全網瘋傳！丘成桐少年班學習清單流出，家長紛紛抄作業

　　最近，一份“2025復旦附中丘成桐少年班新生學習單”在網上流傳，內容主要是語數英小初銜接的學習任務。

　　說起丘班，這里不少孩子早早就被清北鎖定、直通保送，可謂是頂級學霸的“神仙培養皿”！

　　他們的課程體系根本不是常規的“課本循環”，而是高密度、超前沿的知識轟炸，節奏和普通娃的日常完全不在一個維度。

　　最近這份內部學習任務單一泄露，直接讓全網家長瞳孔地震：原來真正的“牛娃模式”是這么玩的？！大家都想扒清楚：它到底強在哪里？是提前涉獵高強知識、還是訓練思維的方式降維打擊？從時間管理到自主學習，丘班的這套系統里，到底藏了多少普通家庭也能“抄”走的真經？

　　打開這份丘班“學霸養成指南”的任務清單，會發現從語文、數學到英語，不僅把學習內容安排得明明白白，時間節點、檢查方式也標注的非常明確，簡直就是給家長們“抄作業”的模版。

　　任務單的開頭，就道破了學習的真諦。它告訴孩子們：

　　“語文不是死記硬背，學習需要日積月累的投入，每一本經典讀物、每一篇習作都在建構自身人文素養的大廈。”

　　“數學學習絕不只是做題講題，而是思維的挑戰和躍遷。我們要真正進入數學發展的譜系中，來理解數學思想的誕生。”

　　“英語學習，既有基礎部分的訓練，也有指向生活實踐與自我表達的有趣活動……”

　　和普通中學的銜接作業對比，丘班的作業并不是簡單的刷題，而是學習方式、教育資源、思維訓練的差距。丘班要培養的不只是會做題的學生，而是具備自主學習能力、跨學科視野和批判性思維的學習者。

　　想要照抄這種“學霸模式”，光靠孩子單打獨斗可不行，需要全家上下一盤棋：娃要自律，基礎扎實；家長更不能掉鏈子，既要當“戰略參謀”又要做“后勤部長”。另外，返校后除了要交作業本，也要和老師交流心得，實現家校共育的閉環。

　　開學在即，這份“學霸秘籍”給我們普通家長什么啟發？怎樣才能幫孩子快速切換“開學模式”？別急，這就帶你解鎖新學期的正確打開方式——

　　用“文化慢燉”的方式學語文

　　語文部分的安排，像極了“文化慢燉鍋”。

　　先是兩本工具書——《唐詩鑒賞辭典》和《古文觀止譯注》，再配合三本整書閱讀：《我的幾何人生》《美的歷程》《蘇菲的世界》，同時要求準備三本作業本：詩句摘錄本、古文抄寫本、讀書筆記本。

　　每日讀詩、抄寫古文、讀經典是每日學習的項目，如有解決不了的疑問可以寫在文下，與老師討論解決。

　　“思維導圖讀書法”有助于學生形成對文章脈絡的把握。當讀到《我的幾何人生》這樣的硬核類著作時，老師允許跳過數學公式，專注提煉人生哲理。這種“抓大放小”的設定，既保護閱讀興趣，又讓抽象哲理變得觸手可及。

　　再來看看分得很細的日程。比如4月讀陳子昂和張若虛，5月讀張九齡、孟浩然，配韓愈的古文，6月則是王維、韓愈。但并不是碎片化地“打卡”古詩，而需要用“讀-抄-背”三重奏，讓經典像春雨一樣慢慢浸潤孩子的思維土壤。最妙的是，這種遞進式編排仿佛帶著孩子穿越盛唐文學史，不知不覺就把審美能力和文化底蘊“腌入味”了！

　　在靈魂拷問中

　　真正理解數學語言

　　數學部分沒有安排成堆的試題、卷子讓學生去做，而是拋出一連串問題，讓學生穿越回數學史的起點。

　　“思考為什么要引進0、為什么需要負數？”

　　“如果不用有理數，對問題的結果有沒有影響？”

　　“方程是怎么產生的？解方程的依據是什么？”

　　丘班，果然是從根上培養“造物者”思維。這種“數學家式”的學習方式，培養的不是解題機器，而是真正理解數學語言、能靈活運用數學工具的思考者。

　　學習單提到，參考書目推薦的是歐幾里得的《幾何原本》，從數學思想的誕生開始思考。要知道，這本書在學校根本不教，丘班娃能夠直接用它開啟靈魂拷問模式，實在是太硬核了。

　　當然，普娃可能很少被學校這樣要求過。但多問“為什么”這樣的思考方式，也許能夠幫助孩子多一步“溯源”，少一步死記，思維深度立馬不一樣。

　　學習單中有一個問題讓學生思考：“為什么字母運算要這么定義？你能自創一套規則并解題嗎？”

　　它在鼓勵孩子“自創運算規則”，給人的感覺非常顛覆！這不是天方夜譚，而是最高階的思維訓練——讓孩子自己發明游戲規則，就是“敢于質疑規則、甚至自創規則”的體現，它在提醒的是：數學不是“只能這樣”，而是“居然可以這樣”。

　　日常的學習中，普娃也可以試試：能不能改一條規則？比如自己定義一種新運算，試試能不能算下去？這個過程練的不是計算，是邏輯說服力和創造力，這就是未來核心競爭力。

　　數學的本質是“玩”明白的，不是“學”聽話的。當你開始覺得數學像一場自己制定規則的游戲，你就真正上了快車道。

　　用“五個一工程”體系

　　打磨英語思維

　　英語任務被打包成一個叫“五個一工程”的體系：一項讀書活動、一份讀書簡評、一份學術詞匯匯總、一本練習冊、一份模擬TED演講文稿。

　　兩個月內，完成兩本經典讀物的深度閱讀。除了必讀是辜鴻銘的《中國人的精神》，還要從另外四本英文讀物《信天翁號》《陽光下的危險》《紅水》《化身博士》里挑一本選讀。這種“中西合璧”的書單設計，既夯實文化根基，又激發閱讀興趣。

　　學生不僅要掌握AWL學術詞匯表中的570個高頻詞（這些詞匯是攻克四六級、考研、雅思的關鍵武器），還要通過《新高考英語150分直通車》的10套模擬卷磨練應試技巧。更妙的是，學習成果最終要轉化為兩篇創意輸出：一篇展現批判性思維的Book Review，一份鍛煉表達能力的TED模擬演講稿。

　　每周看一次感興趣的TED演講，6月前至少看八個視頻。不是泛泛觀看，而是要拆解演講的黃金結構：如何用故事開場引爆注意力？怎樣層層推進論點？怎樣用金句畫龍點睛？通過深度分析和模仿寫作，學生能真正掌握國際化的表達方式。

　　以“丘班學習單”為靈感

　　普娃也能逆襲的五大法則

　　如今已進入開學倒計時，正是建立新習慣的黃金窗口期！學期初養成的學習習慣，很最容易堅持到期末。家長們要抓住這個教育關鍵期，借鑒“丘班學習單”的思路，幫孩子建立可持續的學習系統。

　　這份丘班的學習單最珍貴的，其實不是具體任務，而是背后暗藏的“學霸培養方法論”。普通家庭無需照搬書單，但若能掌握下面幾大黃金法則，也能使孩子學習起來事半功倍。

　　第一法則：慢工出細活

　　開學第一個月尤為重要。與其等到期中考試前手忙腳亂的突擊，不如從現在開始，就設定學習計劃，穩步推進。

　　比如，每天固定的20分鐘晨讀時間，或者每周一次的全家共讀一篇古文。平日，可在觸手可及之處——比如馬桶邊放一本《唐詩三百首》，隨手就能看。輕松養成隨手閱讀的習慣。

　　準備幾個新本子，把它們用來記錄靈感、錯題，或者成長的見證，都是對成長有意義的積累。

　　教孩子學會“三色筆讀書法”：黑筆摘抄、藍筆批注、紅筆提問，成本不到10元，效果卻非常扎實。

　　另外，要有意識地培養生物鐘，第一周起先是比暑假作息提前15分鐘，再一天天逐步回歸學習節奏。

　　第二法則：學會刨根問底

　　丘班數學任務的靈魂，就在于“刨根問底式”的學習態度。輔導作業時千萬別急著給答案，多問幾個“為什么”。

　　--這個概念最早是誰發明的？

　　--如果沒有這個概念會怎樣？

　　--你能發明個新規則嗎？

　　比如學到分數時，讓孩子思考：如果沒有1/2這個表示法，人類要怎么描述“半個蘋果”？答案不重要，鼓勵質疑和思考的精神才是核心。

　　第三法則：真實戰場練兵

　　英語的“五個一工程”證明：語言在使用中生長。

　　有很多零成本的實踐方案。比如，嘗試把課程表翻譯成英文版；用英語寫一篇新學期的規劃；用英文錄制“開學第一天”的vlog；把AWL高頻詞匯做成廁所門背貼；舉辦“家庭TED之夜”等等，在這些真實場景中，都可以促使孩子被動輸出與思考。

　　第四法則：留白的藝術

　　丘班任務單有一個設計：讀《我的幾何人生》的硬核類著作時，允許跳過數學公式，專注提煉人生哲理。

　　人生本就難以面面俱到，不妨專注一個領域，也是高質量學習的一種方式。

　　接下來，在對孩子的教育中，有很多可以改變的方向。比如。與其逼孩子讀完《紅樓夢》全本，不如精讀“黛玉葬花”片段；背100個單詞，不如徹底掌握10個高頻詞的20種用法；每周保留2小時“放空時間”，效果可能超過4小時填鴨式學習。

　　第五法則：把握教育節奏

　　觀察任務單的四月適應、五月強化、六月輸出的節奏設計，家長可以開學第一個月主攻1-2個核心習慣養成（如晨讀）；期中前后加入能力拓展（如思維導圖訓練）；期末前轉為輸出實踐（如錄制講解視頻）。

　　這種“階梯式”的訓練節奏，比盲目加量高效十倍。

　　現在就開始行動吧！趁著開學的新鮮勁，和孩子一起制定“學霸成長計劃”。在新學期播種習慣，收獲成長。

　　編輯 | 京教君

　　內容來源 | 輕松家長、名校少年班等，京城教育圈進行編輯整理和內容補充，轉載請標注來源