人生建議：讓孩子體驗一次贏過自己的感覺

點擊上方 “曉敏青春說 ” → 點擊右角“...” → 點選“設為星標 ★ ”

如果有一天，你和孩子需要完成一場66公里的戈壁沙漠徒步——

關掉手機，你遠離外界的紛擾，孩子也沒有了玩游戲的機會； 你們頭頂烈日，干燥的風帶走后背細密的汗珠； 眼前的風景，只有枯燥的戈壁、沙丘，第一天上午你的小腿就開始微微發酸、腳底被大地磨得生疼難熬……

你覺得，你們還能走完全程嗎？

對于任何人，這都不是一場普通的旅行。

孩子們離開了熟悉的環境，“被邀請”進入一個陌生的團體。

父母們“被要求”不盯著孩子，打破固有的養育模式。

3天2夜，每一個生命都在蛻變——

“來之前我想試試，自己能不能完成。當我翻閱最后那座沙山時，我感覺自己原來可以這么厲害！”； “我是為了團隊的榮譽而戰，在最后我堅持不下來的時候，我想想沙克爾頓獎，這個信念支撐我完成了挑戰”； “以前我是一個特別容易半途而廢的人，但經歷過這次，我真實體驗到了堅持的力量。”

想知道這場徒步究竟帶來了什么珍貴禮物？孩子們的改變又是如何發生的？

接下來的故事，會顛覆你的想象。

愛，會被悄然喚醒

@C小姐——“好好活著，我要替他看看這美好的世界”

“這不是一場尋常的敦煌沙漠戈壁徒步。66公里的征途上，出征前曉敏老師那句“正念當下的每一步”始終在我頭腦中回響。

我試著以正念丈量腳下的路，全然投入，走完竟未覺身體有絲毫疲憊。

直到在孩子快堅持不下來時，陪孩子走過他最艱難的那3公里，積壓心底的累、無力、焦灼與不安，才如潮水般涌來。

止語間，我體驗著全然跟自己待在一起的感覺，一呼一吸伴著一步一行。

忽然看清，自己在孩子面前藏了多少力不從心；也看清，我的心在失去孩子爸爸后，那種被抽走依靠與臂膀的痛，竟如此刺骨。

可恍惚間又覺他從未離開——行走時念起他，總覺得他一定在望著我，就在這大地的某一處。

情緒崩裂的瞬間，我對著曠野歇斯底里地呼喊，把洶涌的思念全拋給風沙，我在心里對自己吶喊：“好好活著啊，替他去看看——那些他來不及觸碰的世界，那些他未曾見過的風景。”

前路縱有千難萬難，終究要獨自一步步走下去。

篤定方向的那一刻忽然懂得：這份前行，本就因愛而生。去給予那些需要我的人，愛自會在途中悄然盛開。”

@樊春X——“原來，我的孩子是如此深深地愛著我”

“3天2夜的66公里沙漠徒步圓滿完成，我的心也跟著整個旅程發生了翻轉。

還沒真正踏入沙漠，我的頭腦會習慣性預設恐懼——害怕環境太惡劣，孩子堅持不下來。害怕自己做不好榜樣，腦海中無數次想要放棄。忐忑、擔憂，甚至焦慮……

直到活動圓滿完成，我所在的小組拿到了徒步的至高榮譽——沙特爾獎。

我才突然體驗到——身體的疲憊，內心擔憂、焦慮似乎都被黃沙掩埋 。

今天的我，內心是寧靜、歡快的，身體是輕盈的。原來我是可以做到的，原來那些可怕的事情都是頭腦的預設。

我從原來焦慮緊張的狀態，慢慢給自己種正念的種子，心開始緩緩松弛下來。

這也是我跟孩子的第一次母子兩人的遠行，一路上孩子遠比我想象的獨立、強大。

他替我拿行李，領我去值機、轉機，他認真參與完成每一個活動環節，迅速融入團隊，結識小伙伴、團結隊員，沒有畏懼困難，沒有抱怨環境的惡劣。

雖然整個行進過程中，我們的交流很少，但我們心卻始終聯結在一起。相信彼此一定能夠走到終點的信念，最后支撐我們圓滿完成了任務。

慶功宴上，孩子主動跑來跟我擁抱，那一刻，我真的破防了！我總以為他不會有這樣的溫柔，原來，我的孩子是如此深深地愛著我。”

@生命覺醒J——“我和兒子之間的默契，讓我驚喜！”

“這個活動中讓我體驗最深的，是第二天下午，親子戴上眼罩，體驗相互幫助同行的過程。

當我戴上眼罩，將手完全交給兒子時，內心涌動著全然的信任——我相信他一定能安全、順利地引領我走向終點。

這種感覺，也讓我想到以后自己年邁了，兒子堅定牽著我的手的感覺。原來，我們父子之間的愛，是這么的深厚。這就是骨肉血脈之間最真實的聯結，它被喚醒的感覺。

所以，那段被黑暗籠罩的路途，我的心卻異常平靜。

一公里結束后，我摘下眼罩回望剛才走過的路，我與兒子之間的默契配合讓我驚喜，那份彼此信賴的溫暖，竟讓我感到意猶未盡。”

以上是本次活動結束后，家長們的真實分享。

松軟的沙丘吞噬著每個人的心力，但正是這看似嚴酷的荒漠，卻意外成了喚醒青春期生命力的神圣道場，讓每一個人展現出驚喜的成長。

當我們進入一個全然專注的場域時，無數關系的可能性被重新喚醒。

為何孩子們會在這個過程中主動“變好”，主動跟父母靠近？

一是父母的心發生了改變，

二是因為孩子們內在“想好的動力”被重新點燃了。

孩子，體驗一次“贏”的感覺

“我不想走了”，

如果內心話可以被聽見，這大概是沙漠徒步中最響亮的一句話。

但在曉敏老師的引導下，孩子們逐漸領悟到：正念的第一步，是先讓心安住在當下。

當把注意力從“還要走多遠”，轉移到“走好腳下每一步”，奇跡發生了。

孩子們一步步調整著呼吸和心態，

最終發現，自己不僅走完了66公里，更收獲了一份珍貴的體悟。

就像一個男孩在小組會上的分享：“當我停止對抗，專注當下時，身體里反而涌現出意想不到的力量。”

如此有智慧的話語，竟出自一個十幾歲孩子的口。

這趟行程，

正念，就像一顆種子，已悄然根植在每一個孩子生命的底色中。

當回到課堂，

曾覺得永遠做不出的難題，會被當下的專注“一步步分解”；

考試時的緊張焦慮，也因為學會了調整呼吸，而讓自己放松下來。

這份從戈壁沙漠帶回來的力量，將支撐孩子們穿越今后人生的各種“荒漠”。

徒步第三天，凌晨4點起床，5點鐘夜幕還未褪去，我們頂著星光踏上行程。

這段路程的課題，是學會在寂靜中直面自我——沒有交流，只全然和自己待在一起。

你能清晰地聽見自己的腳步和呼吸，

明顯感知到念頭在腦中瘋狂奔涌，

但這場與自我的對話，

讓覺察變得越來越清晰。

“我居然走完了全程。”那個總覺得自己沒用的孩子，終于感受到了“本自具足”的力量。

身體的頓悟，比任何說教都來得深刻。

慶功宴上，那句“原來我如此厲害！”的獨白，被宣告了一次又一次。

孩子眼里閃爍的光芒，也照見了父母內心最深的期待。

父母，會重新看見孩子

當教育內卷的慌張被黃沙洗去，孩子的本真特質，在父母眼里如實呈現。

一、看見孩子被忽視的一面

“我從來不知道他這么能堅持。”一位媽媽看著兒子走在隊伍最前面，滿臉驚訝。

這個在家連房間都懶得收拾的男孩，現在正主動幫隊友分擔物資。

或許，孩子們身上的堅持、毅力和責任心一直都在。只是被我們的焦慮和代勞掩蓋。

正如一位父親所說的：“不是孩子變了，而是我們終于愿意看見他本來的樣子。”

二、孩子比你想象的更優秀

在沙漠徒步中，有一個特別溫暖的環節，就是“盲行”。

父母戴上眼罩，完全由孩子引導走1000米。

“當孩子緊緊拉著我的手時，我瞬間感受到了一股力量與心安，因為我相信，孩子會保護好我的。”一位媽媽感動地說。

這1000米摸黑的路，就好像一面明鏡，照出了很多父母養育中的盲點：

我們總擔心孩子做不好，卻很少給他們嘗試的機會。

然而，當我們松開緊握的手，

才發現：

孩子不僅走得很穩，還能為我們指引前路。

當所有人抵達終點，我們收獲的不僅是一個完賽的獎牌，更是親子關系嶄新的起點。

活動結束后，曉敏老師在“慶功宴”上分享著：

“青春期的孩子會有保護色，比如有的孩子看起來不學習，其實他內心是非常希望自己好的。 有的孩子看起來很高冷，其實他特別希望得到別人的關注。有的孩子乖巧懂事，其實也是一種保護色，因為他想得到你的關注。 作為父母的我們，不僅要看到孩子的保護色，更要看到孩子里面那個最真的東西。”

其實，教育的本質，正是

你用看見，點亮孩子的光芒，

你用相信，激發孩子的自我相信。

有句話說，

讓“巖石”泉涌，讓“沙漠”開花。

我們走出荒蕪的沙漠，用愛灌溉著彼此心底最美的綠洲。

如果你經歷著拉扯的親子關系，

想要擁有對親子關系更深的洞見，

期待孩子能迎來人生轉變的機會，

8月17日早上7:00我們邀請你來到直播間

（點擊下方，即刻預約）