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      末伏驅(qū)寒正當(dāng)時(shí)!每天泡一泡腳,20天暖透全身

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      這幾天還在末伏,天氣又悶又熱。這個(gè)時(shí)候,晚上回家泡泡腳,感覺(jué)特別解乏,而且對(duì)身體也好。因?yàn)楹畾庾钊菀撞氐牡胤骄褪悄_。腳離心臟遠(yuǎn),血液循環(huán)慢,又是三陰經(jīng)的起點(diǎn),一旦受涼,全身都跟著不對(duì)勁。三伏天陽(yáng)氣最盛,毛孔張開(kāi),這時(shí)候泡腳,比平時(shí)更容易把寒氣帶出來(lái)。



      想讓泡腳效果更好點(diǎn)?可以試試加點(diǎn)艾草。艾草這東西老輩人都知道,說(shuō)是暖身子的。特別是夏天總待在空調(diào)房里,或者吃了不少冷飲,泡泡艾草,能把那股寒氣驅(qū)一驅(qū)。選艾草包的時(shí)候,看看是不是真材實(shí)料。



      霍大艾的艾草足浴包,用的是大別山里長(zhǎng)的純天然艾草,葉片完整,經(jīng)三年陳放后燥性降低,溫通力更醇和。用起來(lái)也方便,開(kāi)水沖一下,泡個(gè)十來(lái)秒顏色就出來(lái)了,聞著是挺清香的艾草味。等水涼到腳放進(jìn)去微燙的溫度,就可以泡了。



      泡腳的時(shí)間也有講究。吃完晚飯歇一會(huì)兒,九點(diǎn)左右最合適,泡完剛好上床。水別太燙,四十度上下,泡到身上微微出汗就收,大概二十分鐘,再長(zhǎng)容易暈。水要沒(méi)過(guò)腳踝,大概四個(gè)手指頭那么高,小腿肚被熱水包住,整個(gè)人都松快下來(lái)。泡完別急著干別的,先倒半杯溫?zé)崴韧辏诙煨褋?lái)腳底不涼了,走路也更有勁。



      三伏天泡腳不是立竿見(jiàn)影的事,貴在堅(jiān)持。從入伏第一天泡到末伏結(jié)束,正好二十天。霍大艾的足浴包,一袋二十包,剛好夠一輪。泡完把袋子晾在陽(yáng)臺(tái),干了還能當(dāng)熏香,屋里蚊蟲(chóng)也少了。

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