換季時節，嬌氣的身體總在“抗議”？

每到季節交替的時候，你是否總感覺身體特別“嬌氣”？

春天忽冷忽熱，容易乏力頭暈；

夏天濕熱交加，精神不振、食欲差；

秋天干燥來襲，皮膚干、喉嚨癢、睡不安；

冬天寒氣逼人，手腳冰涼、怕冷易感冒……

其實，這些都不是偶然。換季之所以讓人不適，是因為外界氣候劇烈變化，而人體的調節能力有限，尤其是體質偏弱、氣血不足的人群，更容易出現各種“應激反應”。

中醫認為，季節更替時，人體的氣血運行和臟腑功能也需要隨之調整。如果本身正氣不足，就難以適應這種變化，從而出現疲勞、失眠、情緒波動、免疫力下降等問題。

桂圓瓊玉沖劑由桂圓、熟地黃、黨參、茯苓、制何首烏等藥材組成，具有益氣養血、滋陰潤燥、健脾安神的功效。它不是猛補的“強心針”，而是像一位溫和的調理師，慢慢幫你恢復身體的平衡。

其中，黨參補氣健脾，緩解換季時的倦怠感；桂圓養心安神，改善睡眠質量，緩解焦慮情緒；熟地黃滋陰補血，潤燥生津，應對秋冬季的干燥不適；茯苓健脾利濕，幫助脾胃運化，避免滋補太過帶來的腹脹；制何首烏補肝腎、益精血，對頭發干枯、早白、脫發有一定輔助作用。

這些成分協同作用，特別適合在季節變化時用于調理因氣血虧虛引起的各類亞健康狀態。

如果你經常在換季時出現以下情況，可以考慮在醫生指導下適當使用：

- 容易疲勞，提不起精神；

- 面色蒼白，唇色淡白；

- 睡眠差，多夢易醒；

- 情緒波動大，心煩意亂；

- 頭發干枯、脫落增多；

- 女性經期后體虛加重。

但需注意，感冒發熱期間不宜服用；脾胃虛弱、腹脹便溏者慎用；實熱體質、舌苔厚膩、口苦便秘者應避免使用。同時，保持規律作息、飲食清淡、適度運動，才能更好地適應季節變化。

換季不是考驗，而是一次身體自我調節的機會。與其被動承受不適，不如主動調理，用科學的方式增強體質，讓每一次季節更替都變得從容自然。

愿你在春生夏長、秋收冬藏的節奏中，始終擁有穩定而充沛的元氣。

以上內容僅為知識科普，無任何不良引導。如有健康問題，一定要咨詢專業醫生，及時就醫。