人生建議：讓孩子體驗一次贏過自己的感覺

點擊上方 “曉敏青春說 ” → 點擊右角“...” → 點選“設為星標 ★ ”

如果有一天，你和孩子需要完成一場66公里的戈壁沙漠徒步——

關掉手機，你遠離外界的紛擾，孩子也沒有了玩游戲的機會； 你們頭頂烈日，干燥的風帶走后背細密的汗珠； 眼前的風景，只有枯燥的戈壁、沙丘，第一天上午你的小腿就開始微微發酸、腳底被大地磨得生疼難熬……

你覺得，你們還能走完全程嗎？

對于任何人，這都不是一場普通的旅行。

孩子們離開了熟悉的環境，“被邀請”進入一個陌生的團體。

父母們“被要求”不盯著孩子，打破固有的養育模式。

3天2夜，每一個生命都在蛻變——

“來之前我想試試，自己能不能完成。當我翻閱最后那座沙山時，我感覺自己原來可以這么厲害！”； “我是為了團隊的榮譽而戰，在最后我堅持不下來的時候，我想想沙克爾頓獎，這個信念支撐我完成了挑戰”； “以前我是一個特別容易半途而廢的人，但經歷過這次，我真實體驗到了堅持的力量?！?/blockquote>

想知道這場徒步究竟帶來了什么珍貴禮物？孩子們的改變又是如何發生的？

接下來的故事，會顛覆你的想象。

愛，會被悄然喚醒

@C小姐——“好好活著，我要替他看看這美好的世界”

“這不是一場尋常的敦煌沙漠戈壁徒步。66公里的征途上，出征前曉敏老師那句“正念當下的每一步”始終在我頭腦中回響。

我試著以正念丈量腳下的路，全然投入，走完竟未覺身體有絲毫疲憊。

直到在孩子快堅持不下來時，陪孩子走過他最艱難的那3公里，積壓心底的累、無力、焦灼與不安，才如潮水般涌來。

止語間，我體驗著全然跟自己待在一起的感覺，一呼一吸伴著一步一行。

忽然看清，自己在孩子面前藏了多少力不從心；也看清，我的心在失去孩子爸爸后，那種被抽走依靠與臂膀的痛，竟如此刺骨。

可恍惚間又覺他從未離開——行走時念起他，總覺得他一定在望著我，就在這大地的某一處。

情緒崩裂的瞬間，我對著曠野歇斯底里地呼喊，把洶涌的思念全拋給風沙，我在心里對自己吶喊：“好好活著啊，替他去看看——那些他來不及觸碰的世界，那些他未曾見過的風景?！?/p>

前路縱有千難萬難，終究要獨自一步步走下去。

篤定方向的那一刻忽然懂得：這份前行，本就因愛而生。去給予那些需要我的人，愛自會在途中悄然盛開?！?/p>

@樊春X——“原來，我的孩子是如此深深地愛著我”

“3天2夜的66公里沙漠徒步圓滿完成，我的心也跟著整個旅程發生了翻轉。

還沒真正踏入沙漠，我的頭腦會習慣性預設恐懼——害怕環境太惡劣，孩子堅持不下來。害怕自己做不好榜樣，腦海中無數次想要放棄。忐忑、擔憂，甚至焦慮……

直到活動圓滿完成，我所在的小組拿到了徒步的至高榮譽——沙特爾獎。

我才突然體驗到——身體的疲憊，內心擔憂、焦慮似乎都被黃沙掩埋 。

今天的我，內心是寧靜、歡快的，身體是輕盈的。原來我是可以做到的，原來那些可怕的事情都是頭腦的預設。

我從原來焦慮緊張的狀態，慢慢給自己種正念的種子，心開始緩緩松弛下來。

這也是我跟孩子的第一次母子兩人的遠行，一路上孩子遠比我想象的獨立、強大。

他替我拿行李，領我去值機、轉機，他認真參與完成每一個活動環節，迅速融入團隊，結識小伙伴、團結隊員，沒有畏懼困難，沒有抱怨環境的惡劣。

雖然整個行進過程中，我們的交流很少，但我們心卻始終聯結在一起。相信彼此一定能夠走到終點的信念，最后支撐我們圓滿完成了任務。

慶功宴上，孩子主動跑來跟我擁抱，那一刻，我真的破防了！我總以為他不會有這樣的溫柔，原來，我的孩子是如此深深地愛著我。”

@生命覺醒J——“我和兒子之間的默契，讓我驚喜！”

“這個活動中讓我體驗最深的，是第二天下午，親子戴上眼罩，體驗相互幫助同行的過程。

當我戴上眼罩，將手完全交給兒子時，內心涌動著全然的信任——我相信他一定能安全、順利地引領我走向終點。

這種感覺，也讓我想到以后自己年邁了，兒子堅定牽著我的手的感覺。原來，我們父子之間的愛，是這么的深厚。這就是骨肉血脈之間最真實的聯結，它被喚醒的感覺。

所以，那段被黑暗籠罩的路途，我的心卻異常平靜。

一公里結束后，我摘下眼罩回望剛才走過的路，我與兒子之間的默契配合讓我驚喜，那份彼此信賴的溫暖，竟讓我感到意猶未盡?！?/p>

以上是本次活動結束后，家長們的真實分享。

松軟的沙丘吞噬著每個人的心力，但正是這看似嚴酷的荒漠，卻意外成了喚醒青春期生命力的神圣道場，讓每一個人展現出驚喜的成長。

當我們進入一個全然專注的場域時，無數關系的可能性被重新喚醒。

為何孩子們會在這個過程中主動“變好”，主動跟父母靠近？

一是父母的心發生了改變，

二是因為孩子們內在“想好的動力”被重新點燃了。

孩子，體驗一次“贏”的感覺

“我不想走了”，

如果內心話可以被聽見，這大概是沙漠徒步中最響亮的一句話。

但在曉敏老師的引導下，孩子們逐漸領悟到：正念的第一步，是先讓心安住在當下。

當把注意力從“還要走多遠”，轉移到“走好腳下每一步”，奇跡發生了。

孩子們一步步調整著呼吸和心態，

最終發現，自己不僅走完了66公里，更收獲了一份珍貴的體悟。

就像一個男孩在小組會上的分享：“當我停止對抗，專注當下時，身體里反而涌現出意想不到的力量?！?/p>

如此有智慧的話語，竟出自一個十幾歲孩子的口。

這趟行程，

正念，就像一顆種子，已悄然根植在每一個孩子生命的底色中。

當回到課堂，

曾覺得永遠做不出的難題，會被當下的專注“一步步分解”；

考試時的緊張焦慮，也因為學會了調整呼吸，而讓自己放松下來。

這份從戈壁沙漠帶回來的力量，將支撐孩子們穿越今后人生的各種“荒漠”。

徒步第三天，凌晨4點起床，5點鐘夜幕還未褪去，我們頂著星光踏上行程。

這段路程的課題，是學會在寂靜中直面自我——沒有交流，只全然和自己待在一起。

你能清晰地聽見自己的腳步和呼吸，

明顯感知到念頭在腦中瘋狂奔涌，

但這場與自我的對話，

讓覺察變得越來越清晰。

“我居然走完了全程?！蹦莻€總覺得自己沒用的孩子，終于感受到了“本自具足”的力量。

身體的頓悟，比任何說教都來得深刻。

慶功宴上，那句“原來我如此厲害！”的獨白，被宣告了一次又一次。

孩子眼里閃爍的光芒，也照見了父母內心最深的期待。

父母，會重新看見孩子

當教育內卷的慌張被黃沙洗去，孩子的本真特質，在父母眼里如實呈現。

一、看見孩子被忽視的一面

“我從來不知道他這么能堅持?！币晃粙寢尶粗鴥鹤幼咴陉犖樽钋懊妫瑵M臉驚訝。

這個在家連房間都懶得收拾的男孩，現在正主動幫隊友分擔物資。

或許，孩子們身上的堅持、毅力和責任心一直都在。只是被我們的焦慮和代勞掩蓋。

正如一位父親所說的：“不是孩子變了，而是我們終于愿意看見他本來的樣子?！?/p>

二、孩子比你想象的更優秀

在沙漠徒步中，有一個特別溫暖的環節，就是“盲行”。

父母戴上眼罩，完全由孩子引導走1000米。

“當孩子緊緊拉著我的手時，我瞬間感受到了一股力量與心安，因為我相信，孩子會保護好我的?！币晃粙寢?strong>感動地說。

這1000米摸黑的路，就好像一面明鏡，照出了很多父母養育中的盲點：

我們總擔心孩子做不好，卻很少給他們嘗試的機會。

然而，當我們松開緊握的手，

才發現：

孩子不僅走得很穩，還能為我們指引前路。

當所有人抵達終點，我們收獲的不僅是一個完賽的獎牌，更是親子關系嶄新的起點。

活動結束后，曉敏老師在“慶功宴”上分享著：

“青春期的孩子會有保護色，比如有的孩子看起來不學習，其實他內心是非常希望自己好的。 有的孩子看起來很高冷，其實他特別希望得到別人的關注。有的孩子乖巧懂事，其實也是一種保護色，因為他想得到你的關注。 作為父母的我們，不僅要看到孩子的保護色，更要看到孩子里面那個最真的東西?！?/blockquote>

其實，教育的本質，正是

你用看見，點亮孩子的光芒，

你用相信，激發孩子的自我相信。

有句話說，

讓“巖石”泉涌，讓“沙漠”開花。

我們走出荒蕪的沙漠，用愛灌溉著彼此心底最美的綠洲。

如果你經歷著拉扯的親子關系，

想要擁有對親子關系更深的洞見，

期待孩子能迎來人生轉變的機會，

8月17日早上7:00我們邀請你來到直播間

（點擊下方，即刻預約）