經絡不通是很多慢性病、臟腑功能失調的致病本源。這時候,就要找到經絡上的“核心原穴”。
“原穴”是各經絡在腕、踝關節附近處的一個特定穴位,也是臟腑原氣經過和留止的部位。
臨床上,主要用于疏通本經經絡,調治本經臟腑病變。《素問·刺法論》中有言:預防心之疾,刺手少陰之原;預防肺之疾,刺手太陰之原......
打通經絡上的“核心原穴”,不僅能疏通本經氣血,還能使臟腑元氣通達,發揮維護正氣、抗御病邪的作用。
今天,百草君分享給大家6條經絡上的“核心原穴”。
太淵穴
肺經上的核心原穴
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位置:腕前區,橈骨莖突與舟狀骨之間,拇長展肌腱尺側凹陷中。
太淵穴是肺經原穴,也就是肺經的“源頭”,這里是肺經中元氣聚集最多的地方。
打通太淵穴可以源源不斷的產生元氣,幫助補足肺氣,有通經活絡,順氣平喘的作用。當肺經出現瘀堵或出現肺部問題時,首選太淵穴。
【主治】咳嗽,氣喘,咳血,咽喉腫痛,胸痛,腕臂痛。
【打通方法】經常用拇指及甲尖掐按太淵,每次1~3分鐘。
神門穴
心經上的核心原穴
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位置:人體腕部,腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
神門穴是心經原穴,還是心臟元氣所經過和停留的部位。打通它可以補心益氣、安神降火,通絡心經氣血。
中醫認為,神門穴所輸出的氣血性質與心經本源相同,能直接補心經元氣,平陰陽,是養心安神第一穴,常用來疏調心經經氣來治療“心系”疾病。
【主治】心痛,心煩,怔忡,驚悸,癲狂,癇癥,癡呆。
【打通方法】左手拇指尖按壓右手神門穴,垂直用力,向下按壓揉,使穴位深處要出現酸、麻、脹的感覺。兩手可以交替按摩10~15分鐘,每日1~2次。
太白穴
脾經上的核心原穴
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位置:腳背上內側,靠邊緣的地方,第一拓骨小頭后下方凹陷處。
太白穴是脾經原穴,脾經的經氣大都匯聚在這里,是經氣旺盛之處。按揉此穴能疏通整條脾經,能加強脾胃運化,給脾臟補充足夠的經氣和能量。
這里相當于掌控脾經全局的樞紐,它健脾補脾的效果比其他任何穴位都要強。
【主治】胃痛,腹脹,痢疾,吐瀉,腸鳴,身重。
【打通方法】點揉太白穴,力度均勻、柔和、滲透,使力量深達深層局部組織,以有酸痛感為佳。早晚各一次,每次點揉3~5分鐘。
太沖穴
肝經上的核心原穴
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位置:太沖穴位于足背上,在大腳趾和二腳趾中間凹陷處。
太沖穴為肝經原穴,是氣血匯聚的部位,它能調暢肝氣肝血,可以疏肝理氣、滋陰補血。當肝不被束縛,氣血才能更好的升發和輸布,能很好的滋養肝經。
【主治】眩暈,失眠,目赤腫痛,郁證,小兒驚風,脅痛。
【打通方法】用拇指輕按壓太沖穴,力度略感酸、脹、痛感。以順時針方向進行揉按,每次3-5分鐘,每天2-3次。
太溪穴
腎經上的核心原穴
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位置:內踝尖和跟腱中的凹陷處。
太溪穴是腎經原穴,還是身體的“能量源泉”。它對于腎臟有雙向調節的作用,腎虛時,能補充腎氣;腎火過旺時,能清熱降火。
可以說,太溪穴是養護腎經的“全能高手”。對于腎經瘀堵出現的各種癥狀,都可以用太溪穴來調節。
【主治】咽喉干痛,齒痛,遺精,小便頻多,腰脊痛,下肢厥冷,內踝腫痛。
【打通方法】點按太溪穴5~10分鐘,每天3次。
合谷穴
大腸經上的核心原穴
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位置:在手背,第1、2掌骨間,當第二掌骨橈側的中點處。
合谷為大腸經原穴,大腸經氣血匯聚于此。打通合谷穴能恢復大腸經氣血運行,分泌腸道潤滑津液、促進蠕動,從而緩解胃腸方面的多種問題,對于治療胃腑和胃腸道方面的疾病有顯著療效。
【主治】腹痛,便秘,閉經,滯產,小兒驚風,皮膚瘙癢、疔瘡。
【打通方法】用大拇指輕按壓合谷穴,每次按壓3-5分鐘,每天3-5次。
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