江西
快節(jié)奏生活工作卷到脫發(fā)還長(zhǎng)白？
染完沒倆月又冒新白發(fā)，治標(biāo)不治本超煩！
南昌的陳順濤老爺子說(shuō)，“發(fā)是血的尾巴，腎是發(fā)的根”
白發(fā)多≠老了，可能是肝腎氣血在 “喊救命”！
?誰(shuí)最容易早生白發(fā)？自查！
?爸媽 / 家人早長(zhǎng)白發(fā)（遺傳真的躲不開）
?熬夜趕 due 到凌晨的打工人
?壓力大到掉頭發(fā)的職場(chǎng)人
?頓頓外賣、不吃青菜的干飯人
?久坐不動(dòng)、爬兩層樓就喘的宅家黨
3 招養(yǎng)回黑頭發(fā)（親測(cè)有用！）
肝腎不足：多吃黑芝麻 / 黑豆 / 桑葚（打豆?jié){超方便）
氣血兩虛：煮紅棗桂圓粥 / 喝當(dāng)歸枸杞水（女生喝超補(bǔ)）
血熱上火：少熬夜 + 別吃辣！試試菊花枸杞茶
日常養(yǎng)發(fā)小提醒
?吃：多吃黑色食物 + 綠葉菜（拒絕奶茶油炸！）
?睡：23 點(diǎn)前睡！熬夜最傷肝腎和頭發(fā)
?護(hù)：少染燙！洗發(fā)水選溫和的
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