喧囂和擁擠。有人說它是巴厘島最后隱秘寶藏之一，這里點綴著郁郁蔥蔥的棕櫚樹和梯田的寧靜村落，周圍環繞著茂密的植被、鮮為人知的梯田和壯觀的瀑布。

：姆杜克地區
：@Gladis△

姆杜克位于高山之上，氣候自然涼爽宜人，而且幾乎無論走到哪里都能欣賞到壯麗的景色。你甚至可以俯瞰北面的海濱小鎮羅威納（Lovina），欣賞水上日落。

：姆杜克的勒克勒克瀑布

: @kestyoga△

如果你是瀑布愛好者，姆杜克地區將是你必來之地。這里是瀑布的圣地，每個瀑布都美得令人窒息，而且很多瀑布幾乎空無一人，這更增添了它的魅力。

：班尤馬拉雙子瀑布

: @rmwamn△

姆杜克的密林之中隱藏著至少十幾個瀑布，難得的是，每個瀑布都有各自獨特的特色，比如班尤馬拉雙子瀑布 (Banyumala Twin Waterfall)，是兩條水線飛流而下；

：姆杜克瀑布

: @forevervacation.com△

姆杜克村（Munduk）里的姆杜克瀑布（Munduk Waterfall），巨大的水霧能成為你照片里絕美的背景板；吉吉特瀑布（GitGit Waterfall）是巴厘島最大的瀑布之一，它有兩層雙瀑布，飛流注入巖潭中，是一座相對比較容易到達的瀑布；

：賽卡普瀑布

: @theothersideofbali.com△

標志性的賽卡普瀑布（Sekumpul Waterfall）坐落在寧靜的幽谷之中，郁郁蔥蔥的綠植掩映，讓人神清氣爽，滌蕩身心，是島上最高、最壯觀的瀑布之一；而勒克勒克瀑布（Leke Leke Waterfall）周圍綠植環繞，這里是做瑜伽的完美之地。

5

金塔馬尼

在巴杜爾火山腳來杯咖啡

：巴杜爾火山△

金塔馬尼（Kintamani）地區位于巴厘中北部，是以海拔1717米的巴杜爾火山（Batur）為中心的高原地區，也是印尼知名的清涼之地。

：巴杜爾火山

:@boyanoo△

巴杜爾火山（Mount Batur）是巴厘島的第二神山，又稱為金塔馬尼火山，海拔1,717米。它是島上最受歡迎的火山，也是最活躍的火山，每隔幾年就會發生一次小型噴發。

：巴杜爾火山
：@hidwii via IG△

巴杜爾火山是“雙層火山口”，也就是說一個火山口里面嵌著另一個火山口，是全印尼最寬的火山口。火山口下方的巴杜爾湖（Lake Batur）風景秀麗。

：金塔馬尼阿卡莎咖啡廳（Akasa Coffee）

：@kintamaniecobikecoffee via IG△

山腳下涌現了許多景觀超贊的咖啡廳，比如阿卡莎咖啡廳（Akasa Coffee），可以一邊欣賞壯觀的火山，一邊喝咖啡，巴厘島最知名的咖啡之一——金塔馬尼咖啡（Kintamani Coffee），你絕對值得一試！

：巴杜爾火山△

巴杜爾山日出徒步旅行也聞名遐邇，這條線路難度適中，黎明時分，巴杜爾火山的晨光伴著云海醒來，巴杜爾湖被薄霧覆蓋，壯闊的云海隨著金光起伏，美不勝收！

：巴杜爾火山腳下平甘村

: @cumacevikphoto△

巴杜爾火山腳下的平甘村（Pinggan Village）是一個廣受歡迎的露營地，晨光籠罩整個村子時，隨便一拍都是攝影大師的杰作。

6

特賈庫拉

巴厘島北部的濱海天堂

：特賈庫拉

: @The Tiing Tejakula Villas△

特賈庫拉（Tejakula），巴厘島北部布萊倫縣的一個濱海天堂，宛如一顆寧靜而原始的海岸瑰寶，掩映于雄偉的群山與平靜的大海之間，為人們展現了未被大規模旅游影響的巴厘島的難得一見的風采。

：特賈庫拉美妙的海灘

: @di_diianaa△

特賈庫拉有著淳樸自然的美，巖石海岸和搖曳的棕櫚樹，散發著舊世界的魅力和寧靜，是尋求更安靜、更真實的巴厘島體驗的人們的完美度假勝地。這里的夜生活幾乎為零，您可以享受星空下靜謐涼爽的夜晚。

：古老的卡尤安浴場

: @K.E. Valois-van der Bie△

特賈庫拉的魅力遠不止自然美景，歷史遺跡在這里星羅棋布，展現著巴厘島豐富的文化遺產。從主村驅車不遠，就能找到古老的公共浴池——卡尤安浴場（Kayoan Tejakula），它設有人馬浴池，令人穿越至悠遠的歲月。在裝飾精美的墻壁后，當地人至今仍會在溪流環繞的男女浴池中沐浴。

：阿嘎村

: @Pixabay△

繼續前行，探索巴厘阿嘎村（Bali Aga villages），感受古老傳統的傳承；森比蘭村（Sembiran）擁有壯麗的海景，而朱拉村（Julah）則是巴厘島最古老的聚居地之一，至今仍保留著獨特的風俗和方言。這里的建筑以圓形巨石為特色，更增添了時光倒流的韻味。

來巴厘島，

涼爽一下！

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