高溫倒計時：月底降雨降溫

隨著雷雨天氣的離去

昨天起高溫又重新返場

熱辣的太陽

炙熱的空氣

毫不客氣的

提醒著每一個人

秋老虎余威不退

酷暑仍未結束

不過好消息是

月底30號有一次降雨

會帶來明顯的降溫

30~31號降雨過后

最高氣溫降至31℃

清涼的日子指日可待

明后天還有高溫的煎熬

寶子們還請繼續

做好防暑降溫工作

{天氣實況}

蚌埠市區昨日最高氣溫34.9℃

今晨最低氣溫26.3℃

{ 天氣趨勢 }

預計：今明兩天我市有高溫天氣；30-31日有一次降雨過程，高溫緩解。具體預報：今天白天晴到多云，最高氣溫37℃，東南風2到3級；今晚到明天晴轉多云，部分地區有陣雨或雷雨，27到37℃；明晚到后天陰有陣雨或雷雨，26到33℃。

處暑已至，暑熱未消。今起一周（8月27日至9月2日），南方“秋老虎”勢頭強勁，高溫持續發威，北方多地高溫也會不時冒頭。為何到了夏秋之交，“秋老虎”如此兇猛？哪里的“秋老虎”最猛？中國天氣網推出全國秋老虎出沒地圖，快來看看你那兒有什么級別的“虎”。

8月19日出伏以來，北方降雨頻繁，不少地方暑熱暫消，但在南方，高溫高濕天還在持續，悶熱如蒸桑拿，“秋老虎”登場?！扒锢匣ⅰ笔侵噶⑶锕潥庖院筮€會出現短期的炎熱天氣，一般發生在8、9月之交，持續時間約7至15天。今起一周，江南、華南等地仍處于副熱帶高壓控制之下，“秋老虎”兇猛，高溫天氣可達4至7天。

具體來看，今起一周“秋老虎”最兇猛的區域在淮河以南地區，尤其是長江沿線的江蘇、浙江、上海、湖北、安徽、江西、湖南和重慶等地，將上演高溫連續劇，高溫日數可達4至7天，局地最高氣溫可達38至39℃，熱力十足。大城市中，杭州、南昌未來一周高溫全勤，其中杭州最高氣溫可達39℃，最低氣溫接近30℃，暑熱全天不退場，空調需持續加班。

夏秋之交為何“秋老虎”兇猛？ 注意“三防兩少”科學應對

防秋燥：防燥潤肺，適當飲茶。此時北方多地已開啟夏秋轉換，空氣愈發干燥，易導致喉嚨干癢、皮膚干裂，可適當飲用菊花茶、梨汁銀耳茶等潤肺茶飲。

防晚睡：早睡早起，作息守時。避免過于疲勞，保證適當的睡眠和休息。

少寒涼：溫差加大，早晚添衣。此時節白天炎熱，但晝夜溫差較大，早晚已有涼意，免疫力低下的人群容易感冒，需及時調整穿著，特別注意肩膀和腹部保暖。

少吃辣：飲食調理，補氣養血。一年中進補的好時機已經來到，少吃辛辣食物，多吃應季水果、蔬菜等補充維生素，做到營養均衡，提高免疫力。

防心血管疾病：飲食清淡，適當運動。夏秋時節，冷熱交替，血管易受刺激引發心血管疾病，飲食上盡可能少油少糖，還可進行舒緩的運動，增強體質。

今起一周，南方“秋老虎”依然兇猛，大家需繼續做好防暑降溫措施；北方多地早晚秋涼漸起，正是鍛煉的最佳季節，可以做一些舒緩的運動，增強體質。

（圖文來源：中國天氣網）

一周具體預報

08月28日

27～37℃

08月29日

多云，部

分地區

有陣雨

或雷雨

26～37℃

08月30日

陰有陣雨

或雷雨

25～33℃

08月31日

陰有陣雨

或雷雨

24～28℃

09月01日

晴轉多云

23～31℃

09月02日

多云

23～32℃

09月03日

多云

23～31℃

三縣預報

懷遠天氣預報

今天白天到夜里：晴。

東南風小于3級。

今天最高氣溫：35～36℃；

明晨最低氣溫：28～29℃。

預計：

29日：多云，部分地區有陣雨或雷雨；

30日：陰有陣雨或雷雨；

31日：陰有陣雨或雷雨；

01日：晴轉多云。

固鎮天氣預報

今天白天到夜里：晴。

東南風小于3級。

今天最高氣溫：35～36℃；

明晨最低氣溫：27～28℃。

預計：

29日：多云，部分地區有陣雨或雷雨；

30日：陰有陣雨或雷雨；

31日：陰有陣雨或雷雨；

01日：多云。

五河天氣預報

今天白天到夜里：晴。

東南風小于3級。

今天最高氣溫：35～36℃；

明晨最低氣溫：28～29℃。

預計：

29日：多云，部分地區有陣雨或雷雨；

30日：陰有陣雨或雷雨；

31日：陰有陣雨或雷雨；

01日：晴轉多云。

氣象生活指數

舒適度指數：1級，很熱，極不舒適。

穿衣指數：1級，適宜穿質地較薄的短袖衫、裙衫。

紫外線指數：5級，紫外線強度：強。

晾曬指數：5級，晾曬條件好。

晨練指數：4級，比較適宜晨練。

蚌埠市公共氣象服務中心

（2025年08月28日6時）

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