“活人感”的勝利：長期主義下綜藝的真實革命與價值回歸

文 | 蘇夢陽

來源 | 看電視

旅綜、戀綜、喜綜、音綜、食綜……截止目前，2025已過大半，期間涌現的綜藝節目為市場注入了豐富的層次與溫度。

它們已不再僅是娛樂消費品，而逐漸成為映照現實、傳遞情緒、引發思考的公共文本。

從《脫口秀和Ta的朋友們2》《喜劇之王單口季2》對社會議題的幽默切入，到《心動的信號8》中普通人戀愛困境的細膩呈現。

有《姐姐當家》《是女兒是媽媽2》對女性多元處境的深度捕捉，也有《花兒與少年同心季》以“淡人社交”重構人與人之間的松弛聯結。

再到《地球超新鮮》憑借“生人局+跨國敘事”脫穎而出，《一飯封神》《歌手2025》實現對味覺與聽覺的感官升維。

綜藝正逐步跳出純娛樂的框架，邁向更具社會意涵和情感厚度的新階段。

相較于往年，2025綜藝市場的關鍵詞愈加清晰：去明星化、弱劇本化、素人上臺、中年出圈，面對觀眾的主觀期待，“真實感”和“活人感”是行業逐漸堅定的客觀方向。

這一趨勢背后，是否預示著綜藝價值體系的深層變革？綜N代頻出、同質化加劇的當下，“長期主義”的務實路徑究竟何在？

袪魅與共情真實感

重塑綜藝價值尺度

觀眾對“真實”的需求不斷高漲，對過度包裝、人設表演、劇本操控越來越反叛：到底什么才是真正值得被記錄、被傳播的內容？

更多的綜藝正主動摒棄以往過度依賴“明星效應”和設定具體任務的傳統路徑，轉向聚焦生活里那些真實可感的故事與情感，致力于塑造更加真實的“人”。

在塑造“活人感”時，更多綜藝選擇了“被看得見”的他們：八月份在騰訊視頻上線的戀綜《心動的信號8》嘉賓身份涵蓋服裝創業者、艾灸學徒、博物館講解員等更貼合大眾的日常職業。

同時期播出的《我家那閨女2025》中管月直爽調侃自己的閑置物品與雜亂房間，觀眾不僅沒有因為其亂糟糟的屋子而斥責，反而戲稱其為“亂室佳人”。

湖南衛視和芒果TV聯合制作的《花兒與少年同心季》張晚意用一塊香皂洗全身的極簡主義……

這些選擇背后，是一種創作理念的轉向：觀眾真正共鳴的，并非“完美人設”，而是有血有肉、有糾結、有成長的“真人”。綜藝的價值，從“看明星怎么做”回歸到“看人如何生活”。

除了人設和嘉賓選擇外，更多出圈綜藝弱化甚至取消嚴格的競技排名、生硬的劇本流程，以更自由的節目過程替代強規則，將鏡頭對準未經設計的環節和情景，致力于拍攝和傳遞“被看得見”的故事：

在七月份，食綜也頗具亮點。

《一飯封神》雖然設置了16位“大廚”和84位“小廚”同臺競技，但卻不僅僅是打造“誰勝誰負”的挑戰賽，而是融合真實的敘述，放大了主廚們的故事。

選手宴究生、董嘉琪在節目中提及自己的入行經歷，讓不少觀眾看到了“女廚師”的職場奮斗史。

雖然弱化劇本設計感也成為創作的共識。但是，部分綜藝對于“去劇本化”的片面理解和執行偏差也是導致節目反響不佳的核心原因之一。

部分制作團隊認為減少干預，讓嘉賓自由發揮就能產生“真實感”，結果卻導致節目環節推進乏力，笑點稀疏尷尬。

真正的“去劇本化”，不是放棄設計，而是將設計重心從“臺詞層面”轉向“結構層面”。

編劇的工作不再是寫臺詞，而是深入研究嘉賓個性、關系脈絡，從而引導嘉賓在適合的環節放大個人魅力，而非讓其流失在散漫的即興發揮中。

騰訊視頻在今年五月份推出的《五十公里桃花塢》弱化任務沖突，增設“春天里雜貨鋪”“壞蛋聯盟”“咖喱電影節”等環節，營造多種交互機制和人物關系，從而激發更加真實的反應，展現“無壓力”狀態下的多樣化社交日常。

真實感并非偶然所得，它來自于對人性、關系、情境的精細揣摩和結構設計。只有如此，節目才能既有自然發生，又有敘事力量。

2025綜藝的另一明顯趨勢，是對“被看得見”的情感的精微捕捉與呈現。一批節目敢于觸碰社會敏感議題，并提供情感支撐。

回溯到第一季度，《一路繁花》在今年一月份聚焦“銀發”群體的旅行日常，劉曉慶攀登玉龍雪山的熱情肆意、張薔素顏彈唱的治愈溫柔、蔡明挑戰密室逃脫的勇氣魄力……

不將關注點停留在“逆齡”的噱頭上，而是通過鏡頭傳達面對生活和困難時的態度和精神，節目重點展現了她們經歷歲月沉淀后的通透、自信和鮮活的生命力。

除了表達“銀發”群體的活力與態度，中年女性在面臨家庭、事業和感情之間的平衡時，表現出的焦慮、困惑、掙扎也是現下綜藝重點關注和呈現的對象。

《姐姐當家》中董璇在面對二婚感情時的妥協、糾結。王琳在依賴兒子的分離焦慮和試圖轉移注意的社交舞蹈中來回掙扎……

鏡頭下的“姐姐們”面對這些問題，讓觀眾看到在娛樂圈幾經沉浮的她們，即便擁有資源與名氣的女性，同樣面臨現實困境。

素人演員也開始成為情緒敘事的主力。

《喜劇之王單口季2》中，選手“翟佳寧”諷刺黑心商家高超廚藝：“用最爛的肉、最酸的土豆做黃燜雞，一點腥味酸味沒有。”幽默之下，是個體對食品安全的尖銳發問。

空乘人員嘻哈講她的職場困擾：絲襪不僅不舒適還會在火災時助燃，緊身的制服不僅不利于服務還會走光。她講，乘客對她說：“你算什么東西”。

這些內容之所以能引發共鳴，是因為它們提供了“情緒鏡像”：觀眾不僅在觀看他人，也在觀看自己。

「比起刻意制造的矛盾和沖突，觀眾們更希望在綜藝里看到那些曾經發生在自己身上的、有過困擾甚至刺痛的敏感、脆弱的“點”。觀看節目時代入他人，自己也有了第二次療愈的機會。」

當越來越多的綜藝敢于將大眾在面對職場壓迫、人際交往、旅行不便、女性權力等問題時的情緒和態度生動直觀地再現，落地的相處模式和節目氛圍，讓觀眾看到的不再是“明星完成任務”而是帶有“人味兒”的真實。

真實的綜藝，是真人、真故事與真情感的三位一體——它不提供虛假和解，而是陪伴觀眾共同面對困惑、尋找出路。

內容升維

從情緒觸感到價值深耕

真實感是入口，情感共鳴是橋梁，而能否實現價值傳遞與公共討論，才決定了一檔綜藝的最終分量。

《地球超新鮮》中，龔俊在意大利街頭見到陜西車牌時脫口而出“中國的”，劉宇寧在長城啟動儀式上緊張尷尬時卻引來外國游客加入合唱。

這些未經設計的瞬間，反而讓“文化認同”“人類命運共同體”等宏大概念變得可感可觸。

高效的價值傳遞，不再依賴字幕和解說，而是通過具體的個體行為自然完成。綜藝正在成為國家敘事、文化自信的軟性載體，而這要求創作團隊不僅懂制作，更要具備文化感知與共情能力。

2025年上半程的綜藝在處理代際、性別、生育等爭議議題時，正逐漸摒棄“制造沖突-激化情緒-收割流量”的短視路徑，轉向更冷靜、多元、建設性的表達。

“生不生育”要不要生？早生還是晚生？

我的夢想和時間被孩子擠占了怎么辦？“年輕人”和“老一代”的觀念鴻溝注定不可調和嗎？

四月份在芒果TV播出的《老有意思旅行社》給出了答案。

鄭孫鳳：“現在的社會經濟，未必你憑一股傻勁是可以達到的”她說，“現在我會和我的孩子講，你要不要生小孩，全憑你自己決定。”

兩代人的困境未必要“大打出手”，新一代綜藝給出了更溫和的說法，一味地制造齟齬可能會讓綜藝具備一時的“賣點”，但長久的力量永遠是包容的，有溫度的。

面對爭議課題時保持冷靜的態度，正確引導觀眾樹立辯證的看法，理解不同立場、背景下的意見也讓節目更具有理性的光輝。

素人故事正在成為價值深耕的重要工具，公共討論也有了更多的敘事主體。

《喜劇之王單口季》里，選手“房主任”將農村離婚女性的生存窘境轉化為段子——“我聽說薛定諤養的貓是既存在又不存在的，原來薛定諤養的是一只離婚的母貓。”不僅讓人發笑，更讓農村女性的生存現狀進入公共視野。

社會快速發展的大背景下，許多個體的落后并沒有被平衡到，讓更多邊緣群體、微小個體被看見、被討論，本身就是一種價值。綜藝除了搞笑和“雞湯”，更應該成為“溫度計”，丈量社會的溫度，讓更多人發現未被關注到的“冰島”。

說到底，綜藝是做給人看的，真正有深度的內容始終取自人群，又還給人群。

從綜藝中感受真實，找到應對生活難題的智慧和韌性，這才是當代觀眾渴求的治愈力量。

綜藝不再只是娛樂產品，而是社會情緒容器與價值對話場——這要求創作者同時具備文化洞察、社會感知與美學把握的能力。

整裝待發

長期主義的務實路徑

盡管2025年的綜藝新品不斷涌現，但仍暴露出同質化、模式固化等問題。旅行綜藝扎堆，情感觀察類頻頻陷入相似困境……今后如何突破瓶頸，實現可持續創新？

旅綜《地球超新鮮》的嘉賓在經歷過初次見面時的“你說我做”的指令性游戲后，逐漸熟絡起來，少了生人局的搞笑整蠱，后期節目如何打出新意和爆點也值得觀察。

雖然有不少觀眾認為旅行綜藝只要嘉賓搞笑有梗，風景拍的唯美好看，環節設定不尷尬，也就足夠看得下去了，但旅行綜藝的同質化危機卻不得不警惕。

如何融入新元素？

以下的幾檔旅綜或許給我們提供了可行化的樣本。《旅行２＋N》以兩位固定嘉賓為核心，每期搭配N位不同的飛行嘉賓，以旅行小隊的集結形式對某一城市探索解密。

區別于純娛樂化的旅綜，節目將地域文化符號轉化成可以參與的任務：嘉賓需要完成類似“泉州木偶戲學習”“潮汕牛肉丸制作”等文化實操，將“賞”和“動”結合起來，讓觀眾在體驗解密帶來的新鮮和新奇之余，也感受到傳統文化的厚度。

再有，《向山海出發３》定位為生態之旅，主打“野生”風格的戶外探險體驗，以“敬畏山海，回歸自然初心”的精神深入高原雪山、云端秘境等地記錄本土野生動物生態，探討人與自然的關系。曾拍攝到罕見的三雪豹同框畫面，引發廣泛的關注。

“見山見海，見自己”的口號更是觸達了年輕觀眾向往“自由”的內心渴望。“替我自由”的話題也為節目賺了一波熱度和關注。

這些節目提示：類型創新并非拋棄原有框架，而是在內容深度、文化厚度與形式體驗上做增量。旅行綜藝不一定非要“窮游”“虐星”，也可以成為知識型、文化型內容產品。

當前情感觀察類綜藝的一大瓶頸，是“觀察團”功能的僵化。當觀眾已能自主解析嘉賓行為心理時，觀察者若仍停留于“點破現象-輸出金句”，則顯得無力。

《姐姐當家》里王琳因為和兒子的問題出現兩分鐘的“時間靜止”時，許多網友直接了當地在彈幕上道出了，這是源于她兒時原生家庭和被情感忽視的“后遺癥”。

不用觀察團點破，當下的觀眾早已經具備了發現問題的能力。

當董璇遭遇丈夫提出的“二胎”建議時，即使觀察團看出了其中的壓迫，甚至倪子君一語中的地說出“男人說順其自然就是想要”時，女性遭遇的“生育不自由”問題仍然沒有被解決，只是停留在觀察綜藝的“觀察”層面。

女性困境不能只是成為微博熱搜上的#董璇二胎#等話題，女性是一種處境，而不是被符號化的議題，更不該成為觀察類綜藝的噱頭。

《喜單2》中，嘻哈對空姐所遭受的歧視、騷擾等問題大大開麥，反映了空姐的真實處境，同時還讓不少的航空公司推出新規，對空乘人員的服裝要求進行調整。

空姐們不必再被強行要求穿著裙子，向我們展現出內容介入現實的可能。

展望第三、四季度，下半年的作品在延續“真實感”和“價值感”的基礎上，各大平臺也將拓展出更多更新穎的類型和敘事。

一批新作陸續上映，在題材進行多元試探的基礎上，我們也期待新作品與當代觀眾進行更深的情緒聯結、展現更多的人文關照。

由浙江衛視和愛奇藝共同推出的《天聲一對》自9月6日起每周六在浙江衛視和愛奇藝同步播出，作品以音樂舞臺競演與生活真人秀雙線模式，展現兼具藝術表達和情感共鳴的新型綜藝。

優酷出品并獨家播出的《快樂趣吹風》以“盲盒任務＋熱血冒險”為核心，圍繞“異國熱血冒險真人秀”火熱錄制中。

此外，旅綜方面，作為熱門綜N代的代表，騰訊視頻的《現在就出發3》，在核心七人回歸的基礎上，有望在今年十月份攜手更多新面孔，進行西藏雪山徒步、新疆草原賽馬等活動，以“金木水火土”為核心概念進行自然與文化的雙重探索。

除了音綜、旅綜等常見類型外，各大平臺和制作方也積極探索新的更具挑戰和吸引力的綜藝題材。

由打火機工作室制作，愛奇藝出品的科幻推理題材的《宇宙閃爍請注意》，預計于2025的年底與觀眾見面，節目創新性地將天文知識和懸疑敘事相結合。

在娛樂的同時，向觀眾進行知識輸出，是“智性類”綜藝的一次大膽創新。

可以看出，2025下半年的綜藝市場繼續“真實”與“人”的主軸，在形式和內容維度上也積極強調形式創新和情感厚度。

無論是慢綜藝的“去任務化”、文化類的“輕量化傳播”，還是競技節目的“輕輸贏重表達”，制作方愈發注重內容的功能性——是否提供情緒價值？能否引發社會關注？是否推動文化對話？

長期主義的理解邊際不斷被拓寬，它不在于制造一時的爆款，而在于是否持續地、真誠地回應人心和時代。

主編：羅姣姣???????

文：蘇夢陽

排版：蘇夢陽