老年高血壓不容忽視：三大特征警示，調整身體狀態刻不容緩！

現如今，高血壓的發病率逐年攀升，特別是老年人。相對來說，老年人高血壓更加兇猛，心臟、腎臟和大腦以及眼底更容易受到損傷，患心梗和腦梗以及腎小球硬化的風險更高，這主要跟老年高血壓特點有關。

老年人高血壓有什么特點？

1、脈壓差大

老年高血壓的特點是單純收縮壓升高，舒張壓在正常范圍內或稍微偏低，從而使得脈壓差增大，甚至有的患者脈壓差超過60毫汞柱。脈壓差大非常兇險，這跟血管硬化程度呈正相關，心臟主動脈瓣膜關閉不嚴也是造成脈壓差大的主要因素，這是引發心腦血管疾病的高危因素，所以應積極控制血壓。

2、血壓波動較大

血壓波動大是老年高血壓的常見特點，其主要原因分為2點，一點是老年高血壓易受到氣溫、情緒和飲食影響，使得血壓易波動；一點是老年高血壓患者易出現低血壓，尤其是餐后低血壓和體位性低血壓，從而增加患心腦血管疾病的幾率。另外，老年高血壓也易發生血壓晝夜節律變化，特別是夜間血壓高于白天血壓，晚上睡眠過程中不易察覺突發事件，所以危害性更大。

3、伴有多種疾病

上了年紀后全身各個器官衰退，功能也逐漸減弱，老年人常常伴有其他疾病，如高血脂、糖尿病、心力衰竭或冠心病等。本身高血壓是心腦血管疾病的高危因素，若同時伴有以上疾病，那么患病風險會進一步升高。

老年人高血壓該如何調理？

1、用藥方面

老年高血壓患者先從小劑量開始用藥，因為他們的藥物代謝能力減弱，小劑量用藥能最大程度減少藥物帶來的副作用如低血壓，保證用藥安全。用藥期間也要勤監測血壓，根據血壓監測結果調整用藥量，保證血壓穩定達標。若單一用藥血壓控制仍然不理想，不妨在醫生指導下聯合用藥，不同的藥物降壓機制不一樣，能更好地穩定血壓，保護靶器官。

2、舒張壓不能降得太低

老年人高血壓控制收縮壓的同時，也要兼顧舒張壓，避免降得太低。心臟舒張時，需維持一定的壓力為身體各個器官灌注血液，舒張壓下降勢必會影響器官血液供應，甚至導致功能衰退，一般舒張壓不能降到60毫汞柱以下。

3、選擇合適的降壓藥

因為大多數老年高血壓伴有其他疾病，所以選擇降壓藥時應兼顧其他疾病，保證所選擇的藥物在控制其他疾病方面能獲益。就拿合并心力衰竭或冠心病的老年高血壓患者來說，普利類或沙坦類降壓藥不僅僅降血壓，而且也能改善心肌耗氧量，降低心絞痛發生風險，保護心臟。

日常生活的無節制沒有規律,尤其是早上不好食早餐,中午晚上多飲多食,就會讓外邪入侵,膽囊收縮功能下降,膽汁分泌 減少,甚至逆行返流入胃與胃酸作用對黏膜憑障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多 胃的不適,這個混合后通過幽門進入腸道對腸黏膜憑障產生破壞,形成腸道不適

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

有空可以到野地采點灌南苦菜,煮點苦菜湯,趁熱吃,產地蘇北灌南一帶,在飲食方面宜清淡為主,少食油辣之物,晚上不用熬夜,適時吃點水,注意勞逸結合。膽很多些要,不要小視它哦。膽好了，膽汁不反流了，各處黏膜自然恢復正常。

老年人高血壓除了注意以上幾點外，也要合理安排飲食，保證每人每天的吃鹽量不能超過6克，遠離高油和高糖食物。身體允許的情況下應保持適度運動，保證每晚睡夠7~8個小時；調節好情緒，避免因為情緒而影響血壓水平。