江蘇
臻祥壽三果眼益科普兒童護眼指南
近視的發生與遺傳、環境等多重因素相關。近視年齡越小，度數進展越快，發展成高度近視的概率也越高。迄今為止仍沒有醫療技術能徹底治愈近視，近視的防控關鍵是要保護好兒童的“遠視儲備”，核心是“抓早”“抓小”。
2018年我國率先提出近視防控戰略：教育部等八部門制定了《綜合防控兒童青少年近視實施方案》。明確提出到2030年實現全國兒童青少年新發近視率明顯下降的目標。
0至6歲是兒童視力發育的關鍵期，也是遠視儲備逐漸消耗的過程。家長應盡量避免這個階段的孩子接觸手機、平板等電子屏幕，減少其遠視儲備的消耗。即使到了3歲以后，每天使用電子產品的總時長也不應超過1小時，且越少越好。
如果遠視儲備丟失，眼睛的屈光度，那么就開始會增加，這個時候同時可能伴有眼軸變化，這個時候就是平常講的近視的發生。
進入小學后，青少年的學習任務加重，近距離用眼時間顯著增加。在這個時期，家長和學校不僅要關注學業成績，更要引導孩子養成科學的用眼行為。
首先眼睛離書本要有一尺的距離，手離筆尖要有一寸的距離，然后前胸到桌沿，需要是一拳的距離。還要遵循一個202020法則，這個法則就是說近距離閱讀20分鐘應該向遠處看，這個遠處就是20英尺，也就是6米以外的物體，這樣可以放松眼睛，放松的時間不要少于20秒。
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