百草益壽：找到身體“六大原穴”，打通心肺脾胃腎大腸的經絡

經絡不通是很多慢性病、臟腑功能失調的致病本源。這時候，就要找到經絡上的“核心原穴”。

“原穴”是各經絡在腕、踝關節附近處的一個特定穴位，也是臟腑原氣經過和留止的部位。

臨床上，主要用于疏通本經經絡，調治本經臟腑病變。《素問·刺法論》中有言：預防心之疾，刺手少陰之原；預防肺之疾，刺手太陰之原......

打通經絡上的“核心原穴”，不僅能疏通本經氣血，還能使臟腑元氣通達，發揮維護正氣、抗御病邪的作用。

今天，百草君分享給大家6條經絡上的“核心原穴”。

太淵穴

肺經上的核心原穴

位置：腕前區，橈骨莖突與舟狀骨之間，拇長展肌腱尺側凹陷中。

太淵穴是肺經原穴，也就是肺經的“源頭”，這里是肺經中元氣聚集最多的地方。

打通太淵穴可以源源不斷的產生元氣，幫助補足肺氣，有通經活絡，順氣平喘的作用。當肺經出現瘀堵或出現肺部問題時，首選太淵穴。

【主治】咳嗽，氣喘，咳血，咽喉腫痛，胸痛，腕臂痛。

【打通方法】經常用拇指及甲尖掐按太淵，每次1~3分鐘。

神門穴

心經上的核心原穴

位置：人體腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

神門穴是心經原穴，還是心臟元氣所經過和停留的部位。打通它可以補心益氣、安神降火，通絡心經氣血。

中醫認為，神門穴所輸出的氣血性質與心經本源相同，能直接補心經元氣，平陰陽，是養心安神第一穴，常用來疏調心經經氣來治療“心系”疾病。

【主治】心痛，心煩，怔忡，驚悸，癲狂，癇癥，癡呆。

【打通方法】左手拇指尖按壓右手神門穴，垂直用力，向下按壓揉，使穴位深處要出現酸、麻、脹的感覺。兩手可以交替按摩10～15分鐘，每日1～2次。

太白穴

脾經上的核心原穴

位置：腳背上內側，靠邊緣的地方，第一拓骨小頭后下方凹陷處。

太白穴是脾經原穴，脾經的經氣大都匯聚在這里，是經氣旺盛之處。按揉此穴能疏通整條脾經，能加強脾胃運化，給脾臟補充足夠的經氣和能量。

這里相當于掌控脾經全局的樞紐，它健脾補脾的效果比其他任何穴位都要強。

【主治】胃痛，腹脹，痢疾，吐瀉，腸鳴，身重。

【打通方法】點揉太白穴，力度均勻、柔和、滲透，使力量深達深層局部組織，以有酸痛感為佳。早晚各一次，每次點揉3～5分鐘。

太沖穴

肝經上的核心原穴

位置：太沖穴位于足背上，在大腳趾和二腳趾中間凹陷處。

太沖穴為肝經原穴，是氣血匯聚的部位，它能調暢肝氣肝血，可以疏肝理氣、滋陰補血。當肝不被束縛，氣血才能更好的升發和輸布，能很好的滋養肝經。

【主治】眩暈，失眠，目赤腫痛，郁證，小兒驚風，脅痛。

【打通方法】用拇指輕按壓太沖穴，力度略感酸、脹、痛感。以順時針方向進行揉按，每次3-5分鐘，每天2-3次。

太溪穴

腎經上的核心原穴

位置：內踝尖和跟腱中的凹陷處。

太溪穴是腎經原穴，還是身體的“能量源泉”。它對于腎臟有雙向調節的作用，腎虛時，能補充腎氣；腎火過旺時，能清熱降火。

可以說，太溪穴是養護腎經的“全能高手”。對于腎經瘀堵出現的各種癥狀，都可以用太溪穴來調節。

【主治】咽喉干痛，齒痛，遺精，小便頻多，腰脊痛，下肢厥冷，內踝腫痛。

【打通方法】點按太溪穴5~10分鐘，每天3次。

合谷穴

大腸經上的核心原穴

位置：在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。

合谷為大腸經原穴，大腸經氣血匯聚于此。打通合谷穴能恢復大腸經氣血運行，分泌腸道潤滑津液、促進蠕動，從而緩解胃腸方面的多種問題，對于治療胃腑和胃腸道方面的疾病有顯著療效。

【主治】腹痛，便秘，閉經，滯產，小兒驚風，皮膚瘙癢、疔瘡。

【打通方法】用大拇指輕按壓合谷穴，每次按壓3-5分鐘，每天3-5次。

參考文獻：

[1]董有康. "肺經疾患尋太淵." #i{中醫健康養生} 7.3(2021):58-60.
[2]姜俊. ""神門穴—心臟"相關的神經機轉研究." #i{上海針灸雜志} 10.3(1991):2.
[3]熊大昌. "太白穴在臨床中的應用." #i{中國中醫藥信息雜志} 06(2009):93-94.

[4]劉梅芳等. "太沖穴的臨床研究進展." #i{首屆蘭茂中醫藥發展學術論壇暨云南省中醫藥界2014'學術年會} 0.